嬰兒出生後為什麼要補充維生素D卻不需要補鈣？
維生素D是人體重要的微量元素，它能夠維持血清鈣和磷在正常範圍，維持神經肌肉功能正常和骨骼的健全。如果人體缺乏維生素D，則身體無法正常吸收鈣質，嚴重者甚至會誘發佝僂病。
但母乳中維生素D含量很低，全天泌乳總量中的維生素D不足2.5微克，母乳餵養的嬰兒並不能通過母乳獲得足夠的維生素D。維生素D雖然可以在日光中紫外線照射下由皮膚合成，但實際養育嬰兒的現實生活中受各個方面的限制，陽光照射進行自身合成並不是嬰兒獲取維生素D最便捷的方式。因此嬰兒出生數日後就應該開始每天補充維生素D，具體補充量為每天400國際單位（10微克），一般採用維生素D油劑或者乳化水劑，可以在母乳餵養前將滴劑定量滴入嬰兒口中，然後進行母乳餵養。這樣就能保證足量的維生素D，進而確保寶寶對鈣的正常吸收。
配方奶粉餵養的嬰兒通過合乎國家標準的配方食品，能夠獲得足量的維生素D，不需要再額外補充。
張娜 營養學博士
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