防藍光眼鏡
現在社會人的工作大多數都離不開電腦，更加離不開防藍光眼鏡，尤其是電子競技猿、程序猿。
為什麼他們一天都帶著呢？因為他們有需（逼）要（調）啊！
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一、?藍光的介紹
藍光是啥？380nm的藍紫光~520nm的藍綠光，都屬於藍光範圍，藍光並不都是有害藍光，真正有害的是400到440或450納米以內的藍光，而450到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的哦，不要把藍光都當成大壞蛋哦！
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?二、藍光的危害
?曾經來自溫州醫科大學的實驗，當藍光的峰值光譜在460-500納米的時候，照明強度超過1500 lx。（照度單位）
直接照射視網膜細胞的話，細胞的活力會明顯下降。
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三、防藍光眼鏡的作用
?當然咯，就是保護眼睛！防藍光眼鏡是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡，專用防藍光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視時使用。那麼請看看原理↓↓↓
有害藍光大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，威脅我們的眼睛健康。
需要強調一下的是，市面上的防藍光眼鏡也是基於有害藍光與有益藍光的考量，都不會完全阻隔了所有藍光，一般是40%-60%左右。再者光線不僅可以通過鏡片進入眼睛，通過眼鏡周邊的光線也會進入到眼鏡，所以正規廠家的防藍光鏡片每天佩戴不會對眼睛有什麼傷害。（平時小編也上班會帶著防藍光眼鏡，每天最少超過8小時，都晚婚晚育的人了，視力還5.0）
再次強調，防藍光眼鏡並不能治療或者預防近視，在長時間佩戴防藍光眼鏡之後近視，不要再說是眼鏡的錯，防藍光眼鏡不能被這個鍋！！
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護眼小建議
真心想保護自己的眼睛，gunnar君給你們以下幾點建議
①下載一個電腦護眼軟體，設計強制1個小時，休息1-3分鐘
②成年人也可以做眼保健操，定時年齡，下午3-5點，眼睛處於疲勞的狀態下，給眼睛做一個spa
③電腦的亮度和色溫根據所處的環境，調至眼睛看著不刺眼也不費勁的取值
最後告訴你們怎麼樣能完全預防和保護好眼睛，早點睡是「護眼」最好方法——
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