女儿特特目前已1Y10M，仍亲喂母奶中。回想这22个月以来每一阶段、每个转折，面对的挫折和动荡，有时都会一阵感动＋感慨。

看著特特因母奶而获得安慰，小手紧紧抓住妈妈的衣服，嘴巴持续有节奏吸吮著，眼神坚定、纯真且信赖地看著妳时，心里常常涌上一股欣慰的感动。

有时候不经意回想到一路的心酸和不安，又是一阵感慨。

想用文字记下来这22个月亲喂母乳的过程，给自己留念，也给母奶妈妈们打气和祝福！

 

第一阶段》产后喂奶，手忙脚乱的挫败心酸 

为了怕产后面临可怕的石头奶，预产期最后一个月，我遵循《瘦孕》邱锦伶老师建议的方式，开始乖乖按摩乳房，每天大概认真画圆按摩个5分钟左右。

产后因伤口太痛，光是插导尿管就让我浑身盗汗。先生第一时间签切结书，决定先让特特喝奶粉，让我先彻底休息。到了第二天，禾馨的国际泌乳师巡房来教我怎么喂奶，她气质有点高傲，用手帮我挤出初乳，一边说：「妳的奶很多，多得要死，不用怕小孩饿肚子，为什么不喂呢？」

我惊讶地看著自己被挤出的初乳（我还以为母奶没这么快出现呢），泌乳师把特特的嘴凑向我，一边挤边严厉地说：「如果她不喝，就饿到她喝，别养成坏习惯。小孩出生就是一张白纸，是大人决定她未来的样子。」

留下这段话，她的背影就消失在眼前了。我闻到空气中残留的高傲和严厉。说也奇怪，我不觉得她态度差，反而很谢谢她这样告诉我，这影响我对特特的态度至今：讲求原则。

因为这句「妳的奶多得要死」，我对挤母奶有了自信，记得一开始挤乳用的是像「针筒」一样的东西，每一滴都很珍贵的汲取下来，集满了一筒，就赶快交给护理师喂哺，因为我记得看过「初乳对免疫力很好」，当然希望尽早让特特喝到。

▲图：禾馨国际泌乳师巡房教我怎么喂奶。

▲图：以针筒汲取珍贵的初乳。

▲图：一开始挤出20ml就很开心！

出院后，本来预计要直接到月子中心，但因临时没房间，只好先回家等候。那天是我印象超深、超难挨的一天。

没有长辈同住的新手爸妈，面对小生命的到来，许多时候真的茫然无知。特特在数小时内已喷出好几次屎⋯⋯我们居然不到一天就用掉15片的NB尿布！特特几乎半小时就喷一次屎，每次都是弄得手忙脚乱、爸妈崩溃⋯⋯浴巾已不够更换了，欲哭无泪的是，我还没掌握到亲喂的技巧，所以特特一直无法顺利喝到母奶，头转来转去、被我不熟练的抱姿弄到很不舒服似的大哭。

▲图：垫了一大堆枕头、月亮枕、被子⋯⋯始终抓不到喂奶舒服的姿势。

▲图：特特的各种崩溃大哭。

▲图：爸爸抱紧紧安慰。

我低著头急著想挤出奶水，低到脖子酸疼，中途试著垫枕头、换姿势，还上YouTube去看到底怎么亲喂才顺利。但始终喂奶不顺，脖子剧痛，特特饿到一直哭嚎，束手无策下，我也忍不住焦急地哭了起来。

特特一路睡睡醒醒，我们决定先泡奶粉让她喝，但不知怎么地，特特不肯喝。试过各种方式就是不喝。她好像跟那个矽胶奶嘴有仇，一碰就嚎啕大哭。

屋漏偏逢连夜雨，那天天气特别冷，家中没有暖气，先生还骑著车赶快到邻近的哥哥家借了一台暖炉来，那晚的暖炉真是救命般的存在。

就这样度过难熬的一夜，隔天早上8点，月子中心天使降临般地打来了，先生和我顾不得衣衫不整决定先冲月子中心再说！

一见到月子中心的天使护理师，我立刻向她求救＋诉苦，她微笑地教我各种亲喂的技巧，像是如何利用枕头or浴巾卷成适合哺乳的状态，也终于教会我怎么躺喂了！（（洒花））

护理师告诉我，手挤奶若一直低著头脖子会痛，可改成照镜子，让头部保持直视前方。(这招很棒，好险她有教我！)

她还说，为了刺激奶水量增长，除了亲喂，还要挤奶喔，「如果在30分钟内可以手挤满30cc，就可改用电动挤乳了。」

为了早点摆脱手挤乳的痛苦，我拚了！！当天我就硬在20分钟内挤到30cc，立刻冲去找护理师，请她教我怎么使用电动挤乳器；月子中心提供的是贝瑞克8代，出院后我也马上订了一台，后来才发现市面上有更好用的免插电型Q_Q，上PTT爬文后买了CP值很高的优合，觉得体积小又方便，打趴很多大厂牌啊！

▲图：入住月子中心第一餐，发自内心松了一口气的笑容～

▲图：第一次在半小时内手挤满30ml，终于可以改电动了！

▲图：用电动挤乳器后，跟先生说「我觉得得救了～～～」（呐喊）

 

第二阶段》供需调整期，睡不饱、担心大小奶、塞奶

孕期上妈妈教室时，讲师就曾说：「坐月子期间光是把搞定乳房的事就够妈妈们忙了。」实际上真的是如此。

在月子中心不到一周我就开始用电动挤乳器，每次可以挤到90-120cc，亲喂也越来越顺利。照理来说应该没烦没脑了。但两边的奶量开始越差越多，例如左边才挤30、右边90这种的，让先生和我都陷入了忧心。又开始爬文看其他母乳妈妈怎么解决的？

护理师仍然是笑笑的安慰我，「可以多用左边亲喂，刺激分泌哦！」按照这样的方式大概过3-5天，左右奶量终于比较平衡。这时才放下心中大石头。

晚上12点到清晨6点我刻意中断亲喂，让特特给护理师喂奶，原本是为了睡饱一点。没想到有天清晨4.5点我被乳房的胀痛感给惊醒！那时母奶量已经冲高了，可挤出180-200，特特通常3-4小时要喝奶，半夜没排出的话，母奶就会塞住。

我摸著硬梆梆的胀奶惊恐起来（听太多石头奶的可怖传说....），从床上跳下来赶快去挤奶！那时还不了解何谓「供需平衡」的我，忧郁了起来，我想著：「不妙，这样我每天半夜不就要爬起来挤奶了吗....」就这样持续了一段时间的「半夜4点挤奶」，后来倒也习惯了。先生说：「这样不会很辛苦吗？」我回他：「不...比起石头奶的恐惧，我宁可半夜起来挤心安啊！」

▲图：喂奶、喝奶，慢慢和特特达成了默契。

 

第三阶段》住院期，拖著点滴挤奶

特特抱回家后，还没满两个月大，我突然染上了「肾小管感染」，反复地发烧、盗汗...在地方诊所得知必须转院治疗。简单来说，这个病就是「泌尿道感染」造成的反复高烧，诊所打的抗生素是超粗的针筒状，痛到打下去一秒就会飙泪；回家躺在床上肌肉无力、畏寒、辗转难眠的不适，我心里浮现一个念头；「生产不是最痛最可怕的，任何的身体病痛都很可怕啊！」

转诊那天早上，二姐特别请假陪我去，一到台大医院护士马上帮我吊点滴打抗生素，点滴型的抗生素完全不会痛，抽血验尿后，30分钟内身体就退烧了，恢复成没事的舒服样，我欣慰地想：「不愧是大医院，治疗得又快又好！」转身就收拾东西要回家了。

不料，一名护士大声叫我名字，推来一张床：「来，躺上去，你今天要办住院。」

蛤？！

听到我还在喂母奶，医生宣布：「你现在不能喂奶，因为你要注射抗生素大概21天。」

蛤蛤？！

好不容易养成的喂奶节奏，现在要中断了吗？护士教我：「持续挤奶，但是倒掉不要留，这样21天后还是有母奶的。」说著就请我拖著滴漏中的点滴，走到另一栋大楼的挤乳室。住院的前2.3天医院没有床位，我被安排在走廊的临时停靠区，每4-6小时，就拖著点滴瓶去挤奶。一边看著点滴漏下来，一边从乳房挤出奶，突然觉得很荒唐幽默，我拍下这个画面，心想这也算是人生奇妙经验之一了吧。

▲图：在医院一边挤奶一边吊点滴的情形。

▲图：注射抗生素的母奶，当然不能喝啦！每次都是挤完全部倒掉。

至于特特，她在我办住院第二天就被接回中部的阿公阿嬷家。亲喂成习惯的她，面对长辈递来的奶瓶当然是超级生气！就像刚出生时那样不断嚎哭、半夜不睡，把两老弄得累坏了。

据阿公说她要整晚被抱著，喝奶要阿嬷用汤匙一口口喂...。想当然尔我被长辈骂死了：「不能只让婴儿亲喂！你这样回职场怎么办！做事情要有规划！你中断喂奶两个礼拜后，你女儿早就忘记怎么吸奶啦！你都不会想......」叭啦叭啦被大念了一番。

然后也因为住院被怪罪了一定是没有好好坐月子身体才有问题.....连阿姨也打来劝我别想回去上班了，搬回中部，找份简单的半天打工，白天让长辈帮忙顾婴儿这样不是很好吗？！

长辈那两个多礼拜帮忙照顾婴儿很辛苦，我也被骂到觉得委屈郁闷。先生还写下这样一段文字：「未抱满两个月的婴儿请托岳家照顾，各种忧虑和烦躁不时浮上心头，自认抗压性极好的我，也总是在悬崖边缘，差一点就会往下坠落。」

新生命加入的混乱期，不如我们想像得那样按部就班，带婴儿的方式也要承受各种关切和责备，我真觉得产后会忧郁完全不意外。

出院当天，是老公生日。我们去台大旁的公园散散步，我感慨地告诉他：「平凡就是幸福。」语轻心意重大概就是这种感觉。

当晚老公6点下班后马上直奔老家，怀著有点忐忑的心情到家。

特特被阿嬷抱出来，「妳的小孩在这里，我们顾得好好的。」各种情绪瞬时涌上来，虽然骂归骂，但是可以放心把婴儿交托照顾的人，不就是自己的家人吗？

特特熟睡著，一回到车上，我抱著她，试著喂奶看看。那一刻她马上衔接起母奶，完全没有忘记。

夫妻俩情绪也在那刻放松下来了，感觉一切就绪，终于又可过著日常的步调⋯。

▲图：从台大医院12楼玻璃窗望出去的夕阳，好美，但真的不需要常来这里看。

▲图：出院隔天是老公生日，一家三口去餐厅吃饭。

 

第四阶段》重返职场，每天带保冷袋上下班

特特四个多月时就送托，我也顺利找到了新工作（面试时主管体谅我没有后援，还让我推著娃娃车过去，超佛心）。我觉得职场的女同事，尤其当妈妈的，对于挤母奶的同事都好友善喔。就算没有集乳室，也会帮忙顾前顾后找合适的地方让我安心。冰箱脏了，还主动帮忙清理，跟我说「这样对宝宝比较好。」同事的贴心其实我都感念在心啊！

三个月后因不适应环境，又换了一家公司。之后那家公司又搬了新地点。所以我在特特满一岁前，总共换过3个办公室，每到一个新环境，我最在意的就是有没有冰箱？哪里可以挤奶？

不喜欢奶瓶的特特去学校后，究竟有没有成功瓶喂呢？答案是：当然没有～～

三天两头老师就会写联络簿抱怨特特有多难喂，不喝冻过的奶、不爱奶瓶奶嘴⋯⋯老师喂得痛苦，我也彻底放弃「冷冻母乳」这件事，渐渐将母奶调整成一天瓶喂1-2次，剩下的以奶粉替代母奶。

挤母奶的时光，在特特满一岁的隔天，我就决定中断了。连奶粉也不再喝了。

一岁后的特特，以副食品为主（然后副食品也会被各方嫌弃妈妈煮的不好XDD），是老师和妈妈都愉快的解决方式。老师从喂食地狱解放了，妈妈也从挤奶的不便人生中解放。

从此以后，不再需要担心挤乳器某个小配件忘记带、万一下午需公出不返公司，保冷袋又保不了这么久怎么办？挤乳器突然故障了，等候维修时又紧急买一台⋯⋯母奶妈妈各种阿杂状况，要彻底结束了！！

▲图：去冲绳时，没带特特，为了节省时间＆维持母奶，在公车上挤奶。

▲图：特特满三个月，第一次爬阳明山，第一次在户外喂奶，一条围巾当作哺乳巾。

▲图：去剪发时，也是戴上哺乳巾喂奶。

 

第五阶段》母奶已经不营养了？戒奶前的准备

特特快满两岁了，其实从一岁后，每当喂母奶被长辈看到，都会被碎念：「母奶已经没有营养了，要让她吃点营养的食物啊」、「蛤？她还在吃奶喔？」!@%#^$

妈妈这时就是闭嘴、放空、傻笑，不回应也不反驳。我曾看过一名网友写，她坚持喂母奶到3.4岁，每次都要接受外界斥责的眼光，就连自己丈夫也不支持她。但她觉得这是孩子跟妈妈之间的事啊，她就是想等孩子自己愿意离乳呀！

虽然我没打算喂到3.4岁，看到那篇文章我有自我反省一下，过去我也会大惊小怪「居然喂母奶喂到4岁，也太奇怪了吧？！！」后来我觉得，如果妈妈有恒心、愿意喂，不是该多给予正面肯定吗？为何要怀疑一个母亲决定如何对待孩子呢？

叶胜雄医师也说过：「母奶才不会没营养呢！只是营养成分会随著孩子年龄而调整。」所以如果不是孩子的妈妈，就别管人家要喂到几岁啦，请尊重每位妈妈的决定。

喂母奶这件事就是倒吃甘蔗头，越喂越顺，早期那种不时布满心头的恐惧已经不复存在。供需达到了平衡，也懂得找到最舒适的喂姿。

一岁后的特特，一直都是清晨、晚上回到家、睡前亲喂。她已经很习惯爬到妈妈身上要奶喝了。最近特特快要两岁，我决定慢慢帮她戒奶，我考量的不外乎是特特牙齿的健康（不希望再睡前奶），出游更有弹性，不再因为喝母奶的事跟我闹脾气。

所以我现在会在她回家照例爬到我身上时，告诉她：「不要再喝ㄋㄟㄋㄟ了！」（因为特特会学老师说不要再吃嘴嘴了～）这样的句型应该是她可以理解并熟悉的。

特特第一次听到时，抓著妈妈衣服的手停了下来，嘴唇紧闭，目光像是快哭出来，很失望很难过的表情。但她有听进去，真的没有像平常那样爬上来喝奶了。

其实这对宝宝和妈妈来说，都是很不舍的事。喂奶有喂奶的心烦，但这样的亲密是非常特别的时光。

套用断舍离的经典观念，我转念想，舍弃不是放弃，而是为了创造现在及未来更美好的事。

现在只保留清晨和睡前的时间可以喝奶，其他时间就尽量多陪特特玩，念故事书、偶尔看巧虎，让她很自然的把重心转移。

实施了才三四天，特特其实很快也适应这样的生活，每天一回来依然嘻嘻笑笑讨抱抱，但已经不会马上讨奶喝了！ 

倒数不到60天的母奶日，我不知道会不会像徐玫怡那样，断奶断得很辛苦？

但我绝对不会用涂辣椒这种方式啦（舍不得啦ＱＱ）

看到网友分享，要戒奶时，可采取正面鼓励的方式，告诉孩子：「妳长大啰，牙齿好漂亮喔！可以吃很多好吃的东西啰！」

▲图：特特从六个月开始副食品，从食物泥开始。

▲图：第一次吃甜甜的南瓜泥，兴奋到手舞足蹈。

▲图：马铃薯玉米泥。

▲图：很爱喝豆浆。

▲图：陪爸妈去星巴克，自己吃蛋饼。

 

特特戒奶加油！希望特特一天天长大，我们可以让她一起加入，吃遍这世界上好玩有趣的美食！