吉他教學 | 七個實用的左右手機能、協調性練習
吉他演奏者們的日課
——七個實用的左右手機能、協調性練習林幻奇 譯
安東尼·格里斯（Anthony Glis）是美國著名的吉他演奏家，作曲家，教育家。現任教於美國密蘇裏-哥倫比亞大學古典吉他專業。他所著《古典吉他教學法》是一本對於古典吉他學習者以及教師來說非常好的工具書。書中探討了古典吉他教學的方方面面——技巧的，心理的，音樂的等等。可以說是一本古典吉他教師（甚至是一般音樂老師）的教本。也對系統化古典吉他教學有非常重要的意義。
本文譯自書中論述吉他演奏中左右手運動的章節，給出一系列實用的左右手技巧練習以及彈奏時的要點。希望向大家介紹一些關於古典吉他的科學的練習方法。
當學生開始同時使用左右手彈奏時，兩隻手的演奏習慣（無論好壞）都會得到組合以及強化。因此，在這個重要的階段我們必須在教學進度上保持謹慎的步伐。在這個階段，因為需要更深入的學習讀譜，還會產生其他新的問題。但是，為了使課程依然吸引人，教師必須一如既往的以謹慎的態度保持進度的不斷向前推進。
簡單的手指練習是十分好的，但是這個階段學生往往急於求成。作為老師，一定要要求學生戒掉浮躁，並且在每次的練習過程中以技巧練習開始並以技巧練習結束。這樣做是為了保證樂曲以及練習曲像三明治一樣被夾在好的演奏技巧習慣之間。我同時還想強調，不僅僅是練琴時如此，而是每一次琴課都應該以熱身練習開始。這使得教師能夠每週都檢查學生的技巧練習進度，也會使學生養成練琴前先熱身，活動手指的好習慣。記住，課上做的熱身練習應當被運用到學生回家之後自己的練習中去。
我將介紹如下七種練習，這些練習對於中等程度或以上的學生無論如何都有著非常大的幫助。
左右手練習：
在演奏音階或半音階練習時，我們一般會使用以下指法：（1）i,m；（2）m,i；（3）m,a；（4）a,m；（5）i,a；（6）a,i。
這裡就有一個嚴重的問題，那就是這種模式忽略了大拇指。只有i,m,a指彈奏會使得手過於拱起，因此應當使用如下指法來解決這個問題：（1）p,i；（2）i,p；（3）p,m；（4）m,p；（5）p,a；（6）a,p。
練習一：
左手：每一根手指負責它所在的品格，從第7把位開始。手指的指法為：1234/4321/1434/2434. 依次彈奏後換到下一個把位。
右手：一根手指負責一根弦或者手指交替演奏。
練習二：
左手：左手的指法可選擇：212,323,434等。這條練習的下行指法是343,232,121等。
右手：手指交替演奏。
請注意，在這個三連音的模式裏，重音會落到不同的手指上。這會使你的手指交替動作趨向穩定並且保證每一個手指都會演奏重音。這種彈法也會使你暴露手指間力量不均衡的問題。
練習三：
左手：上行指法為143143143，下行：341341341
右手：手指交替演奏。
在這種模式中，還有一個很有益的變形就是在演奏時用左手2指代替3指。不論在哪種指法中，都要注意左手在彈奏時保持原來的手型，不會因為1指和4指使得手搖擺不定。
對於這些需要在琴頸上來回移動的練習，有一點必須注意：左手大拇指必須跟著整個手在琴頸的背面滑動。必須讓學生習慣這樣的動作，這在演奏樂曲時十分重要。
練習四：
左手：第一小節上行：121212/下行[2]12121；第二小節上行：232323，下行倒序；第三小節上行：343434，下行倒序。然後換下一個把位。
右手：手指交替演奏。
這條練習對於左手手指獨立性的訓練效果出奇的好。
練習五：
切記不要過於用力導致手指緊張，因為這條練習十分喫力。獨立性不是來源於單純的蠻力。
右手的指法相對隨意，不過最好使用p指演奏下聲部而上聲部使用交替指法的彈法，這會使得右手拇指與其他手指的協調性得到鍛煉。
練習六：
左手：1234-1234，然後換到5弦和4弦。可能的指法變形為：1243/1342/1423等。
右手：手指交替或者pima-amip練習七：
左手：指法：4131-4232，然後換把位。下行指法相同。
右手：不使用右手。
這是一條力量練習。不論何時都不要使用右手。這條練慣用到了任何一種上行或者下行的圓滑音技巧。
這條練習有兩種針對性的練法：
1. 如果學生的左手手指關節總是塌陷，那麼請多練習下行圓滑音。2. 如果學生左手的力量和速度不夠，請多練習上行圓滑音。無論哪種情況，確保下行圓滑音的手指快速的勾弦並且關節不要塌陷。始終都要注意在整個動作中，左手的手型和位置不要發生任何變化。
關於這七條練習的小貼士
務必告訴學生，本質上，左右手的運作原理是一樣的——使用同樣的腱，相同的動作。關於這組練習有一個非常好的變種，就是要求學生不彈出聲音的彈奏這些練習，並且聆聽左右手觸弦的?咔嗒?聲。（以此來判斷左右手是否同時運動，是否協調。）
進一步發展這個練習，我們可以：不僅僅是將手指碰到弦，而是雙手都進行壓弦這個步驟。當壓弦發生後，左手和右手都必須迅速被弦?彈?回原先的位置。這個動作來自於手指感知到壓弦後弦對手指造成的反彈力。這個練習對於左右手的協調性有巨大的幫助。（譯者：講得簡單一點就是左右手的同按同放。）
通過這條練習，確保學生養成沒有多餘的左手手指按於弦上的習慣。這點非常重要。拿練習一舉例：如果左手2指按弦時，1指依然留在弦上，那麼2指就會多承受1指按弦所承受的張力，依次類推，如果當4指按弦時，左手1，2，3指都還按著弦，那麼4指就要承受前面3個手指的張力總和。還有一點，就是這樣的彈法會使得其他手指在按弦時失掉壓弦的感覺。
不論在什麼情況下，不用的左手的手指都必須擺在很貼近弦的位置，手指略呈弧線狀，自然的伸展。注意，當一個音在被演奏出來之前，手指一定已經?懸浮?於它改按的品格之上。這種左手手型和預備練習對於初學者來說真的很難，但是對於左手卻至關重要。
【作者簡介】林幻奇，上海音樂學院古典吉他專業碩士。在演奏方面，涉獵了從歐洲文藝復興時期到現代為止各個時期的吉他作品，並在室內樂上有豐富演奏經驗，2009年獲得首屆「全國古典吉他邀請賽」青年組與重奏組冠軍；在作曲方面，目前有《呼喚》、《夜曲》、《愛情組曲》等作品面世；在出版方面，編譯了諸多吉他文獻，與灕江出版社合作的《練琴：重歸音樂》譯著已出版，為近年少有的古典吉他精彩書籍。
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