我是大醫生，和我一起學健康~漲姿勢~

有一樣日常用品，每天我們都用它清潔皮膚，但我們卻很好去注意它的衛生。而它大部分時間都變成了細菌滋生的暖牀。它就是每天和我們臉部肌膚親密接觸的毛巾。你家現在用的毛巾，你多久沒清洗了？它們還好嗎？

你的毛巾爲什麼那麼髒？

數據表明毛巾使用時間越久，滋生的細菌越多，大多數毛巾都含有金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌。

常見病菌

金黃色葡萄球菌常引起切口、創傷等局部化膿性感染，也可引起肺炎、僞膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血癥等全身感染；

大腸桿菌容易引起嬰兒嚴重腹瀉和敗血癥；

白色念珠菌在人體免疫功能低下時，可能會入侵細胞，引發疾病。

毛巾之所以會成爲“藏污納垢”之地，主要有3個原因：

1. 毛巾的主要成分免纖維是管狀結構，含有中空的胞腔，可以存儲水分，溼度是細菌存活的最重要條件。

2. 毛巾常被放在溼熱的衛生間裏，通風透氣性較差，缺乏陽光直射，這個的環境適合細菌生長。

3. 人體的皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、蟎蟲、汗液等排泄物都會堆積在毛巾上，如果不定期清洗，就容易導致細菌成倍繁殖，引發交叉感染。

如何正確使用毛巾

避免“身兼數職”

共用一條毛巾，或洗臉洗頭用一條毛巾會讓各種致病菌四處安家。所以在使用毛巾時，要杜絕“多人一巾”和“一巾多用”。

毛巾應專人專用

共用毛巾可以傳播多種疾病，常見的有膿皰瘡、毛囊炎、細菌性結膜炎、病毒性角膜炎、腳癬、尖銳溼疣、傳染性軟疣、疥瘡及蝨病等。特別是幼兒更易被感染。

專巾專用

洗髮、擦臉、洗澡和洗腳的毛巾應區分開來，由此，男性至少要有3條毛巾，洗臉、洗腳和洗澡毛巾分開使用。女性應準備至少3條以上毛巾，在洗臉、洗腳和洗澡的基礎上，再加一條擦洗私處的毛巾。

備好多條毛巾

不論洗頭、洗臉，還是洗腳，最好用乾毛巾，有利健康，也有利於，毛巾的保養；此外，洗臉巾使用頻率高，可以使用小巧、易晾乾的小方巾，擦頭髮使用中等長方形毛巾，吸水量多，洗澡可以用浴巾。

學幾招消毒毛巾的方法

毛巾買回後，最好不要直接使用，要在溫水中浸泡一下，然後用清水沖洗幾遍。這樣不僅能洗掉毛巾上的浮色和浮毛，以及生產過程中的殘留物質，還能中和毛巾的酸鹼度，並減少柔軟劑帶來的危害。使用毛巾後，一定要用清水洗淨，放在通風處晾乾。並定期用洗滌劑清洗、消毒。

蒸煮消毒法

把毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，然後用肥皂水清洗，曬乾。

微波消毒法

此方法的滅菌率很高。將毛巾清洗乾淨，摺疊好後放在微波爐中，加熱5分鐘即可。

消毒劑消毒法

消毒劑可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑或0.1%的洗必泰。將毛巾浸泡在上述溶液中15分鐘以上，然後取出毛巾，用清水漂洗掉殘留的消毒劑，晾乾後就可以放心使用了。

蒸汽消毒法

將毛巾放入乾淨無油漬的高壓鍋中，加水至沒過毛巾，再加少許鹽，大火蒸煮，水沸騰幾分鐘之後改小火繼續煮15分鐘，冷卻後晾曬即可。

消毒劑可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑或0.1%的洗必泰。將毛巾浸泡在上述溶液中15分鐘以上，然後取出毛巾，用清水漂洗掉殘留的消毒劑，晾乾後就可以放心使用了。

簡單三步挑毛巾

一看

1、看外觀

毛巾縫製是否精細、整齊、毛圈是否平整、色彩是否純正鮮亮。如果毛圈多而長，符合國家標準，吸水性就有了保障。毛巾顏色過豔，可能會含有芳香胺類等易被皮膚吸收的致癌物，不建議後買。

2、看標籤

纖維含量越高，毛巾質量越好。目前，較好的纖維量一般爲400克每平米，最低也應該在350克每平方左右。

二摸

摸手感

手感柔軟蓬鬆的毛巾較好。好的毛巾握於拳內鬆軟而有彈性，拍打無棉絨脫落。手感溼滑的可能附着拒水柔軟劑，吸水性差，甚至水洗後變硬。

三聞

聞味道

沒有異味，才說明染料是健康環保的。

有化學味道的可能使用了劣質染料或漂洗不徹底，產品不安全；有黴味的可能存放時間過長或存放不當，使用壽命低；有灰塵味、汽油味等異味的可能受到了污染，會危害健康。

毛巾作爲我們日常生活中必不可少的生活用品，在日常的選擇和清理方面大家一定要注意。在購買時如果有條件的話可以做個小實驗。好的毛如果碰到水會迅速吸乾水份。不好的毛巾擦在臉上會滑溜溜的，卻不吸水。大家可以試試看！

——

喜歡我們的文章記得轉發收藏

有什麼想說想問的都可以在評論區留言

大醫生會及時爲你回覆解答

——