減肥茶對於減肥，有用嗎？
您好！感謝您的提問！「減肥」這個話題一直是一個熱門話題，成功減肥的人士會分享自己減肥的經歷，讓正在減肥或者是減肥失敗的人有個借鑒和參考的例子。我們會發現，在這些成功減肥的人士案例中，常常會看到一個詞，「減肥茶」，也許很多人會好奇，這減肥茶究竟能不能對減肥有幫助呢？今天，就來聊聊減肥那些事兒之「減肥茶」。
我的回答是：有用，但大部分是心理作用。換位思考一下，如果減肥茶有用，那為什麼每天還有那麼多人拼了命的在節食和健身房中減肥？世界上也就沒有「胖紙」了對吧！像之前市面上賣得很火的「碧生源減肥茶」和「青汁」等所謂的減肥產品，為什麼在火了一段時間後就銷聲匿跡了呢？原因就是這些產品都是治標不治本，只會給人一個心理安慰，告訴人們，喝這個可以瘦。但是消費者在購買之後，開始嘗試了之後發現其實作用並沒有自己想像的這麼好，久而久之就不再有人購買了。所以，減肥茶對減肥並沒有起到真正的實質性的作用。想減肥，喝對茶很重要，減肥的方法也很重要。
什麼茶對減肥起到幫助？咱們每天都會喝茶，那這麼多茶種，總有那麼幾種是對減肥有作用的。接下來，就為大家介紹一些對減肥有幫助的「減肥茶」。
普洱茶。普洱茶聽起來好像是上了年紀的人才會喝的茶，但是它對於減肥的作用可是很大的。普洱茶具有止渴消暑、解毒通便、有降脂、減肥降壓、抗動脈硬化等作用。它還能夠調節人體腸胃功能，使腸胃恢復正常，解決由便秘引起的痘痘以及口臭等問題。
- 烏龍茶。中老年人常喝烏龍茶有助於保持聽力，減少耳聾、耳鳴的情況。不僅如此，烏龍茶也是減肥的「聖茶」之一。為什麼這麼說？本人親自試驗，連續一星期喝烏龍茶，在飲食正常的情況下還輕了6斤。烏龍茶中的單寧酸成分能與脂肪代謝有密切關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，具有溶解脂肪的減肥效果。
- 荷葉茶。荷葉茶的功效真是太多了，它主要的功能是可以消暑利濕、利尿通便、具有減肥功效和降脂保健作用等。荷葉茶對身體沒有什麼副作用，基本上男女老少均可飲用，但是注意哦，孕婦和例假中的女性是不能喝茶的，因為對於身體有寒性，會傷害身體。
- 薏仁茶。薏仁茶有利水消腫、健脾去濕、清熱解毒等功效，夏天喝最好。肥胖分兩種，大部分人屬於虛胖體質，就是平時無精打采、面黃無色、容易出汗等癥狀的人屬於虛胖體質。薏仁茶對於解決水腫這一塊可是專家，多喝薏仁水可以消除身體內多餘的水分，讓人變得神清氣爽。
減肥茶，對於減肥有用，但不是很明顯。
你說你不想運動，但是又想瘦下來，我有以下幾點可以幫助到你：
飲食（三少）：少吃甜食，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品。我不知道你有沒有這三點，如果有的話，一定要注意，有則改之無則加勉，這些都會長胖，並且還會造成很多體內垃圾，時間長了，不止是會變胖，而且還是使皮膚不好，失去彈性，暗淡無光澤，還有可能臉上長痘痘。
飲食（三多）：多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧。蔬菜的話，也要注意，不能隨便吃，買菜的話，一定要根據這幾點買：蔬菜細長，像芹菜、黃瓜、絲瓜，這種蔬菜不同於土豆、地瓜之類，前者多吃身體就會像他們一樣變苗條，後者多吃你自己想一下他們的模樣~~~水果大部分屬於鹼性食物，多吃水果能補充你的維生素，滋潤腸道，你想想，腸道舒適了，怎麼可能還會胖呢。為什麼講吃粗糧呢，你想一下，為什麼古人肥胖者少呢？就是因為古代生活條件不好，人們的生活質量很差，只能吃粗糧，還有，粗糧會把腸道里的油脂帶走，你想一下，油脂沒了，稍微鍛煉一下，那馬甲線很快就會出來的是不。
適量運動：不用跑步健身房，那很累的，晚上閑著沒事，就帶著耳機，聽著音樂，出去溜達兩圈，音樂注意！一定是舒緩的，因為舒緩能放鬆身心，身心放鬆了，身體就會處於一個好的狀態，那身體排垃圾也會很快。
希望能幫助到你，也祝你早日減肥成功~~~
「減肥」已經成了很多人的燃眉之急，如果真有一種方法，讓人吃吃喝喝間就能瘦下來，那該多好啊！為了快速甩掉身上的贅肉，很多人會嘗試「聽起來很美」的減肥茶。在這些減肥茶的廣告中，經常可以聽到諸如「嗖的一下就瘦了」、「安全無反彈」等宣傳，讓人分外動心。
很多減肥茶的主要成分均為中藥成分，包括金銀花、決明子、荷葉、桑葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、澤瀉、杏仁、決明子、羅漢果以及綠茶、烏龍茶等。
按照中醫藥理，決明子有清肝明目，利水通便，有緩瀉作用；荷葉有解暑、生津、利水的作用；山楂可以消食、化積、健脾；綠茶能清熱、化濕；絞股藍主要是用來清熱解毒、止咳祛痰；澤瀉主要是具有利水、清濕熱的功效；桑葉主要是疏散風熱、潤燥去熱，消腫利尿；金銀花主要功效清熱解毒、涼散風熱。在減肥茶常用的中藥里，山楂、綠茶的減肥作用相對來說更好一些，而藥性比較猛的則是番瀉葉、決明子等。
事實上，部分減肥茶所謂的「排毒、養顏、清內火」、「給你的腸子洗洗澡」的廣告語實質就是運用一些瀉下通便的中藥，人為製造腹瀉，通過化學刺激促進腸道蠕動，從而引起排便，同時由於中藥的利尿作用，讓體內水分也大量排出，體重當然會減少。其實這樣會造成腸道功能的紊亂，損傷腸道的粘膜，導致結直腸的病變。
雖然這些減肥茶都是中藥成分，但中藥成分也有使用禁忌。番瀉葉為刺激性瀉藥，通過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動能通大便，用於治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，屬於猛葯。大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子、何首烏等中藥含有蒽醌，但這些藥物服用時間長了，其中蒽醌類的成份都容易引起大腸黑變，總而言之，不要擅自長期服用，否則時間長了，腸壁上就會出現交錯的黃黑斑，就像豹紋一樣。究其原因就是由於蒽醌類的瀉藥的代謝產物在腸壁上被吸收、沉積，導致結腸黑變病，結腸黑變病進一步惡化導致大腸腺瘤和大腸癌。
還有文獻記載：
2002年解放軍濟南軍區總醫院消化科，轉入一名25歲女患者女, 25 歲, 因腹脹、尿黃、全身皮膚黏膜黃染2 周, 高熱、昏迷1天，自發病前口服某品牌減肥茶（每粒約20 克 ，無詳細成分說明） ，最後導致爆發性肝功能衰竭。
2012年河南省周口市淮陽縣人民醫院收治了一名43歲女病人，服用4個多月某品牌減肥茶，體重減輕約5 kg 左右，但出現食慾下降，失眠、憑空聞語、疑被跟蹤的精神疾病癥狀。
2014年解放軍第三〇二醫院收治了一名60歲女性病人，因長期便秘服用某品牌潤腸減肥茶一年余，最後導致藥物性肝硬化。
減肥產品及其主要成分並沒有明確的注意事項及不良反應， 在肝損傷方面報道並不多， 也正因此我們更應警惕其帶來的副作用。
的確，減肥茶的減肥效果是有經動物試驗表明，「可明顯地提高激素敏感性脂肪酶活性，加速脂肪動員和促進胃腸的蠕動，能顯著地抑制營養肥胖型大鼠體重的增加，減小脂肪細胞的體積，減輕體內脂肪質量和降低血脂水平」，可在人體試驗效果，幾乎查不到文獻。
肥胖受很多其他因素影響，不可能承諾減掉多少斤。「安全無反彈」更是不太可能，先不說是葯三分毒，「不反彈」是由飲食和生活習慣決定的，單靠一個減肥產品是不可能控制住體重的。
參考文獻：
1.中國醫藥導報2014 年12 月《含蒽醌類中藥的毒性研究及其進展》
2.郭惠敏《複合減肥茶及其減肥機理的研究》
謝邀！
不想運動，但又想讓自己瘦下來，可以通過喝減肥茶來減肥嗎？
我認為不太可能成功減肥。
首先，減肥亘古不變的道理是消耗的熱量大於攝入的熱量。每當我們製造7700大卡的熱量缺口，我們就能消耗掉1kg脂肪。同時，也沒有一種東西吃了後，能通過血液循環到達我們身體的各個部位，然後就能夠主動分解掉我們身上的脂肪。所以，市面上也不存在這種神葯，否則肥胖就不會成為世界性的難題。
所以你要減肥，一定是因為製造了熱量缺口。
再來看一下茶葉
我們常說的茶葉，是一種非常好飲品，茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質、礦物質、植物色素、維生素、揮發性成分、有機酸，這些物質並非皆可經由沖泡的過程而溶於茶湯之中。
大家可以留意一下咖啡因的功效。咖啡因對新陳代謝的主要影響之一是加快它的速度。研究表明咖啡因大約能提高10%的新陳代謝率，並且對女人的影響快於男性。也正因為此，許多人嘗試用咖啡因減肥，但單獨使用的效果並不好。另一個咖啡因對新陳代謝的好處是促進能量並能讓人鍛煉的時間更長一些。雖然沒有咖啡因也能通過鍛煉減肥，但許多人沒有足夠的精力或動力開始。咖啡因有時候能讓人願意鍛煉，因為它能讓人變的興奮。運動員經常在比賽或訓練前喝含咖啡因飲料以增強耐力水平。
所以從茶替代甜度高的飲料，以及其中成分咖啡因增加新陳代謝的角度看，喝普通茶葉做日常飲品對於減肥有利！
那麼減肥茶呢？市面上的減肥茶，會分為兩種，一種是純天然的，還有一種就是加了化學成分的。
純天然的，和我剛才闡述的普通茶葉效果類似。替代甜度高飲料，對減肥有利。
但如果是添加了化學成分的，建議大家慎重。這種成分一般是一些影響中樞神經系統的物質，能夠降低我們的食慾，從而減少我們的攝入量，在短期類降低我們的體重，和節食的效果類似。或者是一些刺激腸胃的成分，讓我們拉肚子，從而」看上去」降低了體重。一旦停葯後，體重立即反彈，同時，對身體很有可能會造成不可逆的傷害，到時後悔都來不及。
所以，減肥可以喝一些常規的茶葉來做日常飲料，但想健康瘦下來，還是必須通過科學的飲食+運動才行
袋包減肥茶喝多了會致命！
昨晚急診科來了個16、7歲的小姑娘，當時小姑娘自己覺得頭暈、眼花，四肢無力，反胃吞酸、呼吸困難，叫了120送到我院急診。查下來主要是血糖偏低，血壓也偏低，接近休克標準，電解質代謝紊亂，低血鉀、低血鈉表現，問了一下病史，主要是為了減肥，一天要喝3-4包的袋包減肥茶，還吃過番瀉葉、大黃、麻仁等瀉藥，一個1m58，體重40kg的小姑娘，居然吵吵著要減肥，為了減肥甚至差點把命都丟了，今天我把這個病例共享給大家，希望那些為了減肥而不要健康的女孩們驚醒。
圖片來源網路
當人飲食習慣不當或運動量不足的時候，多餘的能量就會在體內堆積，造成脂肪細胞越變越大，這個就是造成肥胖最基礎的原因，這個時候，你的身體曲線就會變形，外觀也就會跟著走樣。
許多愛美女性為了減肥，都曾經嘗試過喝減肥茶，吃減肥藥來達到瘦身的目的，卻不知道市面上有許多標榜可纖體，瘦身的減肥茶包，都添加過量瀉藥「番瀉甘」，食用過量可能出現嚴重腹瀉，脫水，營養流失，導致孕婦流產，嚴重的讓人臟器衰竭甚至喪命。
減肥茶的主要成分不外乎是利尿劑及緩瀉劑，減肥茶短期是可以減去很多體重，但它減輕的體重都是水分而非脂肪。人體生理機能及新陳代謝的進行需要一定的水分，當水分流失太多，對人體健康危害極大，會造成電解質不平衡甚至臟器功能衰退的情況。
絕大多數的袋包減肥茶，喝了以後腹部會經常絞痛，以瀉為主有時還會嘔吐，會令身體脫水，一旦停止就會嚴重便秘，會造成腸胃功能的紊亂，並迅速恢復體重。皮膚容易變得暗啞無光，身體內的細胞收縮，活動能力大大降低，影響體力和降低身體抵抗力，影響人體健康。
對許多女性而言，儘管很努力的控制食量，也只是減輕體重，卻無法達到理想的曲線，這就是因為脂肪細胞分布的不均，和肌肉含量偏低造成的。面對這種情況，最好的辦法就是通過專業的運動指導，來對身體塑性，通過運動來提高肌肉含量，恢復理想的曲線。減肥不僅要減得漂亮，也要減得健康，除了慎選減肥產品，適量和正確的運動才能讓你擁有曼妙的身材。
相同重量的脂肪與肌肉的體積差異，很明顯二者的重量雖然是相同的，但是很顯然脂肪卻佔用了更多的空間！
很多時候減肥體重下降並不代表著就減掉了肥肉，也有可能是減去了身體里的水分，所以在減肥過程中不能一味地關注體重！減肥中要的是最大程度的保留身體內的肌肉和水分的基礎上，減去多餘的脂肪重量！
小賀醫生最後再次提醒大家，千萬不要迷信減肥偏方，甚至胡來嘗試來路不明的減肥食品和藥品，因為一旦傷及身體，實在是得不償失。減肥一定要減得健康才有意義，而且當你減肥恢復苗條身材後，體重的維持與保養也是十分的重要。總之，養成正確的生活作息及飲食習慣，才能永葆迷人身材。
有沒有沒用，取決於飲食與運動這兩者。
不願意運動也可以，但至少要讓自己每天的活動量有一個標準，例如行走幾千步等。 那剩下的就是飲食了，只要保證脂肪類和碳水化合物類食物儘可能少吃，再下午4點後儘可能不吃，然後補充足夠的水果蔬菜及蛋白質，能保證身體機能正常運行，在此基礎上，減肥茶才能起到輔助減肥的功效。 假如運動和飲食都控制不了的話，減肥茶就是一個替罪羊了！
在最初的時候可能會有一些效果，但是長期服用減肥茶會對身體健康帶來一定的影響，一旦停用，還會反彈。
所以，減肥還是應該採用科學健康的方式：邁開腿+管住嘴。
當然，也可以使用多燕瘦益生菌水果粉，無需管住嘴，配上適量的小運動，讓你輕鬆瘦到沒朋友。
首先，明確告訴你一個"殘忍"的事實，運動是減肥、保持健康體重以及提升機體活力，提高代謝率，鍛煉結實肌肉的重要的無可替代的途徑。
其次，光吃不動(或少動)是現代人肥胖的最主要原因，大量事實表明，這種靜態生活方式，能量輸入與輸出嚴重不平衡的狀態，除了導致肥胖，還會因肥胖帶來很多併發症，如"三高"、痛風、胰腺炎、脂肪肝、某些癌症等。再次，那些宣稱不動也能減肥的手段或產品(假設都是符合國家相關規範的正規產品)，即使短期能見效果，大多只是秤上的數字變化而已，也不可能讓你長期保持健康體重。因為不符合能量守恆定律：能量有輸入(每天吃進去的食物)，就必須得有輸出(消耗熱能)，光進不出，不可能減肥。
另外，臨床實驗和病人觀察，即使有充足合理的營養供給，但沒有運動，人體的肌肉與腸道細胞也會鬆弛衰老和萎縮。然而，肥胖正是因為不良的飲食習慣，營養不均衡而導致的，營養供給不充足，又不願運動，喝什麼減肥茶都是短期效應，無益於長期身體健康。還有一個事實，長期不運動或只是偶爾運動，即使你每天吃很少的食物(低熱能)，也是會長胖的。因為不運動導致體能低下，身體代謝率低，身體把你吃進去的熱能全部吸收並儲存，所以就成了喝水也胖的易胖體質。能減重，但基本不能減肥。主要成分都是泄葉茶。比如很早以前的藏秘排油茶，加工廠採購的藏葯不到所有原料的1%不說。當被央視315曝光之後，產品下架後。還是同一家公司，又做了一款新的產品。其實這些茶的原理都是刺激腸胃增加排便……
不靠譜，無質檢標準，無嚴格質量監管，疫苗和奶粉尚有安全隱患，何況只為賺錢，炒作概念，既無循證醫學依據又無政府認真監管的減肥產品。靠譜的方法～運動、運動、運動，沒有捷徑。不靠譜，無質檢標準，無嚴格質量監管，疫苗和奶粉尚有安全隱患，何況只為賺錢，炒作概念，既無循證醫學依據又無政府認真監管的減肥產品。靠譜的方法～運動、運動、運動，沒有捷徑。
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