朋友小黃生完寶寶已經4個多月了，前幾天我去探望她時，發現她居然在喫麻辣食品，我連忙告訴她，哺乳期喫麻辣食品，會影響乳汁的質量，對寶寶的健康不利。小黃聽完也嚇了一跳，說自己不知道還有這種後果，以後再也不敢這樣做了。其實除了喫麻辣食品之外，哺乳期做這幾件事，也會傷害到寶寶的健康，寶媽可要注意了。

不換衣服就接觸寶寶

很多寶媽在生完寶寶之後，並不是一直待在家裏，在有人看護寶寶的情況下，她們也會和朋友出去小聚，讓身心得到放鬆。但是這樣就會出現一個問題，那就是有些寶媽在外出回來之後，沒有換衣服就直接接觸寶寶。殊不知在外出的時候，衣服會沾到很多灰塵和細菌，如果不換衣服就接觸寶寶的話，對他的健康會產生不利的影響。建議寶媽在回到家之後，一定要先換衣服再接觸寶寶，有些寶媽看到這裏就會說：“我忘了換衣服就接觸寶寶了，怎麼辦？”針對這種情況，建議寶媽一定要立刻用嬰幼兒專業溼巾，給寶寶清潔臉部和四肢，這樣才能保證他的健康。

運動後哺乳

有些寶媽在生產之後，嫌自己的身材不好，於是就積極的投入到健身事業中，幾乎每天都要鍛鍊一會。這樣做是對的，但是有一點要記住，千萬不要在運動之後，就立刻給寶寶哺乳。因爲寶媽在劇烈運動後身體會產生乳酸，而它不僅會讓乳汁變味還會影響乳汁的質量，所以一定要過一會再給寶寶哺乳。

清潔身體時不講究

很多寶媽嫌寶寶喫奶時，把自己的乳頭弄的溼答答的，於是就會去衛生間做個清潔。但是有些寶媽在清潔乳頭的時候，會使用沐浴露之類的東西，如果沖洗不乾淨的話，就會被寶寶喫入口中，建議寶媽用清水沖洗一下就可以了。

化妝

女人都是愛美的，寶媽也不例外，所以有些寶媽在產後沒多久，就開始化妝了。但是在化妝之後，和寶寶進行接觸，無疑會把化妝品蹭到寶寶的身體上，對他造成不利的影響，這點可要注意了。

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