游泳自由式教學影片
自由式從國小開始學,高中體育課換氣換很爛 勉強遊75M
大學體育課時的考試,換氣有換跟沒換一樣 幾乎是憋氣遊75M。
工作之後又花了一筆錢跟教練學,姿勢似乎比較正確
但礙於手的力量,遊200M手臂就會痠的沒力氣劃動
不知道是不是因為我的劃手姿勢錯誤?
等腳踝好了之後來練習看看
自由式從國小開始學,高中體育課換氣換很爛 勉強遊75M
大學體育課時的考試,換氣有換跟沒換一樣 幾乎是憋氣遊75M。
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但礙於手的力量,遊200M手臂就會痠的沒力氣劃動
不知道是不是因為我的劃手姿勢錯誤?
等腳踝好了之後來練習看看