4月7日,世界衛生日,今年我國世界衛生日的宣傳主題是:“維護人人健康,邁向全面小康”。說到衛生、健康,離不開我們的衣食住行,我們的生活習慣健康嗎?北京東區兒童醫院兒童健康管理中心副主任趙冬梅爲您解讀盛傳的5大看似衛生卻不健康的生活習慣。

01

用白紙包食物

爲了白紙的顏色更加“白”,許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑,而漂白劑在與食品接觸後,會引起一些化學反應,產生一些有害物質,極易對食品造成污染,從而不利於人的身體健康。

02

起牀後立馬疊被子

人每天在睡覺時也排出汗液,若起牀後立馬將被子疊起來,汗液會留在被子裏,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,而且給病原體創造了生存環境,對身體不利。趙醫生建議起牀以後先把被子翻過來,攤晾10分鐘後再疊起來,最好每週晾曬一次。

03

把水果壞的地方剜掉就吃

我們在吃水果時,有時會碰到水果壞了一部分的情況,這時有的會選擇把爛掉的部分剜掉吃剩下的部分,認爲這樣是可以的。而事實上,即使把水果爛掉的部分削去,剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此,儘管水果只爛了一部分,也還是不吃扔掉爲好。

04

飯桌上鋪塑料布

有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的,餐具和食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質,從而引發許多不必要的疾病,影響健康。

05

毛巾擦拭餐具、水果

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的,用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的,不用再擦。毛巾上往往存活着許多病菌,用毛巾再揩乾反而會二次污染。

聽了專家的這些講解,是不是收穫滿滿呢?

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5大不健康生活習慣曝光!第3條你能逃脫嗎

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專家介紹:

5大不健康生活習慣曝光!第3條你能逃脫嗎

毛景霞

北京東區兒童醫院兒童健康管理中心

知名專家、主任醫師

擅長: 在兒童營養、微營養素缺乏防治、早產兒餵養及發育促進、兒童早期綜合發展促進、高危兒早期干預、兒童身高促進、兒童生長偏離、生長障礙(如身材矮小、肥胖症)和性早熟的干預、嬰幼兒食物過敏、兒童發育遲緩的評估和干預、兒童心理行爲問題(如孤獨症、多動症、抽動症等)干預指導、兒童神經心理髮育測評、兒童睡眠問題干預、免疫規劃、兒童常見病防治等方面具有豐富的臨牀工作經驗。

出診時間:每週三、週五、週六出診。預約電話:010-52009999

5大不健康生活習慣曝光!第3條你能逃脫嗎

劉桂琴

北京東區兒童醫院兒內科 主任醫師

專業特長: 在三甲醫院兒科及兒保科工作近40年,獲得醫學碩士學位,在國家級及省級雜誌上發表學術論文20餘篇、撰寫出版書籍2部,從醫期間,獲得省級科學技術進步成果獎1次,市級科學技術進步成果獎4次,多年來,一直活躍在醫療“一線”,勤懇鑽研業務,在兒科常見病、疑難重症疾病、小兒消化系統疾病、泌尿系統疾病、內分泌系統疾病、小兒呼吸系統疾病等方面有豐富精湛的臨牀診療經驗。

出診時間:每週出診。預約電話:010-52009999

5大不健康生活習慣曝光!第3條你能逃脫嗎

張峯

北京東區兒童醫院兒童健康管理中心

知名專家、主任醫師

擅長: 口吃、身材矮小、營養不良、佝僂病、肥胖症等小兒生長髮育問題,以及嬰幼兒餵養,兒童營養,免疫規劃,構音障礙等兒童保健相關問題。自畢業於首都醫科大學醫療系以來,從事兒內科、兒童保健工作30餘年。曾任首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任十餘年。在兒童保健方面積累了豐富的臨牀經驗,是國內兒保專業首屈一指的專家。曾在國家核心期刊上發表論文數十篇,參與20餘本專業及科普書籍的撰寫工作,撰寫科普文章百餘篇,爲多家國內知名育兒雜誌及網站的御用專家。

出診時間:每週二下午出診。預約電話:010-52009999

5大不健康生活習慣曝光!第3條你能逃脫嗎

趙冬梅

北京東區兒童醫院兒童健康管理中心

副主任、資深主治醫師

擅長:嬰幼兒的體格、智力、運動、氣質等整體評估及發育監測,擅長通過兒童常用評估方法及量表進行全面評估,並根據評估結果給予綜合干預指導。

出診時間:每週出診 。預約電話:010-52009999

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