掌握出生前两月，睡出完美头型

新生儿不外乎吃、拉、睡，其中睡眠所占比重最大，因此布置婴儿床便成了大事。妈妈社团中，趴睡、仰睡、侧睡各执一词，尤其新生儿猝死事件时有所闻，加上各篇恐吓文章，趴睡几乎要被妖魔化，但头型对于美丑的加分实在很大，刚好有姊妹执行很成功给予指导，并推荐先读过”百岁医生教我的育儿宝典”，书中医生推荐趴睡以及执行模式，尤其和一位执行正睡姊妹聊后，更让我不敢松懈。

布置婴儿床时，妹妹A带著两岁小儿子协助我，整理期间妹妹聊到四岁大儿子有天突然跟她说起另一个哥哥头型很漂亮，自己头好大，弟弟椭圆形的头也好好看，甚么时候他的头才会变成跟他们一样的椭圆形，妹妹当时听了心揪一下，因为第一胎诚惶诚恐所以正睡，因此成了扁头，一样的脑容积但却往左右发展。而另一个双胞胎妹妹B两个孩子执行趴睡头型漂亮脸又小，有了前车之鉴A才敢让第二胎趴睡。而即使我另外两个姊姊孩子都执行侧睡，但依据侧睡的程度，也只能打70-80分。妹妹说，真的不要等三个月后再来调整，之后都只能微调，真正的关键在前两个月。

网上资料显示前三个月是塑型期，或许是因为后囟门约八周左右闭合，虽然前囟门要到一至一年半才会闭合，但约三个月颅骨已经越来越硬，因此若想打造完美头型，请掌握前三个月黄金期。

本来计划白天醒著再执行趴睡，晚上正睡好安心，和妹妹聊后，既然重点在前两个月，决定咬牙跟时间赛跑。执行趴睡后，就像百岁医生书中提到，宝宝睡得较安稳，因此很快能调整睡眠，我的宝宝44天睡过夜八个半小时。而且开始执行后，只要掌握重点，真的没大家说的恐怖，因为新生儿软弱无力，放下一个姿势就是睡到底。

趴睡执行重点：

1.床要硬：若有竹编洞洞床最好，若没有重点就是够硬，才不会让脸陷下

2.铺纯棉透气吸水浴巾：以防宝宝吐奶，可以立即吸收，以防口鼻淹盖。在IKEA买的大浴巾，一条可以折一半，通常铺1-2条，约三层。

3.同房不同床，并保持床上清爽：随侍在侧，但免得大人压到或盖被闷到宝宝，同房但不同床。

4.平均转换左右趴睡方向：新生儿没有力气转头，趴左趴右全靠大人双手，平均受力点，让脸型对称。

*但为确保安全，特地采买二手Ubaby Care感应床垫使用

趴睡后记：

我的宝宝出院隔天，出生第五天开始趴睡，趴睡后三天就看他醒著时尝试慢慢抖动转头并且成功，到了出生第57天能分段抬头再转头，约三个月脖子背部就很挺，超过四个月已经非常会侧翻，趴睡不久常常翻成侧睡及正睡，所以大约三个月后，担心的恐惧完全消失。