我是大醫生，和我一起學健康，漲姿勢！

隨着春季的到來，中原大地春光明媚，草木吐綠，在這春暖花開的季節，不少朋友會攜帶家口一起出遊、賞花、踏青。

在外出遊玩的同時，不僅要了解旅遊目的地的天氣狀況還要掌握一些春遊出行的健康小技能，避免在遇到緊急情況時手足無措。今天大醫生在這分享一些急救常識，爲大家的旅途多增一道安全屏障。

外出食物中毒如何急救？

在春季踏青的過程中，我們常會在山間或者林間看到一些野生的小漿果或是野生食物，往往因爲過於自信而誤事這些有毒的食物，從而造成急性食物中毒。

急救措施如下：

食入不潔食物在一個小時內發病的患者可催吐排毒；先喝水再用手指摳嗓子，促使自己催吐，如此反覆進行，可以使胃排出有毒的內容物，使症狀減輕，在根據情況及時就醫。同時，多飲水，最好是糖鹽水。症狀嚴重時應及時撥打120。

蚊蟲叮咬如何自救？

春天到了，各類生物也開始活躍起來，蜂類、蜈蚣、蠍子及毒蜘蛛等都是春季常見的毒蟲。人們往往在遊覽過程中會不慎被這些毒蟲咬傷，被咬之後局部出現紅腫劇痛，但大部分都沒有生命危險。

急救措施如下：

先在傷口近心端扎止血帶，然後用鑷子拔出毒針，吸出毒液後鬆開止血帶；傷口可以冰鎮及塗抹肥皂水、氨水以減輕疼痛。注意，有少部分人在被毒蟲叮咬後會產生嚴重的過敏反應，出現皮膚髮紅及紅斑、面部及眼瞼腫脹、呼吸困難等，應立即口服抗過敏藥並送醫院搶救。

賞花時出現過敏症狀怎麼辦？

如果在賞花過程當中出現不斷打噴嚏，感覺氣促。這個時候千萬不要掉以輕心，因爲你可能是對某種花粉或者其他過敏原過敏。這個時候應該及時脫離當前環境。如症狀未減輕，則要及時就醫。

急救措施如下：

出現瘙癢，起紅疹等皮膚過敏也是一樣，及時撤離當前環境，可用適量溫水先清洗患處，如未緩解也需及時就醫。

外出遊玩不慎劃傷怎麼辦？

在遊玩過程中，不慎被樹枝劃傷或者摔倒造成的皮膚表面創傷，應該如何處理呢？

處理方式：

對滲血型的傷口主要採用傷口加壓包紮止血，用手帕等物將傷口緊緊包紮即可；對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上採用指壓的方法。迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈。這是對大出血者首先採取的應急措施。對四肢出血還可以扎止血帶進行止血，情況嚴重時要及時撥打急救電話進行急救。

遇到暈車暈船怎麼辦？

可提前口服防暈車的藥；儘量不要空腹乘車，應先喫些食物；繫緊褲腰帶，防止內臟晃動；如發生暈車暈船，應儘量目視前方；持續做張口深呼吸；手掐內關、合谷穴。

春季是踏春好時節，在遊玩過程中，別光顧着欣賞美景，也應當時刻注意人身安全，遇到危險及時求救！

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