记得在怀孕时，几乎每天都睡不好，到了后期更严重，几乎整晚都醒著到天亮，直到隔天早上真的太累才能好不容易睡著一下...带著孕期的不适跟每晚失眠累积的疲惫，那时候上班的效率真的很不好，常常打瞌睡，和老公说了几次以后，我们都觉得这样下去也不是办法，所以当时去了朋友介绍的中医，希望能用调理的方式改善睡眠～

记得当时医生开给我10天的水药，医生说不用特别加热，常温喝就好～记得当时回家，带著满心的期待喝了一口....妈呀真的有够苦！但为了能好好休息，也只能硬著头皮喝下去...好加在好像真的有点用，连续喝了几天之后，到了晚上真的有比较昏昏欲睡～但因为真的很难喝，所以那一轮喝完以后，也没有再回诊（所以后来自讨苦吃一直失眠到生产）

原以为生完孩子就可以好好睡了，结果...ＮＯ！有经验的爸妈看到这一定觉得我当时好傻好天真吧ＸＤ，没错，家里有个新生儿根本不可能好好睡觉～半夜起来个几次是正常，白天也是在喂奶、挤奶、换尿布、哄哭、找时间自己扒几口饭跟做家事之类的事情间无限轮回.....

长期持续的失眠问题到这时已经触动我心中的警报，因为我发现，一直睡不好就会精神很差，而且会比较没耐性，因为累，因为疲倦，有时候老公或宝宝只要有一点不顺我心，真的很容易让我快要爆炸，也因为精神不好，记性变得更差，食欲也不好，这对喂母奶的妈妈来说也都不是好事.....

当我意识到这问题的严重性时，我立刻开始查找各种好睡的方法，举凡脚泡热水、睡前喝热牛奶、睡前拉筋、睡前吃钙镁片、睡前一小时不用任何3Ｃ产品等，但效果都还好，常常睡著了一两个小时后又突然醒来到天亮，或是一直处于半梦半醒，所以后来我只能利用白天的时间多让自己休息，只要宝宝睡了，而我也有睡意，就马上放下手边的事情跟著宝宝一起睡～但我必须说，这方法不是每个人都适用，一来你必须也是全职妈妈才能这样弹性的休息，二来你必须有个能体谅你家事不一定能天天做好做全的老公

有一天我在上网订购黑豆茶跟滴鸡精时（两个我都是买农纯乡的），赫然发现他们居然新出了一种产品叫「美梦成真茶」～乍看我还以为是不是喝了会变美哈哈（毕竟变美是每个女生的美梦啊..)，好奇点进去一看，发现居然是让人好眠的茶！当时真的有点觉得是上天的旨意，而我抱著一种死马当活马医的心情...（或者应该说神农试百草的精神？）马上下订两盒来喝喝看

（一盒长这样，里面共有七包）

（盒子上有标注清楚的成分，所以大家可以依据个人体质来判定是否适合，但我觉得应该一般大众喝都ok，不然他们客群也太小ＸＤ）

（盒子另一面有标注饮用方式）

看他包装上的饮用说明，我一直想说我如果属于失眠比较严重的，是不是要一天两包才有效，但在还不确定他的作用力之前，我想说还是先乖乖一天一包，喝满七天看看～

第一次喝的时候有点怕怕，怕很难喝，结果不会耶～可能因为里面有加黑糖跟红枣，所以会有淡淡的甜味（但一包也才15卡，所以也不用怕喝了会变胖啦～）

记得第一天喝完后，就有点像在等麻药发作一样的心情，但因为他说要睡前4-5小时喝，所以大概等了半小时没反应我就忘记这件事情先去忙别的了...不过那天我十二点多趁孩子睡了在追剧时，居然打瞌睡了！但我觉得可能是我那几天太累，所以还是半信半疑，而且半夜宝宝起床讨奶，我醒来以后还是要在费点力睡回去～后来第二天到第四天也是类似的状况，我心想可能作用差不多就是这样了吧，而且第五天因为晚上有事，我还忘记喝....

但到了第六天，我仔细一想，我前几天都是差不多下午六点喝，如果我晚一点喝会不会晚上更好睡？所以那天我是大概九点多才喝，结果大概也是十二点多快一点时，深深的睡意袭来，而且是全身很重的那种感觉，当天半夜，即便我有喂奶（侧躺亲喂），也是在一种很朦胧的状态，说不上来，很像是一种很深的疲倦被释放，身体有一种「我要睡觉～」的感觉，很沉，印象很深，那天晚上我没有真的完全清醒过，算是睡满熟的

就这样，隔天我又喝了一包，这样总共是喝了六包（因为有一天忘记喝），我觉得我的睡眠真的有改善耶！因为我停喝两天之后的那个晚上，宝宝只有起来讨奶一次，我除了把他抱过来喂奶有点印象以外（因为就睡在旁边所以不用起身），似乎真的算睡满熟到天亮，直到宝宝早上再度大哭闹要讨奶为止，让我有点小惊奇！

（打开可以到出来直接喝，不需要再特别加热或处理，但我后来都很懒，直接撕一角就用嘴巴接著喝ＸＤ）

（一包只有60ml，所以几口就可以喝完）

能睡饱真的整个人状态都会好一些，不然我之前真的一度累到快得忧郁症的感觉...毕竟全职妈妈就是要每天24小时面对外星宝宝，跟一堆杂物事，如果不能有好的精神跟心理状态，其实对宝宝真的不是好事，严重甚至会影响夫妻感情（因为会比较没耐性＋暴躁）～美梦成真茶在官网的价格是一盒七入560，我后来想想其实不贵，因为我当初看中医开十天水药可是花了两千！而且还苦到很难入口...

就这样，目前看来美梦成真茶真的是让我重回美梦的怀抱啊（笑），认真觉得跟我有一困扰的妈咪们可以考虑看看！真心推荐啊～！！

(by the way，如果是要出国\出差有睡眠问题的人，可以参考包装上一天两包的喝法！）