隨着人們生活水平的提高，“瘦身”也成爲時下的熱門話題，對於很多女性來說，保持苗條的身材是很重要的，就像人們常說的“瘦子穿什麼都百搭，胖子穿什麼都白搭”， 所以如今減肥瘦身也成爲很多女性每天必做的功課了。而要說到減肥方法，那可是花樣百出的，有的人節食，有的人運動，也有人喫減肥藥……

　　而在衆多的減肥方式中，很多人就選擇了喫減肥藥，然而這是一種既傷身體又花了冤枉錢的方式，畢竟這減肥藥也不便宜，少則幾百，多則上千。其實在人們的生活中，有很多食物都是具有減肥效果的，像這種長在海底的“蔬菜”，只要6塊錢就能做一大盤，被日本人稱爲“天然螺旋藻”，相信很多人都有喫過，這就是裙帶菜了。

　　裙帶菜是一種生長在海底的藻類植物，葉片像海帶薄，外形像像大破葵扇，也像裙帶，故而得名裙帶菜，而裙帶菜隨波逐流的樣子也特別好看。在每年五月前後，人們就迎來了裙帶菜收穫的季節，當海水退潮之後，裙帶菜會露出來，這時就很方便收割了，不過有時候也需要潛到水裏去收割。

　　剛從海里割下來的裙帶菜，跟平時在市場上看到的可不一樣，這裙帶菜原本是褐色的，葉片顏色比較深，而市場上的裙帶菜都是綠色的，這到底是怎麼回事呢？其實這褐色的裙帶菜經過高溫之後，就會變成綠色的，放到鍋裏焯水，就可以看到這明顯的變化了，真是讓人大開眼界。

　　不過話說回來，這裙帶菜的營養價值很高，富含蛋白質、維生素、礦物質、褐藻酸、褐藻糖膠等等，經常喫可以降血脂、降血壓、抗腫瘤、減肥、防治心腦血管疾病等等。而這裙帶菜也是出了名“窮人刮脂菜”，6塊錢就能到很多，它低熱量、能清腸道、延緩衰老，所以也深受女性的喜歡。對此，不知道大家是怎麼看的呢？