[導讀]按照中醫經絡學說，人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。此外，手上還分布有經外奇穴34個，「全息穴(區)」42個。也就是說，既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分布，又有十四經的溝通聯繫僅僅在手部就有99個穴位(區)，按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

從整體上看，手部是一個倒置的人體縮影，從手掌根部至整個手掌，相當於人體的頸部和軀幹，反映了胸、腹腔中各個臟腑、器官的健康狀況；拇指、小指則代表上肢；食指、無名指則代表下肢；中指代表了頭面、五官。手背部則代表人體的背側面以及四肢的關節伸側。通過對手部不同區域的色澤、質地、凹陷等變化診察，可以測知及診斷相應的臟腑、器官以及機體各系統的疾病。

手部的診斷作用已被廣泛地應用，大家可以根據自身條件尋找壓痛點及反應點進行自我檢查、診斷，並施以按摩、推拿進行自我康復及治療，以達到有病治病、無病預防的目的。尤其是對一些慢性病、老年病、婦科病等，如果能夠堅持長期的按摩，可達到意想不到的效果。

手部反射區圖（左手掌、右手掌）

手部反射區圖（左手背、右手背）

每個人的身體環境和身體素質都不一樣，篇幅有限。小編這裡不能一概不負責任的而論給大家介紹一個統一的方法。但是，小編可以負責任的告訴你一個簡單方便的保健方法。按摩阿是穴。這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的「有痛便是穴」。臨床上醫生根據按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認定。你可以根據阿是穴來辨別，身體的哪個部位出現了問題。然後不斷的刺激阿是穴。堅持下來。效果很明顯的哦！！
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