摔跤、賽馬、射箭是蒙古族的主要體育項目，蒙古語稱「額仁古日班那達慕」(男子三項競技)，有著悠久的歷史，也是草原「那達慕」大會的主要內容。　 蒙古式摔跤，參加人數少則8或16人，多則512或1024人。比賽不受地區、年齡、體重和時間的限制，實行單淘汰制。 蒙古族賽馬歷史久遠，今多在「那達慕」大會上舉行。屆時，遠近百里至數百里外的牧民趕來參加賽事，參賽人數、姓別、年齡不拘，賽程依規模大小可60、40、30華裏不等。比賽時，乘馬均不備鞍（革詹），騎手不穿靴襪，身著綵衣，開賽令下，騎手揚鞭策馬競相追逐，先達終點者為勝。結束後舉行授獎儀式，獲獎馬匹和騎手並排列隊於主席臺前，由歌手在臺上從第一始逐一唱頌讚馬詞，向名列榜首的駿馬身上撒馬奶酒或鮮牛奶等。射箭蒙古族自古以嫻於騎射著稱。射箭在蒙古族形成和蒙古帝國、元朝、明朝時期是重要的軍事技術，今多在「那達慕」大會時舉行。比賽分靜射和騎射兩種，弓箭的式樣、輕重、長度、拉力均不限。一般規定每人射9箭，分三輪射完，以中靶箭數多者為勝。