原來女星維持身材和消水腫的祕密武器

居然是平常隨手都可得的「紅豆」啊啊啊啊啊~~~~~~~~~!!!!!!!

 

靠喝紅豆水、一天喫2餐 樸信惠減肥有成

 

 

 

(圖／鳳凰網、天堂圖片網)  左:有點肉肉的 右:曲線凹有致

 

南韓女星樸信惠演出韓劇皮諾丘大受歡迎，不過她現在的模樣和以前相比，身形似乎有點差距，

剛出道時樸信惠還帶有嬰兒肥，但靠著勤喝紅豆水和南瓜水，一天只喫兩餐再搭配適當的運動，

讓她成功瘦下來，成為新一代的韓劇女神。

樸信惠以戲劇「原來是美男」走紅，因為在劇中男扮女裝，帶給觀眾較男孩子形象，圓潤的身形，也常成為焦點，

但近幾年樸信惠努力減重，靠著喝紅豆水和南瓜水，而且一天只喫兩餐，餓的時候就喫白菜和黃瓜，

讓她成功瘦身變身女神，但不光靠節食，日前她上節目還透露自己喜歡登山和騎腳踏車，還有跳現代舞，

搭配運動，也讓她瘦得更健康，線條更好看，不過女明星為了在螢幕前好看，經常得努力維持身材，有時減肥手法可能太過極端，一般人可不要輕易嘗試。

東森新聞 – 2015年5月20日 下午1:43 (出處來源)

 

 

 

紅豆又稱赤小豆，它除了有清熱解毒的功效外，加上紅豆內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。

 

另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還能改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候羣等症狀，對女生的好處多到說不完。

紅豆好處多多多~~~~連新聞媒體都報導不斷哦~~~~

 

ZOE我也是到現在才知道，原來紅豆水消水腫神奇的能力，一試成主顧啊~~哈哈

下方也有我自己親身試過的真實案例照片，別錯過嚕))

 

 

 

 

 

上網爬文才知道

就連女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」祕方，讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品！

 

順帶一提，如果有生期不舒服或是經期水腫問題的小妞們，

在《黃帝內經》提到：「諸溼腫滿，皆屬於脾」，也就是說，各種水溼浮腫的疾病，

都是由於脾的病變所引起，因此，該病的發生首先認為與脾虛有關，

脾健則水利，紅豆和紅豆水也是很好的健脾利水食物，可以有效改善經期水腫問題哦。

 

 

上為ZOE覺得在分享紅豆水的好處時

要先讓各位看官瞭解一下現下紅豆水有多「夯」做的功課

 

下為ZOE初來乍到的第一次真實分享文

ZOE初為人母(還沉浸在喜悅中，完全忘了懷孕初期三個月，天天孕吐的悲慘時期了~)

從懷孕以來，就常聽很多媽咪前輩說，懷孕會有「水腫」的問題

但ZOE我一直都老神在在，因為活了28年來，從來就不覺得水腫這個事情會找上我(自以為自己身體很特別~嘿嘿)

沒想到~直到懷孕6個月後，某天下午，出現了晴天霹靂的慘案

 

天啊~長那麼大，生平第一次，活了28年~~發生了按下去居然回不來的......................腳(當時還在想 原來這就是傳說中的水腫啊)

ZOE我立馬的，把照片發給所有我認識的媽咪前輩們，非常誠心的詢問，大家是否也有遇過這樣的狀況

沒想到每位媽咪都說，沒有我那麼嚴重耶!!!!!!!!!!!

但網路上都說喝紅豆水可以消水腫可以試看看~當晚我就非常用功的買了紅豆回家想試看看，這傳說中的 神奇的紅豆水!!!!!!!!!!!!!!

喝完的隔天...........神奇的事發生在我的「腳」上了~~

各位看官請網下看(睜大您可愛的雙萌，仔細看哦)

 

沒看錯，就是ZOE的腳，水腫真的消了耶~~~~~~~~(歐媽媽媽媽呀)    真的好神奇哦!!

從那天起，ZOE現在每天都會乖乖的喝紅豆水，排便也變的較順暢(可能是個人體質關系)

如果真的有孕媽咪和ZOE一樣被水腫困擾的話，真的可以試試看哦!

而且自己煮真的一點也不麻煩(ZOE現在就都自己煮來喝，省錢也衛生)

 

養顏美容的紅豆水 自製方法

其實自己動手熬煮紅豆水一點都不難，真的做過一次後，你就不會再買外面的嚕!

ZOE是先將紅豆洗乾淨

然後煮一鍋1000~1500CC的熱水，待滾後把火關掉

再放入紅豆(量可以依感覺而定 我都放個25~35粒)

然後悶個30分鐘

熱騰騰的紅豆水就大功告成嚕(其餘的紅豆，可以拿來煮紅豆湯或是放入白飯中，當紅豆飯哦)

重點提醒

千萬不能把紅豆煮到爆開、水變濁，否則就有澱粉、會變成紅豆湯，喝太多反而容易變胖，也切記千萬不能加糖!!!

 

再看一次驚人的水腫前/水腫後的  ~~ZOE腳丫丫