hi~又到了新一週的開始啦，今天也要加油鴨

最新一期《王牌對王牌》不知道你們有在追嗎？節目中帶來了《流星花園》回憶殺，老版《流星花園》言承旭、朱孝天和新版《流星花園》沈月、官鴻同臺

而在這次的《王牌對王牌》沈月竟然對於她自己的減肥問題作出了迴應，不知道你們是怎麼看的？

我又想到了前段時間的熱搜，有網友在日本偶遇沈月拍寫真，雖然精修圖和自拍都清純的無懈可擊

但是路人放出了在日本偶遇沈月拍寫真的生圖，照片裏沈月的身材可以說是被全方位吊打了。

其實沈月的身材管理，一直以來都是大衆關注的焦點，哪怕官方po出的圖片有多可愛

網友們總能靠着一雙火眼金睛發現P圖的痕跡

還有和男演員同臺的生圖，腰和腿的比例一下子就出來了... .講真，官方發出這樣的圖打臉真的好嗎？

不過這也不能完全怪沈月，畢竟這種天生的腿部肌肉發達，再加上五五開的身材一上鏡就很吃虧

但是vivi驚奇的發現，拋去身材問題不說，她的很多穿搭都很適合小個子們借鑑

看來身材時不時的不在線，搭配師也是要背一下鍋呀，所以今天我就給你們出一期小個子的穿搭法則吧，照着穿1.5也能變成1.6

女明星爲什麼看起來比實際身高高？原因就在於高腰線

小個子女生想要顯腿長，就離不開高腰線的打造！在視覺上來看，腿從腰線開，即便是五五分的身材，腰線往上提了，立即顯高10釐米。

既然是爲了提升腰線，一定要選擇高腰褲，小個子女生儘量選擇八分褲，如果褲子還是長，還可以把褲腳微微的捲起，這樣會給人大長腿的既視感，看起來還能挺有範

塞衣角提高腰線不得不是說的一個法則，它能夠在視覺上拉長腿部比例，起到顯高顯瘦的作用。

想要進行很好的穿搭，也可以利用腰帶進行搭配。將腰帶綁在高腰線的位置，能夠起到提高的效果，就算是長款的裙子，也能因爲腰線的設定而不會過分壓個子

▽

小個子女生搭配最關鍵的技巧就是上衣短，下裝要麼短短的、要麼長長的。

高腰褲配短上衣，是提高腰線的雙重保障，選擇短款上衣不僅拉長比例，整體上還顯高顯瘦

身材好的仙女們可以選擇露臍上衣，可以吧把腰線的位置上提打造一種“胸部以下全是腿”的錯覺

▽

現在這個季節穿連衣裙再合適不過了，在外面穿一件外套也是很好看，不過裙子的長度最好在膝蓋以上，大腿中部的位置，腿露的越多腿越長

有人說難道長裙就不能穿了嗎？誰說小個子不能穿長裙了？！周冬雨穿長裙就超好看，簡直就是仙女本仙了長裙顯得整個人非常有氣質

對於裙子，我的建議是：要麼是超短裙，要麼索性就長裙特別是小個子千萬不要選擇不長不短的裙子

▽

長頭髮的小個子仙女們，可以選擇扎個沖天丸子頭或馬尾辮

而且最好綁的高一點，這樣才顯得高啊，頭髮也能占身高，不是麼？

當然我更推薦小個子女生，直接get一下短髮

短髮不僅僅可以修飾和拉長小個子女生的身材比例，還能增加時尚度和辨識度

上面的小個子穿搭都是治標不治本，如果你也剛好是肌肉型小腿，下面推薦一些健身按摩tips。堅持2個月，保證你的小粗腿會有質的變化。👇

 動作1 ：側臥於地，上下擡腿，動作不宜過快，激活大腿內側肌肉。每次三組，每組30次，然後換腿。

 動作2 ：身體站直，前後擺腿，每次三組，每組30次，然後換腿。

 動作3 ：側臥於地，同側的手腿同時伸展+收縮，每次三組，每組30次，然後換一邊。

第二種瘦腿方式，利用按摩腿部搭配按摩膏來幫助腿部放鬆和減脂。這裏按摩膏可以自查，什麼類型的都可以~ 

 動作1 ：挖取按摩膏，雙手環扣，從腳踝向膝蓋處推壓，力道要大。

 動作2 ：雙手握拳，又下往上推拿，重點在小腿肌肉發達處。

 動作3 ：雙手握拳，以畫圈方式按壓膝蓋下方外側和內側。

那麼、今天的小個子顯高課堂，是不是乾貨滿滿鴨？~小個子寶寶們一定都學會幾招了吧！最後我再給大家劃一下重點：褲子選擇高腰款、上衣越短越顯高、長裙切記露腳踝、小個短髮不能忘

最後，還有什麼問題或者想看的文章記得留言給vivi哦！

今日推薦閱讀

MAC又出新品了，這次你確定要錯過嗎

▽