簡單快手的蒜香藍貽貝

藍貽貝也叫淡菜,是貽貝科動物的貝肉,也叫青口,雅號「東海夫人」。蛋白質含量高達59%。我喜歡海鮮清蒸,原汁原味!

用料

精選青島冷凍藍貽貝 一代大約16個

蒜頭 20粒

食用油 適量

李錦記蒸魚醬油

小蔥 2根

1、藍貽貝冰箱冷藏解凍,

2、用剪刀剪去帶須的部份,沖洗乾淨擺盤。

3、蒜頭壓成泥,取一部份放鍋里,用油小火爆香成金黃色,然後與剩下的生蒜泥混合,

4、水燒開,保持沸騰;油和蒜蓉用湯匙均勻鋪在青口貝上面,放入開水鍋,大火蒸5分鐘,關火,在藍貽貝倒入蒸魚醬油,再用熱油淋上,撒小蔥在上面。即可食用,香味撲鼻!!!@網易湖北 @武漢熱點_ @新浪湖北 @楚天都市報 @頭條號 @長江日報


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