【月光即興舞會的內容是什麼？】

 

雖然為了方便稱呼，名稱是即興「舞」會，讓人連想到探戈、恰恰、爵士舞、肚皮舞等等印象中的「跳舞」，但其實說是「自由移動」比較貼近我們的活動。

 

我們在舒適的空間裡，播放適合舞蹈的音樂，燈光會控制得朦朦朧朧看不清楚，創造一個讓你放鬆、有很多允許、盡量減少主觀想法的空間，在裡頭，你可以：

 

只是一直跑來跑去/打滾/扭腰或扭屁股/擺出你能做到最好看的姿勢/做出你能想到最古怪奇特的動作/站著固定不動/模仿失控的大狗或脫韁的野馬依循腦袋的規條，要求自己去做什麼或不做什麼/不管腦袋而盡情跳舞/不為自己設限，因應身體當下的感覺去移動/感受自己的各種情緒或念頭/其他等等等等

 

我們不確定引導師會因為當下的感受，而創造出什麼特別的活動，但可以肯定，在這裡，身為參與者的你，會是安全受保護的，你是被全然支持的。

 

【為什麼要參加舞會？】

 

平日生活中，身體是載具，受到我們驅策，舉手投足都是為了達成任務：

坐在電腦前，是為了完成報告；張口，為了進食；彎腰，為了撿拾；舉起腿來，是為了上樓梯……各種動作多半都含有目的性。

 

而你會不會好奇，在一個場域裡，若是不交辦任務給身體了，不用完成報告、不用進食、不須撿拾、不用上樓梯…什麼都不用做了，那麼它除了睡覺發呆之外，還會發展出甚麼樣的動作呢？

 

【誰適合參加即興舞會？】

 

如果你….

●沒有學過任何舞蹈、總是說自己有肢體障礙

●生性害羞、低調、不喜歡被人注視

●喜歡運用身體，享受能量流動的感覺

●想要流汗

●需要紓壓

●好奇想要知道，身體還會怎麼移動

●喜歡在音樂中恣意舞動身體

●喜歡好玩的活動

●想要有不一樣的人生體驗，做一點新的嘗試

●喜歡動態靜心，練習在移動當中覺察自己

●對身心靈等領域有興趣

●平常從沒關心過身體，但想要有一點突破

 

如果你符合以上陳述，那麼你很適合來參加這個活動；如果沒有符合陳述，但是有一顆想要來跳舞的心，那麼就更適合啦！

 

【引導者是什麼樣的人呢？】

 

餘如雯：

愛跳舞的人

喜歡透過舞蹈表達靈魂的聲音

也喜歡透過舞蹈和每個美麗的靈魂相遇

 

 

【最後，我們邀請你…】

 

或許在你身體之內，有想望、有疲倦、有蹦蹦跳跳的衝動、有軟弱、有辛苦，或者宣洩不出的壓力……各式各樣你已經知道的，或是還沒發現的部分。

 

平常生活的日子，有些不得不然，可能看到了身心某些部分的呼喊，卻無暇照顧。到了星期六晚上，適合舞動靜心、釋放清理的時候，有沒有可能邀請自己，在11月11日，來到這個舞會。

不帶預設、放下擔憂，懷著一點點好奇的心，跟帶領人的引導，跟著我們一起來好玩一個晚上！

 

【時間/地點/費用/報名方法】
 

時間：2017/11/11(六)19:00-21:00
地點：遇見純淨漢口中心 (臺中市西屯區漢口路一段54號2樓)

費用：一人500元，兩人同行900元

報名請來信，電子信箱：[email protected]