加入社團一年多吧 平時下午放學會去練半個多小時 練練pop 腿roll 肩roll 胸roll 但感覺沒有什麼進步 頂多就是pop大了點 然後solo也沒什麼感覺 動作很少 主要想問問平時基礎練什麼 怎麼練 謝謝

練得時間太少，更何況你在半個小時裏做了腿肩胸的roll，還有pop，太少了。平時我練習的時候光pop就練一個小時以上。而且不要說自己沒時間練習，拜託你把玩遊戲的時間用上也行，走路也可以邊打pop邊走，聽著音樂就好了。重點是走心。而且聽你說你是在學校的社團練習的。學校一般沒有太正規的教育，大部分時間還是自學。自學容易走彎路，形成習慣以後也不好改。所以說如果題主真的喜歡Popping的話建議找個老師好好學。估計一個月的進步能頂你一年的。就像你練了一年了，還是這點東西，動作肯定少，因為你沒有想到去看看視頻也能學一點東西，也不至於不會Solo。把簡單的框架拆分重組一下跟著音樂的拍子走也算是最簡單的solo了吧。

最後送你一段話，自學也能成才，就是看你練不練了。我也在上學，但是我把所有的時間計劃了以後能擠出最少五個小時的時間來跳舞，如果我不住校的話，還會更多。

所以說，還是靠練，光靠想…那你慢慢想吧，愛莫能助。

謝邀

兩個問題。

一，心態首先要放好，每天練半個小時一個小時可以了，關鍵在每天倆字。練舞如同看書學習寫字一樣，得一遍一遍的重複練習積累，形成下意識的肌肉反應。

二，練習的內容，實在是太豐富了，我個人總結起來有4點：體能、控制力、柔韌度、foundation元素。前三點，我就不過多的解釋了，怎麼去練習方法各異適合你就好，而foundation，講起來也是太多了，初期的話，多多練習pop和isolation。注意，練習不是死練，要學會去運用，比如，pop不是大就夠了，要想想如何在跳的過程中與move完美結合？如何與音樂嚴絲合縫？

多的講了也用不上。最重要的還是心態，慢慢來不要急，只要喜歡去堅持就對了。加油！

謝邀

我回答題主的這個問題的時候，發現題主已經看了我的一個關於poppin基本功的回答了哈

所以我就不說一些重複的方法了。綜合題主的標題來看，我猜題主所在的社團的教學應該不太科學。

老話講，方法不對，努力白費。

題主目前是自學哈，自學沒有老師進行講解和監督，進步就慢。這個不是懷疑題主的自學能力，而是自學的通病。我有個建議，你可以給自己錄視頻，一遍一遍改進。

pop。roll按照你看我的那個文章練就行，時間方面確實，想進步咋也得練上一兩個小時。元素方面（例如old man ，neck o flex，twist o flex，master o flex） 我有個建議，你可以嘗試，只拿一種元素solo一首曲，讓這個元素來去自如，再換下一個。先別管其他的，sam說的14種元素先練好，網上也能找到，去vhiphop唯舞網上搜黃景行教學也行，其他的元素，建議快去找老師學，因為其他元素網上很少找到資料了。

然後，多看視頻，看看這些元素，在視頻中那些大神是怎麼表現的，怎麼表現元素的變形，怎麼用這些元素表達的音樂，把學到的融到自己身上加以改進。

加油！這些應該能夠挺到你找到老師，哪有問題再交流，可以加我微信Bai2371809352

扎馬，雙手握拳平伸，打開音樂開始pop,一首歌兩首歌三首歌，pop到腳斷手廢胸痛頸椎病為止。關鍵還是要持之以恆。
我來強答一波 鍵盤Popper 首先 半小時真的時間太短了 solo是基於你又良好的基本功之上 畫重點 一定要對著鏡子練 一定要 一定要

所謂架子無非就是你做的動作的美觀性

多看視頻 在看視頻的過程中 你會發現 臥槽這個動作好帥 臥槽 原來還能這麼做 先去模仿 然後不厭其煩的練 直到你在solo的時候能用到這個元素 多去嘗試你沒做過的方位 多去嘗試你沒做過的東西 把這些組合起來 就成為了你自己的東西 一定記住 基本功太重要了 基本功好很多東西都是水到渠成
關於動作少這個問題 我是這樣的 可以多看視頻 歐美的 日韓的 國內的都看看 有的動作你看著看著就忍不住模仿 不用剋制 但練舞的時候不能刻意模仿 久而久之你就有動作了
試著把基礎連起來一起做。

http://weixin.qq.com/q/021Nib54zTetj1EXlyNq1I (二維碼自動識別)

如果年輕那麼照著最正的架子來..最狠的方式練

每天：

45分鐘的練習以後5分鐘的休息和冥想為一個小周天

一天反覆8個小周天.喫飯的時候去看其他舞種的人怎麼跳.

週末去選擇另外一個舞種.

平時上課.生活.走路.坐公交耳機別離身.基本功不要停.掃地都可以用基本功來掃.

半年能有小成.然後去參加比賽.不要慫.就是幹.！

如此反覆3年以後.我希望能在視頻上看到你.到時候記得@我.謝謝

跳舞不能浮躁.忌顯擺.然堅持乃唯一之捷徑.

對了..記得找個好老師
pop大小要有控制，音樂的點有大小。不同的節奏律動pop的感覺都不同。14種元素要練習，在跳的過程中能做到巧妙的很順的切換且要表達音樂。對音樂的理解也要跟上。
嗯看了大家的建議 我知道要練的很多 不過目前還沒有條件報班 如果能一定會去的 所以在這還是希望能有個籠統的答案講下平常練些什麼動作 wave roll pop這些怎麼練 我有看教學視頻學一些popping的基礎動作（例如old man ，neck o flex，twist o flex，master o flex）

多去上課吧，老師會教你那些元素動作的練習方法，另外groove這些東西自己難以清楚，老師帶會有更好的理解。半小時不長一個元素就夠了 ，試著一個元素solo一下，可以多練練自己喜歡的風格。平時多看視頻吧，感覺那些大神的架子還有feelling對我們還是有很大的作用。
謝邀，我是個bboy，只能從看我朋友練習的情況說咯我朋友跳poppin六年了，每天都在很努力的練習pop和wave這些，所以我覺得你才學一年，要把重心都放在基礎上，因為我覺得poppin的架子成型時間真的比較久 加油吧
poppin要持之以恆 說實話一次練半小時有點不夠的 基本功就是各種元素 不要只練自己會的擅長的 內化成本能 然後創新加入自己的東西 跟著音樂就是solo了 說的簡單 沒個幾年的功夫很難做到的 不行就去報班 我覺得提升很大的
時間，不要懷疑你的錘鍊，他會在不經意間強化你的某一方面
我們社團poppin的學長說poppin想要跳好需要四五年光景的 基本功這種東西本來也是要慢慢來的 只能說多練並且用心練吧 就醬
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