1998年出生的宋祖兒因在2009年電視劇《寶蓮燈前傳》中飾演哪吒一角而被觀眾熟知，當然她進入演藝圈的時間更早。

2005年宋祖兒出演了她的第一部電視劇《海闊天高》，她在片中飾演童瑤。同年12月又出演了懸疑諜戰劇《密令1949》和都市倫理情感劇《青城之戀》，作為進入影視圈的第一年，宋祖兒作品頗多。

2007年宋祖兒登上央視春節聯歡晚會表演了《陽光下的花朵》，主演了公益電影《你是天使》，該片美國第三屆好萊塢AOF國際電影節最佳外語片獎，入圍第11屆好萊塢國際電影節。

2009年宋祖兒出演《寶蓮燈前傳》中的哪吒被觀眾所熟知，隨後出演商戰劇《無量天 》， 2011年參與拍攝幻想兒童劇《幸運兔精靈》

近幾年又參與拍攝《有完沒完》、《九州縹緲錄》等優秀的影視作品，漸漸在影視圈展露拳腳。

宋祖兒除了在《寶蓮燈前傳》飾演哪吒之外，還拍過不少其他的電視劇。如在《幸運兔精靈》裏飾演了精靈，在《我們的少年時代》裏飾演沙婉，在《夜天子》裏飾演夏瑩瑩，在《舌害》飾演翟一桃，在《九州縹緲錄》飾演羽然等。