小雪寶2M27D

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今晚看著小雪寶熟睡的臉

「撐過就是你的」

突然對這句話有好深的感觸

從月子中心離開回家後

基本上大多數的時間都是我自己一對一在照顧小雪寶

所以當雪寶不好照顧時，就格外的刻骨銘心了⋯

小雪寶嚴格來說算是個好寶寶

唯一的問題，就是她有嚴重的睡眠障礙

雪寶有長睡眠

但就是無法自行入睡

也不接受任何形式的安撫

所以幾乎每晚都在哭，哭到天亮才罷休

（每晚都開啟哭累昏倒的模式）

這讓初為人母的我十分崩潰

身體狀況開始變得很不好

短短時間臉上就冒了大片的大痘痘

更不用說我內心的憂鬱程度有多深了

每天都害怕夜晚的來臨

每個夜晚都彷彿像沒有盡頭般的令人感到絕望

後來發現自己開始有負面的想法產生後

我試著轉換心情

在最容易理智斷線的清晨五點鐘

開始在Facebook 上發表一些比較詼諧的文字

（大概就是把小雪寶今天令人崩潰的惡行，轉換成有趣好玩的文字來陳述）

每次寫完後，不誇張！

心情整個大好！

雪寶的惡行瞬間變得可愛一些

媽媽我也有精力再面對下一波的哭鬧XD

甚至開始有朋友會期待「清晨五點新手媽媽的po文時間」

就這樣⋯

我靠著努力轉換自己的心情

來撐過小雪寶這段無法自行入睡的黑暗期

但也不是完全袖手旁觀的讓小雪寶自行調適

我每天必做的，就是增強小雪寶的安全感，

讓她知道媽媽隨時在她身邊、她很安全

只要她大叫，媽媽就會很快出現在她的視線

如果必須短暫離開（例如：上廁所、回房間拿東西）

我也會在離開前跟回來後，都特地跟雪寶說一聲

讓她知道就算媽咪離開，也會很快回來

再來就是努力的為她營造睡眠環境、睡眠儀式

光是在睡眠儀式這項我就試了好幾種！

最後才找到現在這最適合雪寶的模式：

洗澡》喝奶》安靜的玩》床上一起躺躺、亂跟她說話》雪寶開始抓頭想睡》短暫睡著》進入深層睡眠

雪寶短暫睡著後，我不會馬上離開

我會將臉靠在雪寶的臉附近

因為雪寶很容易會突然驚醒，然後一臉驚恐的看著四周

所以如果可以在她驚醒後

把握黃金時間馬上讓她看到媽媽的臉

大概3秒鐘後她就會自己安心閉眼繼續睡。

（錯過黃金時間就慘了，雪寶會整個哭到清醒⋯）

如此大概3～4個round 雪寶就會沉沉睡著了。

這樣的模式至今每個晚上都還算是和平&愉快

（當然難免有幾天還是會走鐘，但瑕不掩瑜XD）

每次回想起雪寶剛回家的那段日子

真的都不曉得自己是怎麼渡過的

在苦難時，上媽寶版爬文

看到許多媽媽都說等寶寶長大一點就會好了

還記得當下看到這樣的回覆都好想拭淚

因為真的每天都不知道自己還可以撐多久XD

但現在才知道這是最真心的回覆啊！

時間，真的是最好的解藥！

除了努力的為寶寶找出適合她的入眠方法外

再來真的就是耐心的花時間去等待了

等她慢慢適應這個世界；等她慢慢習慣妳們的相處模式

幸好最後找到了可以讓雪寶無痛入睡的方法（不哭）

雖然有點耗時間、媽媽也要花時間陪睡

但總算不用每晚搞得母女倆都精疲力盡、關係緊張

孩子慢慢會長大，花點時間理解等待與陪伴

總會有撐過的一天

僅以此文獻給所有這個時刻還在與孩兒奮鬥的母親

註：現在時刻凌晨五點，雪寶早已睡翻，是母親自己晚睡><