10月29日播出：先天之本後天養（3）

(2009-10-30 12:00:34)

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養 齒

牙和腎有密切的關係，齒為骨之餘，腎經充盛就骨骼強健，牙齒就好。如果是骨質疏鬆了，腎經虧損了，腎經，關鍵是腎經虧損了，這個牙齒就要脫落，牙齦如果萎縮是脾氣不足，開始牙壞的年齡越來越早。

通常我們口腔衛生講的是要來刷牙，但是有人發現我就是一天刷三遍牙，牙該壞還是壞，但是一般可能不懂這道理，就找不到原因，實際上它跟腎有關係。

護牙小方法：

第一點就是不要隨便用牙籤剔牙，第二點要及時治療牙病，第三用大蒜護牙。大蒜護牙可以用五瓣大蒜，將蒜瓣搗成蒜泥，放一點水把它調成糊狀，糊在上下牙齦上，糊10分鐘，起到消毒，殺菌，促進血液循環，促進牙齦再生的作用。

固齒小方法：

１、揉穴。揉兩個穴位，第一個是下關，第二個是頰車，兩個穴位都是每天用食指揉兩次，每次順時針100次，逆時針100次．能起到一個促進牙齦的血液循環，調理氣血，促進牙齦再生的作用。

２、補腎以養齒。取骨碎補20克，腔骨一斤，生薑三五片，一塊燉兩個小時。骨碎補補腎填經，能強骨，壯骨。骨碎補煮的時候要把腔骨砸碎，這樣營養成分能更好地散發出來，可一週做兩次。適合秋冬季食用。