洛杉矶牙齿矫正分享新闻文章"吃冰牙齿酸！告别敏感性牙齿从这件事做起"


 


炎炎夏日难免想大吃冰品、来碗剉冰，但一入口牙齿酸软，叫人如何吃冰喝冷饮消暑！对于有敏感性牙齿问题的朋友来说，吃到冰热酸甜的食物，伴随而来针刺一般的突袭，可能短时间直冲脑门、痛彻心扉…想摆脱敏感性牙齿？先从日常口腔护理开始！ 

1.牙齿敏感的成因

 

敏感性牙齿是「牙本质知觉过敏症」，当牙齿外层的珐瑯质被磨耗、失去保护作用，导致内层牙本质外露，当牙本质内的牙本质小管受到冷热酸甜饮食等外界刺激，就会产生短暂而尖锐的酸痛不适。 

2.敏感性牙齿的凶手：刷牙不当

 

牙齿敏感是生活中常见的口腔问题，牙医师指出，造成敏感性牙齿最常见原因，通常是刷牙方式不当而导致齿颈部磨耗。 

刷牙过度施力、牙刷刷毛太硬都会让珐瑯质受损，牙本质就会外露，容易产生牙齿敏感问题，情况严重甚至让牙龈受伤导致牙龈萎缩。 

3.爱喝冰饮让敏感性牙齿更严重

 

日常有许多酸性食物让珐瑯质处于酸蚀危机，如水果、可乐、果汁、红酒…等，都会造成珐瑯质的流失，牙本质因而外露，导致牙齿敏感酸痛。因此，进食后先漱口，可以避免酸性物质持续侵蚀牙齿。 

4.改善敏感性牙齿：正确洁牙可治本

 

牙齿疼痛的警讯不容轻忽，想解决敏感性牙齿问题，应从正确洁牙、加强日常口腔护理做起，帮助远离敏感性牙痛。 
(1)每半年定期检查，咨询牙医师，确认口腔问题 
(2)选用正确洁牙工具，牙刷刷毛不要太硬 
(3)注意刷牙的力道，轻柔、仔细地刷牙 
(4)避免一味用力猛刷，可搭配使用漱口水，辅助清洁刷不到的死角，从日常建立口腔健康，提供全面保护

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原文网址:早安健康 https://www.everydayhealth.com.tw/article/19412