於是，每當姐妹淘們想超支添點行頭時，或是看到漂亮甜點嘴饞時，就會把頭髮一甩，眼睛一飄，嬌嗔地說聲：管它呢！我要多愛自己一點！

我也常常思考這句話的真意，難道“放縱”就代表善待自己嗎？我不是專家，然而當了女性這麼多年，多少也有些感悟。我覺得，把時間留給自己，就是“愛自己”的表現。

時間就是生命，把時間給了誰，就是把最重要的資源給了誰。不過東方文化特別歌頌“犧牲”的美德，因此女人們理所當然地把生命全部傾倒在所愛的人們身上，
把時間給自己？那是奢侈的！然而奉獻久了，常常被視為理所當然，自我價值也蕩然無存了。所謂的“把時間留給自己”，其實就是把心騰出一些空間，關注自我的成長和完備。這並沒有剝奪你對周圍人事物的愛，卻能讓自己變成一塊強力磁石，自動“吸引”擁抱。

****把時間留給自己，培養興趣****
我有不少閨蜜，循著正常的時間軌道運作人生，她們相夫教子，生活優渥安穩，卻總是對我表示出羨慕，這讓我不解。

一個姐妹告訴我，她在婚後迅速地生了三個孩子，隨著孩子的成長，她的日子就是從奶瓶尿佈到接接送送：每天早上臉還沒洗就匆匆送孩子上學，然後繞到市場買菜。回到家，把買回來的什物處理好，交待給保姆後，午餐時間可以喘口氣，趁這個空檔她會和女友們相約吃個午餐，聊聊老公孩子、影視八卦、家長里短。看看手錶2：30，該去等孩子放學，再一個個送去不同的才藝班。公婆規定她下午五點以前得在家，因此孩子下課，她又趕回家去監督保姆做晚餐，每天要做五菜一湯。她說：你看看，我的條件也不錯，也有很多夢想，也想培養興趣，可是我沒有辦法堅持，也沒有決心。我好羨慕你有自己的一片天空，真希望有一天我也能像你活得這麼精彩！

其實每個人的際遇不同，與她們相比，未婚的我是多了份自由，可以充分利用了這份自由去經營我的喜好。對於我的這些朋友們來說，我認為缺少的不是時間，而是動力。

不管大事、小事，最難得就是開始的那個動作，安逸的日子過久了，通常會安於現狀，害怕改變，害怕委身，寧可把希望投注在孩子身上，寄託在丈夫身上，讓孩子來替自己圓夢，讓老公去打拼，畢竟動嘴比動身要容易，可是一旦孩子大了離開身邊，失去了生活的重心，便茫然不知所措，又深怕和老公之間的落差越來越大，這時候才起心動念培養興趣，已經時不我予！

還有，沒把心思放在自省，沒有真正探索內在的需要，到底什麼是自己喜愛的？什麼是自己的天賦？沒有思索，就沒有答案，自然也沒有方向和目標。

沒有家累的女孩們，把時間虛度在夜店、K房、壓馬路、上網聊天，任寶貴時光白白溜走，多麼可惜啊！要知道沒有一項投資比投資自己更值，尤其是投資在充實自我。一季度的攝影課程和一個LV限量包，標價或許相同，但能創造的價值和影響卻大異其趣。

****把時間留給自己，保健養生****
我喜歡聽男性友人從他們的角度聊女性。有一次談到女人的內心比外貌重要時，朋友不以為然地說：這是為了自己的“不美麗”找藉口。乍聽之下雖然有些不近人情，但仔細想想，外貌所呈現的不只是五官、身材，還有氣質、學養、品味、健康、生活習慣。相由心生，內心不美，絕對無法在外表上展現吸引力。

審美的標準隨著時代而不停在變化，若是要迎合潮流改變外形，實在太辛苦了！拿我本身來說，會從身體的健康開始著手。

還記得高中時期流行弱不禁風的火柴美人，雖然不胖，但因為我的臉圓圓的，心裡老是覺得介意。有一次上數學課，老師說：我要找班上臉最圓的同學上來畫圓。我低著頭想躲開老師的目光，沒想到老師還是對著我大喊了一聲：週心怡，就是你！當時真是糗！於是想盡辦法減肥，用了許多不得法的招數，結果不但沒有瘦下來，反而因為虛弱而浮腫，精神不濟，氣色也不好，得不償失啊！

漸漸的才領悟到：唯有健康的五臟六腑，才能讓臉蛋散發自然的紅暈和光澤，也才能有充沛的體力和精神，讓愁眉舒展，嘴角時常掛著微笑。身體的健康狀況同時也影響了生活品質，據說孩子的體質遺傳來自母親，而女性又是家庭中的核心，愛惜健康就是體貼家人。

我很注重身體的保養，最堅持的一點，就是：不揮霍青春。

年輕的姑娘仗著本錢雄厚，不重視睡眠，該睡時耗著，該醒時賴著，睡眠不足而眼神鈍濁、形容憔悴，便要依賴厚厚的胭脂香粉掩蓋，青春的靈氣盡失，太可惜了！而年長一點的女性，往往克制不了美食誘惑又缺乏運動，於是任由體重和膽固醇指數都同時飛漲，體態變了，失去了打扮的興致，容易給人邋遢的印象。

身體有它的規律，何時該睡？何時該吃？何時該運動？順著它的規律就是最好的保養。崇尚簡單的生活，定時定量，均衡有度，不要輕忽身體對我們發出的提醒和需求，是最容易也最有效的駐顏術，你用呵護善待它，它便會用青春和活力來回報你。

****把時間留給自己，豐富心靈****
記得《紅樓夢》五十九回里賈寶玉說：女孩兒未出嫁，是顆無價之寶珠，出了嫁，不知怎麼就變出許多的不好的毛病來，雖是顆珠子，卻沒有光彩寶色，是顆死珠了；再老了，更變得不是珠子，竟是魚眼睛了。分明一個人，怎麼變出三樣來？

這話雖是混話，倒也不差，其實嫁沒嫁人不是關鍵，而是現實會將人的靈性漸漸磨滅。女兒本是水做的骨肉，令人接近著神清氣爽，但因著犧牲奉獻的母性本能，讓女人總是不由自主地以別人為中心轉啊轉，不管已婚未婚，柴米油鹽的現實壓力往往令人身忙心亂，日子一久，生活圈越來越縮小，心胸也逐漸狹窄，好奇心漸漸變成了愛管閒事的八卦心理；慾望越來越大，企圖心卻越來越小；言語間多了抱怨，少了內涵，珍珠的光彩寶色轉為混沌。

獨處也是一種能力，獨處並不意味著不再感到寂寞，而是能安於寂寞並在寂寞中產生力量。我們在獨處時的第一個反應往往是不安，一心逃出寂寞，直到漸漸安下心來，建立起生活的條理，這是培養興趣的好時機，藉著閱讀、寫作、思考，將寂寞驅逐， “靜”讓漂浮心中的雜質沉澱，再現清透澄澈，並使寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。這樣一個水做的骨肉，將會是一泓清澈的深潭，而不是一汪泛不起漣漪的滯水。

****把時間留給自己，把空間留給對方****
情感是女人的一切，對於所愛的人──情人或孩子，都是傾其所有地愛，不問對方要或不要，又因為有了付出就期待回報，因此衍生出負擔、怨懟和壓力。

聖經路加福音裡有一段姐妹的故事給我很大的啟示：馬大和馬利亞這對姐妹都很敬愛耶穌，有一日耶穌來家裡做客，姐姐馬大忙裡忙外招呼，累得滿頭大汗，少不了透出煩躁，回頭一看妹妹馬利亞靜靜坐在耶穌腳邊，傾聽耶穌說話，辛苦了一天的馬大再也忍不住惱火，向耶穌埋怨：沒看到我忙得團團轉，您怎麼也不打發妹妹來幫幫我？

但耶穌說：馬大，你為我費的心我知道，但是不可少的只有一件，馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。

其實女人常常試圖用“功勞”和“苦勞”來換取愛，其實這些或許能換來感激，卻不能換來愛，愛是要靠“吸引力”。如果你總是以為妥協，將就，容忍一點就可以得到幸福，結果往往是你的底線放得越低，你得到的回應就會更少。

我感到有時候人與人的相處，不在於你能為對方“做”多少，而是你能否給與對方喜悅和體恤。 “付出”是愛的結果，而不是原因，用恩情的手銬將對方捆綁，會讓自己和對方都成為很不可愛的人，把視線從所愛的身上挪開，方能察覺自身的欠缺，努力在各方面完備自己，有智慧、美麗、柔和、溫暖、善良…成為一個散發魅力的人，當人與你相處時感到舒服自在，又怎麼還捨得離開呢？

女人可以平凡，但不可乏味；可以通俗，但不允許庸俗。願以此句與每一位女性朋友共勉，活出精彩人生！