其實，用不着全身上下都捂那麼多，只要在溫差大的日子保護好幾個關鍵部位即可：

1捂好腹部

不要讓孩子的肚臍受了風，這點十分重要，冷風侵襲機理，會造成孩子的腹瀉和腹痛，甚至出現寒熱症，也就是我們常說的胃腸感冒，除了我們的飲食安全外，寒氣入體會導致孩子抵抗力下降，腸胃功能紊亂，而且容易造成習慣性的“拉肚”。

2保護好呼吸道

春天，空氣乾燥，萬物復甦，許多植物粉末也會造成孩子的呼吸道感染或者過敏反省，當身體抵抗力下降之後，病菌就會肆虐，所以，如果有霧霾或者是沙塵，一定要做好防範，也可以給孩子穿領子高一些的衣物。

3換鞋不要太早

很多南方的小朋友，三四月份就已經穿上了露腳面的鞋，因爲體感已經不冷，但實際上，換下冬鞋的時間應該不要過早，北方的四月，最好鞋中還帶一薄層毛毛，或者雙層皮質，南方最起碼要包上整個腳，這樣可以防止寒氣從腳底侵襲，一旦寒從腳來，臟腑經絡都會受到阻滯，造成永久性的痛症。

我們可以通過摸摸孩子的額頭，脖後和小手來判斷孩子穿衣是否合適，如果這些部位溫熱，那麼說明穿衣量較爲合適，如果已經有汗出甚至溼透，就需要給孩子剪衣服了，小兒是稚陽之體，很容易熱，尤其是男孩兒，我們一定不要用自己的標準執着的給孩子“捂“，如果小手和脖後都很涼，那就需要給孩子添件外套了。

其實，除了在穿衣方面，家長需要給孩子“安排”好之外，在飲食上，家長也可以花費些精力，春天或者春夏交替時節，孩子的飲食應該從潤燥類改變得更爲清淡。

春天容易上火，又很乾，而且是孩子長身體得黃金時期，所以我們可以給孩子用些潤燥且營養成分更高得食品，比如芝麻，胡蘿蔔，黃花菜等，肉也儘量選擇紅肉，且應該隨着氣溫升高，飲食逐漸清淡，儘量不要在夏初季節喫些大膩之品，如果油炸或者火鍋等燉品。

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