腰骨痛、膝头痛通常被视为退化的情况比较多见。

 

曾经有人告诉我，经常感觉腰骨痛、膝头痛，做过各种检查，医生认为她是退化，所以无能为力。

 

我认为她不是退化，是天气影响，劝告她用抽湿机，天天开抽湿机抽湿，家居比较干燥结果腰骨痛、膝头痛情况均得到改善。

 

有一次，她离开香港去加拿大旅行，膝头不痛、腰骨也不痛。

 

除了可能是因为天气比较香港干燥之外，同时间也可能会吃的比较多所以情况不错。

 

如果气温低可以开暖风机、暖炉，抽湿效果也不错。

 

夏天开冷气也有抽湿功能，但是开抽湿机比较省电，而且抽湿效果比较好。

 

有人用风筒，开热风吹患处，疼痛消失了。

 

有人穿上厚厚的大衣，膝头就不痛了。

 

或者穿比较厚的衣服也可以令疼痛改善甚至消失的。

 

腰封及护膝都是可以考虑使用的，要注意的是松紧度要适中。太松起不了作用，太紧影响血液循环。

 

近年，用地砖越来越普遍，香港人家居天天洗地、拖地，令室内湿度升高，所以家居还是穿拖鞋，避免做赤脚大仙比较好一些。

 

总括来说，腰骨痛、膝头痛除了退化之外还可能是温度、湿度及营养影响。

 

#衣著 环保