【激瘦甩婶味】为照顾癌父暴肥女星激瘦18公斤招来小鲜肉

艺人高慧君8个月内激瘦18公斤，目前52公斤看来清丽的她，桃花大开还有小鲜肉追求，高慧君跟本刊分享减重甘苦，她说：「最好的瘦身方式，就是千万不要苦到自己！」

高慧君父亲去年因癌症过世，在父亲生病期间细心的照顾，让高慧君一方面体力负荷大，一方面因害怕爸爸离开而猛吃来缓解压力，结果体重就在不知不觉中攀升，身高161公分的她，从48公斤一路暴肥到70公斤。

惊见大婶三高喘吁吁

父亲过世后，高慧君飞到广州接活动，看到报纸上登的大婶照片，惊觉竟是自己，而且走路会喘、唱歌会累、膝盖更不时的阵痛，去医院还检查出三高，她才发现自己真的很胖，要为健康瘦身了。

最初高慧君尝试食用传销品，21天只喝营养奶昔，不能吃菜跟肉，她喝到第3天就很痛苦，虽然前期瘦了8公斤，但没多久就复胖回来。

后来高慧君采取新办法，改成早、午餐吃七分饱，晚餐只吃茶叶蛋，并搭配每天30分钟的有氧运动，她说：「回归正常作息瘦很快，除了让自己只吃到七分饱，饮食方面则少油少盐、戒糖戒酒。」这种方法让高慧君2个月瘦了6公斤，但之后却遇到减肥停滞期。

这时恰好有部新戏上门，角色她也很喜欢，制作方要求她必须在一个月内再瘦6公斤，然而此时却是她的减重停滞期，又被逼著速瘦，让高慧君感到前所未有的压力。

「我当时什么都不敢吃，天天秤体重，秤到我都觉得我有数字恐惧症，连身旁朋友跟我说声加油，我都会抓狂发飙！」距开拍剩下2周，高慧君发现自己连1公斤都没瘦，于是打电话给制作人大哭，哭著请他们赶快找别人。

没有及时瘦下来，高慧君失去了这部戏的角色，也让她痛定思痛，觉得自己要坚持瘦身，她默默收拾自己碎了一地的玻璃心，继续健康的少吃、多运动，果然过了停滞期，体重就往下掉，后面5个月又瘦了12公斤，恢复轻盈和美丽。

高慧君奉劝想要减重的朋友，碰到停滞期不能急，维持健康生活步调，时间过了自然会继续往下瘦，现在目标是再瘦4公斤，高慧君说：「瘦了除了轻盈美丽，而且能让自己心情好，一切都值得。」