在懷孕早期，胎兒非常小，所以孕媽的肚子一般不會有什麼太大的變化，等到了懷孕第4個月時，也就是進入孕中期，胎兒發育得越來越快，孕媽也會開始顯懷。孕中期時肚子越來越大，就是孕媽晚上睡覺時，就可能會出現一些困擾，到了孕晚期時，睡覺時更是各種不適。

對於孕婦來說，他們都知道孕期最佳睡姿是左側臥，保持這一睡姿，有助於胎兒健康發育。但是一直保持這一睡姿，孕婦會感覺非常不舒服，所以就可能會頻繁翻身。那麼，孕婦睡覺時，能經常翻身嗎？帶給胎兒的這3個影響，孕媽要知道！

孕婦睡覺，能經常翻身嗎？

我們普通人睡覺時，如若長時間保持一個姿勢，身體都會感覺到勞累，可能就會翻翻身，變換一下睡姿，對於孕婦來說更是如此。但是孕婦經常翻身，又擔心是否會壓到寶寶，不利於寶寶發育。其實這種擔心是多餘的，因爲胎兒在子宮的羊水裏處於一種懸浮的狀態，而孕婦翻身時，羊水起到一個緩衝作用，對胎兒的影響是比較小的。但如若孕婦頻繁翻身的話，也可能會給胎兒帶來一些不利影響。

孕婦睡覺時，若經常翻身，可能會給胎兒帶來這3個影響！

一，影響胎兒休息

他生活在媽媽的肚子裏，雖然說沒有白天和夜晚之分，但是胎兒的生物鐘，很可能會和媽媽的生物鐘重合，也就是說，寶寶也可能會在晚上時，進入睡眠狀態。如果媽媽在晚上睡覺時總是頻繁翻身，雖然有羊水的緩衝，但對胎兒多多少少都會產生一些影響，進而就可能會打擾到胎兒休息。

二，可能出現臍帶繞頸

胎兒生活在子宮裏，會通過臍帶和胎盤和媽媽進行連接，從媽媽身體內獲取養料和氧氣。不過媽媽在睡覺時經常翻身，那麼胎兒也會跟着晃動，會加大胎兒出現臍帶繞頸的機率，一旦臍帶繞頸情況非常嚴重，很可能會造成胎兒窒息。尤其是孕晚期，胎兒在子宮內的活動空間變得越來越小，一旦出現臍帶繞頸情況，會非常麻煩。

三，可能會影響胎兒發育

孕婦睡覺時頻繁翻身，自然說明睡眠質量差，睡眠質量差，就會影響到孕媽身體狀況，而姨媽身體狀況變得不好了，自然也會連累到胎兒，影響到胎兒的健康發育。所以孕期，孕媽有一個好的睡眠，會更有利於胎兒發育。