健身光喫雞胸黃瓜胡蘿蔔可以嗎？
我認為不行。這樣營養不全面，對身體危害較大。食物應多種多樣，但油膩食物少喫，蔗糖食物不喫（喫糖就是轉化成脂肪），但蜂蜜除外。飯菜都是新鮮的為好，但喫七八分飽即可。只要運動量足夠，該減的部位肌肉鍛煉至痠痛，減肥就不是問題。這樣當人瘦下來後，身體各方面都是健康的而不會有任何是由於減肥留下的後遺症。
當然是不可以的啦！我身邊就有朋友靠著不喫米飯不喫甜食，只喫雜糧當主食，喫沙律，低糖麵包，雞胸肉，雞腿，雞蛋，等幾個月下來瘦了幾十斤，她說最重要一定不能喫甜食，米飯！
健身的人光喫雞脯肉和黃瓜、西紅柿，若量達不到是不行的！最主要的是要補充蛋白質和維生素！所以平時也要適當補充蛋白粉和複合維生素片哦！
不能，還應該增加粗糧部分。紫薯雜糧飯藜麥玉米之類的。早上可以喫雞蛋?豆漿。補充足夠的蛋白質。戒掉所有零食。還有每天要適當運動。有氧?無氧。保證攝入量小於消耗量
不可以，瘦是瘦下來了，但身體也垮了。減肥也要均衡營養的去減。
不能，全面提升
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