育兒保健、副食品 【MOONSTAR 月星】競速運動款-快(SSJ7895藍-19-24.5cm)2
MOMO 購買心得 【MOONSTAR 月星】競速運動款-快(SSJ7895藍-19-24.5cm)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 新衣招搖 有個人喜歡賣弄自己。一天，穿上了新衣，帶著書僮出門。唯恐別人不注意他的新衣， 便特別地聳高兩肩，在路上搖來擺去。 過了許久，問書僮道：「有人看我漂亮的新衣嗎？」 書僮回答：「還沒有人看。」 他覺得雙肩已聳得很吃力了，馬上把雙肩鬆下來，說： 「既然還沒人看，待我先讓肩膀休息一會兒吧。」 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
【MOONSTAR 月星】競速運動款-快(SSJ7895藍-19-24.5cm)
在這裡買就比外面的便宜喔
不需要打扮
也不用費力扛回家
動動手指頭就Amorosa Mama 野餐墊能送到妳家~
育兒保健、副食品
☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆ NEQA6U0K63E1N
商品訊息功能:
商品訊息描述: 
好意外！神奇骨頭伸展操，手比3就能瘦全身
新聞描述:
【早安健康／曾大容報導】在日本亞馬遜上，美容健康分類銷售排行第一的暢銷系列書《骨頭伸展的舒緩力》、《骨頭伸展的瘦身力》，是近來在日本的電視、雜誌、網路等媒體上的熱門討論話題，主要是告訴大家，在訓練肌肉的同時，也要注意到骨頭和肌肉其實是相連的，如果能讓骨頭放鬆、和肌肉連結更加平滑的話，當然體幹也可以被刺激到，提升脂肪燃燒的效率。
從手骨開始放鬆全身
此系列書籍的作者是松村卓，為日本整體運動照護研究所的負責人，他創立這個概念的主要軸心為，短時間內讓身體覺得變輕、不要讓身體累積勞累，每天舒適地度過。
藉由此概念的核心動作－拇指和小指環圈，來掌握連接整條手臂的骨頭、讓身體放下不必要的力氣、然後伸展手腕和鎖骨，再以此為基礎發展其他全身的骨頭伸展。重點是比起身體的用力，不用力較好；比起身體僵硬，放鬆較好。
為什麼只是活動骨頭就能瘦呢？
支撐人體的是骨頭，在日本各地廣設骨頭運動瘦身中心的柴田郁恵認為，如果骨頭的其中一部份歪斜或受傷的話，人類的身體也會藉由移動其他部位的平衡，來維持平常的動作，而困擾著我們、怎樣也減不掉的贅肉，可能就是為了支撐歪斜的骨頭而存在。
所以，如果能夠了解骨頭正確的位置和它的功用，並將它們導回正確的位置上的話，支撐骨頭的贅肉當然也會消失，也就能達成瘦身的效果了。藉由這種活動方式，也不用激烈的運動肌肉，不論男女老少，誰都能簡單地辦到，而且效果絕佳！
全身一起瘦！下一頁教您神奇骨頭伸展這樣做！ 超簡單快記起來！骨頭伸展的基本動作
以下將介紹骨頭瘦身法的基本動作，這動作可以讓身體放下不必要的力氣、並且伸展到平常運動時比較不會伸展到的手腕和鎖骨，尤其適合肩頸或腰痛特別嚴重的時候。
STEP1. 首先保持正確站姿、雙腳與肩同寬，手放在肚子前。
STEP2. 同一隻手指的拇指和小指互碰成圓，像比數字3一樣，不要用力、親碰即可，用另一隻的拇指和小指，輕壓在「橈骨」和「尺骨」上，也就是比3時手腕突出的骨頭。然後手腕上下甩動，左右交換各七次。注意，一定要放鬆地做。
透過手腕上下甩動，可以活動到從手腕連接到肩膀的骨頭，並刺激到肩關節、緩解肩膀僵硬。
8C5048B7696F22F0
