經期腹瀉是宮寒導致的嗎？
宮寒問題不是一件小事，需要引起廣大女性朋友的注意，宮寒容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕。所以從中醫角度分析宮寒腹瀉的原因以及介紹一些相關葯膳之前，我先強調一下造成宮寒的常見原因有哪些？日常生活中有應該注意什麼！
1、愛喫生冷的東西，工作原因過度疲勞。
2、 居住環境寒冷，夏天愛吹空調，坐冷板凳，穿低腰褲，短上衣，不注意保暖。
3、流產，流產會導致人體內的陽氣耗損，加之護理不當，陽氣久耗，子宮失去溫煦，導致宮寒。
4、快速減肥，在中醫看來，身體在短時間內流失大量的能量，寒邪可能趁虛而入，侵犯子宮。
5、除了以上的後天因素導致宮寒外，有些女性天生體質較寒，表現為面色柔白，毛髮易脫落，手足不溫，喜熱飲食，平素畏冷，夏天耐熱，冬天怕冷。這種人羣平時更要注意養成良好的生活習慣，盡量避免以上不良生活方式。平時可以喫一些紅棗、姜、紅糖、核桃等一類的食品。
日常注意事項：宮寒的女性或為了預防宮寒，平時要注意調理自己的體質，在日常生活中，除了要避免以上不良生活習慣外，還要注意平衡膳食，適量運動以促進氣血循環。尤其注意下半身和腰部的保暖，經常用溫水泡腳。經期應注意衛生，勤換衛生巾，注意私密處的清洗，不泡溫泉或盆浴，避免逆行感染。
中醫角度分析宮寒腹瀉以及相關葯膳
」宮寒」即「胞宮寒冷」是中醫對婦女疾病證候的一種描述。中醫所說「子宮」與西醫所指的子宮有所不同，其範圍比較大，包括「子宮、胞脈、胞絡」。 「子宮寒冷」並不是指某一癥狀，而是中醫學對患者各種各樣臨牀表現表現的總結，宮寒可表現為下腹冷痛，用溫水袋敷腹部可以得到緩解，畏寒並且四肢冰冷，或腰膝酸軟，口淡無味，氣短乏力，失眠多夢，夜尿症多，小便頻繁，大便稀溏泄或腹瀉，性慾冷淡，面浮肢腫或體型偏胖，行經腹痛，舌苔白薄等表現。
宮寒有「實證」和「虛證」之分，調理方法也有所不同。而中醫認為導致經行腹瀉是虛證所致。
虛症：是脾腎陽（「氣」為「陽」）虛，導致內生寒氣，胞失溫煦 。脾是後天之本，主運化。脾陽氣不足，脾的運化水濕功能就失常，所以出現腹瀉的情況。腎為先天之本，腎氣虧虛導致胞宮失養，命門火衰，不能溫煦脾陽，也將導致腹瀉。月經期長期的腹瀉會導致營養流失，加重脾腎虧虛。日常生活中可以用一些溫補，行氣活血以及健脾腎的藥材，做一些食療葯膳並長期堅持。如：溫補的藥材：黃芪、杜仲、益智仁、冬蟲夏草、胡桃肉、河馬、羊肉等等。行氣活血學的有：當歸、川芎、雞血藤、益母草等等。健脾的藥材：山藥、板栗、扁豆、白朮等等。
下面介紹兩款葯膳１ 、八珍鴨湯【1】
材料： 八珍湯藥包（ 當歸５ 克、川芎５ 克、白芍10克、熟地10 克、人蔘５ 克、白朮10克、茯苓10 克、炙甘草５ 克） 鴨肉1000 克。
做法： 鴨肉洗凈切塊與八珍湯藥包一同放入瓦煲， 加入清水2500毫升， 武火煲沸改文火煲2-2.5小時， 食鹽調味即可飲湯食肉。
點評： 八珍湯是中醫經典古方， 八珍葯膳在民間流傳甚廣。方中人蔘（ 也可用黨參） 與熟地相配可以益氣養血； 白朮、茯苓健脾滲濕， 助人蔘益氣補脾； 當歸、白芍養血和營； 川芎活血行氣； 炙甘草益氣和中；八珍鴨湯： 中藥香氣滲透在鴨肉中， 使鴨肉既香又不膩， 此湯不但味道鮮美， 還可氣血雙補、滋養強身、調經美顏、改善虛寒體質， 功效偏向於緩補慢調的滋養， 且補而不滯， 不但適合宮寒女性調補， 也適用於健康人羣的保健和大部分亞健康人羣的調養。
２ 、熟地當歸羊肉湯【1】
材料： 羊肉750克， 熟地黃５克， 當歸５克， 黃芪10克， 枸杞10克， 生薑５ 片
做法： 藥材洗凈、羊肉切塊焯水後與其他材料一同放入加蓋燉盅， 加適量清水， 隔水蒸燉１.5-2.5時， 適量食鹽調味即可飲湯食肉。
點評： 中醫認為：「陰血同源」， 湯中當歸養血和血， 熟地滋陰補腎。當歸與熟地搭配， 有兩大好處：一是通過補血達到養陰的目的， 是滋陰又補血的有效方法之一。二是當歸本身具有非常好的活血功能， 可以補而不滯， 加上黃芪益氣固表、枸杞滋腎潤肺， 補肝明目。熟地當歸羊肉湯有滋陰潤燥、益氣養血、升發陽氣之功效。這道靚湯不但適合宮寒女性調養， 也適用於健康人羣的保健和大部分亞健康人羣的調養。
平素容易上火的人羣，以上兩款葯膳，需在醫生的指導下使用！
參考文獻
【1】謝玉珠宮寒女性調理葯膳
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不少女性朋友在月經期間和來月經之前幾天總是有胃腸不適、消化不良等癥狀，甚至還有經期腹瀉發生，經期腹瀉是宮寒導致的嗎?
宮寒比較容易造成月經不調和痛經的癥狀，影響受孕。宮寒可表現為下腹冷痛、畏寒並且四肢冰冷，或腰膝酸軟，口淡無味，氣短乏力，失眠多夢，夜尿症多等，也會女性會出現大便稀溏泄或腹瀉的癥狀。
從中醫理論角度來講，脾胃是後天之本氣血生化之源，脾胃虛弱會影響氣血，也會導致月經期間腹瀉和痛經等表現，所以女性朋友在月經前後和月經期間，一定不要喫寒涼食物蔬菜水果，不喫冷飲。從西醫角度分析，經期腹瀉的話考慮和月經期的雌激素升高，盆腔內器官充血水腫有明顯關係的。月經期間雌激素升高會促進水鈉儲留，容易引起胃腸黏膜充血水腫，在一定程度上影響消化功能，這時候體質虛寒的人容易發生腹瀉癥狀。另外盆腔內充血水腫的話也會影響腸道蠕動，引起腹瀉，大便不成形等。
在月經期間首先要注意健康飲食，因為經期腸胃脆弱，適當喫一些溫補性食物，可以多一些紅棗、桂圓、山藥、紅薯、枸杞子等健脾胃養氣血的食物。少喫寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物。可以熱敷腹部，使腹部不受寒的同時，較嚴重的話腹瀉患者，需要通過藥物調節腸胃蠕動，緩解腹瀉，另外要注意多休息，保持心情舒暢。
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有的女性朋友來月經期伴有腹瀉、頭痛、容易感冒的症狀。這不僅僅是因為宮寒，是身體氣血不足，中醫辨證屬於脾腎陽虛。
1、月經期子宮內膜充血，讓身體本來不足的氣血分配不均，這時胃腸道缺血了消化吸收不好導致腹瀉；上升頭腦的氣血不足了，不榮則痛導致經期頭痛；身體氣血虛免疫力低了容易經期受風寒導致感冒；肝血虛了肝失所養導致經期心煩意亂。臨牀上有的朋友有這個症狀，有的朋友有那個症狀，但原因都是因為"虛"。有的還伴有月經量少痛經等症狀。
2、中醫認為脾胃為後天之本氣血生化之源，女性朋友們平常應該調理好脾胃，脾胃運化功能好了，自然身體氣血充足，免疫力提高。平常可以在醫生指導下喫桂附理中丸、烏梅丸等調理；養成良好的飲食食習慣，不要喫太飽，不要喫寒涼食物蔬菜水果，不喫冷飲飲料。可以多一些紅棗、桂圓、山藥、紅薯、枸杞子等健脾胃養氣血的食物，平常可以適量飲用紅糖水。養成良好的生活習慣，按時睡覺不熬夜，穿衣服注意保暖，不要露腳露肚臍，適量運動，保持樂觀的心態。身體好了才能健康的度過月經期。
您好，我是星月媽媽，很高興有機會與您分享交流我的一些經驗和看法。
其實有很多女性們在月經期間都會出現腹瀉的情況，需要注意的是不能自己胡亂用藥。
因為行經腹瀉往往都是由於脾胃比較虛，女性在來月經的時候血液流失比較多，導致脾胃虛的情況會加重，所以就會出現腹瀉的情況。
等到月經結束之後，氣血逐漸得到恢復之後，脾胃虛的情況就能夠得到改善了，另外，行經腹瀉的女性們最好是選擇中藥進行調理，脾胃調理好之後自然就好了。
同時，在經期期間需要注意的有以下幾點：
一、注意飲食清潔，保持良好的衛生習慣
二、注意保暖，避免著涼
三、飲食上盡量是少量多餐，喫一些軟的，易消化的食物，忌喫辛辣生冷的食物
四、注意休息，避免熬夜
以上內容僅供參考，謝邀！
經期，經前出現大便泄瀉，經凈自止，這叫經行泄瀉。
病因病機
主要分為脾氣虛，腎陽虛，還有一種虛實夾雜的木旺乘土。
脾氣虛的癥狀，一般表現出腹脹，神疲，乏力，大胖舌
治則治法
溫腎健脾，除濕止瀉
常用方劑
脾氣虛:參苓白朮散
肝旺乘脾:痛瀉要方
腎陽虛:堅固湯
日常保健
1.摩腹
2.揉天樞，氣海，關元
3.按揉脾腧，腎腧
4.按揉足三里
艾灸也可以
我是別院西風，歡迎關注我的頭條號
希望我的回答對你有幫助
我也有過經期腹瀉的情況，下面我來說說，我是如何緩解的。
記得我是從一年前經期經常第一天開始腹瀉的，每次來月經的時候，都會肚子痛，只要上完兩次水樣稀便就會緩解。經過時刻保暖【頸部，足部】堅持每週泡腳3-5次，已經得到緩解，目前已經沒有經期腹瀉了。
那個時候我還不明白為什麼？也不重視，導致越來越嚴重，後來查閱了不少書籍，去醫院檢查我才知道那是體內激素分泌水平發生變化，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌會使子宮肌肉收縮，雌激素進入血管影響到結腸肌的時候，就容易引發腹瀉。
還有種情況就是子宮內膜異位症。據資料顯示，35%的子宮內膜異位症患者在經期的時候都會出現腹痛腹瀉的癥狀。
如果長期經期腹瀉，一定要去檢查一下是否有婦科炎症，如果沒有的話，就去看中醫，是否是體質虛涼，脾胃虛弱所導致的，要找到根源，才能對症下藥，不能聽信別人亂來，以免延誤病情。
那麼如何緩解經期的腹瀉癥狀呢？
1、在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經期腸胃脆弱的時候，適當喫一些溫補性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補血行氣。
要特別注意容易上火的人，不能天天喫，因為虛不受補，不但沒有起到調理作用，反而上火更嚴重。同時，少喫寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節制。
2、熱水泡腳並不是老年人獨有的養生方式，每個人都可以用泡腳進行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。
建議用艾草、花椒、姜水泡腳，我是屬於體質虛寒，脾胃虛弱，喫不了補的東西，一喫就上火，長潰瘍，我只能選擇泡腳的方法，從腳開始，而且效果不錯，得到改善。
3、熱敷腹部，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。
月經腹渴不一定是寒邪引起，而寒熱虛實皆可引起腹瀉，應辯證診斷。
月經期與拉肚子沒關係，是飲食有關。
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