對於現在的女性來說，出門可能會素顏，但一定不能不洗頭。油膩膩的頭髮跟油膩膩的臉蛋一樣降低顏值，而且還損害形象。不洗頭要出門也會戴上帽子掩蓋自己大油頭的事實。不過有人就會說爲什麼自己每天都洗頭，一天不洗就非常油膩，自己用的洗髮水也是清爽型的。但是依舊沒有什麼作用。洗完後的隔天晚上，該油的還是油。頭髮一天不洗就變油頭？4個簡單小方法和“油頭”說再見！

　　1、飲食均衡

　　因爲很多中醫都認爲，如果頭髮總是出油，大多是飲食引起的。因爲人們的生活水平在不斷的提高，食品種類越來越豐富，生活中很多高油脂高蛋白的食物，如果這類食物的攝入量過多，或甜食以及刺激辛辣的食物喫太多，皮質腺分泌異常加重，頭皮出油的狀況就更糟糕。所以大家在日常生活中一定不要喫的太過油膩、辛辣，飲食一點要清淡爲主。

　　2、不要洗完頭髮直接用吹風機

　　很多人洗完頭之後，就直接用吹風機吹，可是這樣會直接傷害到頭髮的。應該先用毛巾擦一遍頭髮，將水分吸收掉一部分，而且使用吹風機的時候，不要離頭髮太近，也不要對着一個地方一直吹，頭髮半乾就可以了。

　　3、水溫適度

　　有些人總覺得水越熱洗得越乾淨，其實，溫度高的水會讓頭皮的毛孔張開，這樣會分泌出更多的油脂呢。一般38℃左右的水溫就可以了，能減少對頭皮的刺激。

　　4、洗頭髮時間不要太長

　　洗髮水最佳的塗抹時間是3分鐘，時間過長容易傷頭皮，時間太少容易洗不乾淨。

　　5、不要勤洗頭

　　雖然爲了頭髮飄逸更好看，但是過度的清潔油脂反而會起反效果，最好2-3天洗一次。

　　有些時候爲了趕時間或者着急的話，就不用前幾種方法了，直接戴個帽子就可以。帽子是不能缺少的搭配單品，不同風格的帽子搭配不同風格的衣服，省時省力，還時尚，所以家裏要備好帽子啊！哈哈哈哈哈，我真是個聰明的崽！

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