這個時候，大部分的學生表面上趨於平原現象，但是實質上還沒有最大化的利用到自身的水平。

“平原期” 顧名思義，就是事情的變化發展達到一個非常緩慢平穩甚至停滯的時期。 備考期間感覺下了很多工夫但不再象複習初期時進步的那麼快了，這是到了備考的關鍵時刻，我們叫它備考“平原期”。

這時候的你掌握的知識點就象燒到70度的水，離100度已經不遠了，關鍵是要堅持一下，過了這個時期，你會收穫不一樣的感覺，做題更是手到擒來。

另一方面，平原期指是很多學生這時候依舊花大力氣鑽研題目的解答原理，還沒有真正瞭解到做這道題的意義是爲了下道題有幫助。

學生在對待試題的時候，花費大量精力去研究這道題的道理，是很不值得的。我們要像寫字那樣，做題按照固定的方法和順序，就如你所認識的所有漢字，都是運用相同的結構筆畫構成的。

那麼考題也一樣，在大綱範疇內，擁有固定的知識點構成的，很多成績較好的學生已經下意識的會用到這種思維做題，所以他們能夠適應任何題。

那麼我們要弄清這個道理，才能在現有水平基礎上有質的飛躍。所謂的最大化利用自身水平指的是以你現階段接受、學習能力水平的情況下，制定最有力的發展規劃。

那接下來，師姐將按照下面幾個方面來具體的談一談各層次的同學們該如何達到最大化利用自身水平。

01.

從備考心態

成績起伏較大的學生這時候不要慌亂

出現成績起伏大，這個時候不要太急躁，花費一點時間找出成績起伏的真正原因。

很多同學喜歡去找藉口說考試時馬虎了，沒狀態之類的，這是萬萬不可的，其根本原因很可能是知識點瞬間遺忘或者考試時審題的方法不對，考試時想的太多，或者思維不嚴密，老是遺漏條件等。

不妨給自己做個歸納總結，如數學中特殊值的討論，k的取值範圍分析等。

每次考試或者做這類題的時候都要告訴下自己，要不要分析。

在心態上要以自己能考高分來激勵自己，注重日常做題備考中調整最佳狀態，注意挖掘自己起伏不定的毛病，表面上看花費很多時間，但是對高考是很有益處的。

分數較低的學生千萬不要妄自菲薄

現在距離考試還有51天，千萬不要認爲自己這時候什麼都晚了，學習是有很多不可變的因素的，如果能夠做到前面說的以考試的心態去從新認識考題，將能很快的抓住做題思路，從而能夠迅速提高成績。

有的同學表面上看去沒有任何提高，但是到了這個階段，正是突破的時刻，也許加把勁就上去了。

可是往往因爲成績有落差導致和學校進度跟不上，備考效率也不是很高，這時候應當以自己學習爲主，在心態上要保持"暫時落後"的心態，相信自己能夠達到和其他人一樣的高度。

況且，大家如果多去了解一下，水平處在這個程度的學生羣體是最多的，我們的目標是在這個羣體中脫穎而出。

成績相對較好的學生

注重平穩的同時還要以"結果一切未知"的心態來進行備考。

注重穩定自己的基礎分，同時攻克難題，畢竟高分是建立在基礎分之上，千萬不要一味的追求難度，即使做得很順暢，一來花費時間，二來過度耗腦，造成精神疲憊，對大題難題我們本着一遍做題的原則，一遍做不出，就直接參看答案，弄清解題入手點及求解思路過程即可。

其實不論學生處於哪個分數段，在高考中都沒有絕對的優勢和劣勢，要保持良好的心態和正確的態度，在備考和做題過程中加大思維的比例點去學習，減少不必要的死記硬背，形成客觀的審題習慣，在做題過程中提煉解題步驟，哪怕只有一點點心得，就能收到意想不到的成果。

02.

從備考方向

不論哪個分數段的學生，最好都嚴格按照考綱劃定要求去評估自己的能力，以減少不必要的時間損耗，當你辛辛苦苦學了一堆，發現今年考綱不做要求了，而其他一些要求的東西卻被忽略了，導致丟分，這就得不償失了。

雖然歷年考綱變化不大，但是對知識體系的構建是有極強的指導性的，我們要結合考綱，進一步以自身水平爲參照，每天進步一點，每學科進步一些，這樣成績可以穩步上升。

如果考綱讀的不是很明白，可以參問老師，這樣較爲容易抓住備考重點。

至於不同的學生，都希望在備考方向上不以他人爲目標，以自己爲本，每天和自己比是否進步了，和題目比，是否今天可拿下昨天不會的題了，尖子生注意維持狀態，適當做些難題，中等生注重穩步提升，抓住考綱要求的80%基礎、中等分。

成績較不理想的，多注意下解題過程，並將重點放在基礎及中等部分容易得分和容易丟分的題目，成績起伏較大的的同學建議多限時做套題，來達到穩定發揮的目的。

無論高考還剩下多少天，保持樂觀的心態，不管成績如何變化，重點抓住每次考試帶給自己的啓發，不斷地完善自己的知識網絡，以大綱爲指導，去落實自己每天的學習。

03.

從備考方法

不同的學生是適合不同的方法，下面師姐給大家適當整理了一些關於如何有效渡過疲勞期的建議與辦法，可結合實際情況，適當汲取，調整狀態。因爲人畢竟不是機器，不可能無休止的運轉。

當然，放鬆需要適度，絕不能淪爲放縱。勤奮和方法結合纔會使複習更高效! 這段時間的學習方法，大致分爲以下四點：

1：打好各科基礎。現在大部分學生都在第一輪複習階段，這是夯實基礎的重要階段。基礎不太好的同學，不要急着做模擬題，而應先做針對各個知識點的題目，難度適中即可。當然，如果完全掌握了，就不要浪費太多時間在上面。

2：整理錯題。反思總結。這一點可能老師或者學姐學長已經說了很多遍，但之所以反覆強調，就是因爲有效!不是每道錯題都要抄下來，而是每種類型或者每個知識點對應的錯題應該整理，查漏補缺，達到完善知識體系的目標。

3：不要總和別人比。與其說高三是一批人的競爭，不如說是自己與自己的競爭!和別人比較所得到的成就感或自卑感，都不真實。只看排名進退而不反思總結亦不可取。只有找到自己的問題，對症下藥，纔會讓自己有所收穫。

4：規劃好每一天的時間。高三的複習內容多而雜，因此需要根據自己的科目實力安排好自己的時間。每個時間段該做什麼就做什麼，不要總是“跳”着做，完成日常目標後給自己一個小獎勵也是不錯的辦法!

以上就是師姐的建議爲高三學生總結出的減壓與複習方法，希望對那些處於疲勞期的同學們有所幫助!

高三的長跑已經跑了三分之二，所有人都疲憊不已。有人停下腳步想要退場，但有人卻開始積蓄力量......其實有時候人還是需要“熬一熬”的，否則你永遠也不知道自己毅力的極限在哪裏。

還記得9月份開學時同學們爲自己設立的目標嗎?

它一定值得你們爲之奮鬥，所以，只需要頭也不回的奔向它!

END

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