谈到母乳妈妈经，真的是说也说不完

一开始我是属于母乳量很充足的妈妈，出院到月子中心的那天已经可以手挤30ml，每天大概可以带120-150ml的母乳去医院给宝宝喝

不过也就是因为量很充足，很快我就开始体会到涨涨硬硬的感觉

这时候月子中心的护理师就提醒我一定要赶快开始补充卵磷脂，让哺乳可以更轻松

所以从那时候开始我就一直持续吃卵磷脂，到现在小王美已经满五个月了还是持续服用

其中我有选用的就是这款孕哺儿金选系列的孕哺儿Ⓡ金选GOLD+优敏配方丰畅卵磷脂营养细末

孕哺儿是很多月子中心的护理师推荐的品牌，因为有护理师跟营养师推荐，也让我吃得更安心~

 

他们家的卵磷脂是粉末状的，很好吸收，其中金选系列的是草莓口味，其他系列还有香草口味可以选择

我自己觉得粉末状有几个好处：

1. 分子很细很好吸收
2. 不用害怕要吞大颗的胶囊
3. 可以加在饮料、优格里面食用

 

我平常每天都至少要吃2包，有感觉喂奶不顺、出不来的时候就赶快加吃1-2包，一天吃到4包都OK喔！

月子中心的护理师建议我早上吃，所以我都习惯空腹就先吃两包

还蛮幸运到目前为止都还算相当畅通~

我自己很喜欢孕哺儿有一点，除了他很有帮助之外，每次打开包装看到盒子上的这段话都有点感动

带著这样感动、喜悦的心情，会觉得这条母奶之路没有那么辛苦一点(笑)

金选系列连包装都让我觉得特别精致

每一盒里面有60包，每一包都独立包装，不用担心受潮，也可以掌握好份量~

金选系列每包除了含有非基因改造的精纯卵磷脂2500毫克之外，还添加了日本特许乳酸球菌及金丝燕窝

只要每天吃1-4包，就连保养身体的乳酸球菌、燕窝，也都一起补充到了！

对于像我这样独力照顾小孩的妈妈来说实在太方便~

孕哺儿除了我吃的金选系列(右)之外，还有多机能营养颗粒(左)及有含金丝燕窝的多机能细末(中)

每一款里面都含有超过2400毫克的优选卵磷脂，但搭配的营养补充品有一些不同

最基本的保养就是从左边的多机能营养颗粒开始，越往右就添加更多的营养，成分也更珍贵~

其中多机能营养颗粒是香草口味的，而多机能细末跟金选系列则都是草莓口味的

我把它们三种不同的倒出来给大家看一下~

可以看到左边金选系列的粉末真的是其中最细的，中间的营养颗粒则是有比较明显的颗粒状，而右边的多机能细末也是粉末状

不过我自己三种都有吃过，都非常容易溶于水，倒进嘴里一下就化掉了，很好入口

 

我平常是直接打开就吃，再搭配开水比较多

不过因为他们家的卵磷脂有草莓口味的，所以也可以搭配早餐麦片或是优格里面一起享用

这样又可以节省一个步骤，还可以让每天必吃的卵磷脂感觉口感有些变化~

 

再来也要分享的是让母乳妈妈滋养多多的好物~就是孕哺儿Ⓡ金选GOLD+丰沛哺多多营养颗粒！

每个产后的母乳妈妈都知道一定要多喝汤汤水水比较容易有丰沛的母奶

从那时候在月子中心时，每次看到比较早入住的妈妈拿著满满的大瓶奶(240ml)，就觉得好羡慕~所以从那时候开始我就到处找可以帮助哺乳的饮品

后来发现除了对我超有用的迷客夏温黑糖鲜奶之外，我也每天都会喝几杯丰沛哺多多

因为是母乳妈妈，所有吃进去的东西除了供给自己之外，还要让宝宝吃得也安心~

可以看到他的外盒上写的主要原料都是汉方中药材，没有什么看不懂的内容物

里面还有好几味药材像黄耆、女贞子、旱莲草这些都是帮妈妈滋补强身的，产后真的更需要好好照顾自己

毕竟妈妈有好的健康才更能够照顾全家人呀！

哺多多的饮用方式也非常简单，用他里面附的汤匙，每次5匙，搭配50-100ml的温热开水，一天喝个3-4次就可以啰！

月子中心的护理师跟包装说明上都建议我们最好是在喂奶或是挤奶前20分钟左右喝，效果最好！

哺多多喝起来中药味一点都不重

我每次都觉得5匙太小杯好想多喝一点XD

不过所有东西都是刚好就好，千万不要过犹不及

 

跟大家分享一下这段时间让母乳丰沛的小撇步，希望大家喜欢

最后文末要来送一盒「孕哺儿Ⓡ金选GOLD+优敏配方丰畅卵磷脂营养细末」，给哺乳中的妈妈们唷！

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8月27日晚上会抽出幸运得主唷！

 

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