但很多小可愛不知道的是

姨媽期其實是護膚的“黃金期”

只要認真做功課

充分掌握大姨媽的“習性”

不僅會在經期容光煥發

甚至可以達到“微整”的效果！

大姨媽剛剛到訪的那會兒

女生體內的激素水平會發生很大波動

雌激素和孕激素跌至當月最低

這種激素變化帶來的結果就是

皮膚乾燥暗沉，十分敏感

在這個皮膚的脆弱敏感期

我們千萬不要給皮膚增加負擔

做好皮膚的基礎護理即可

爲後面的發力做好準備

溫和清潔

使用刺激較小的

氨基酸洗面奶

既可以滿足日常的清潔需求

也可以維持皮膚的穩定

水乳精華也可以選用一些

主打無添加的抗敏產品

避免破壞皮膚的屏障

讓皮膚安全地度過脆弱期

充分保溼

這階段皮膚乾燥的問題會顯著加重

角質層缺水會引發一系列的皮膚問題

所以這時候做好保溼就尤爲關鍵

市面上保溼功能出色的產品有很多

小可愛們可以根據自己的實際情況

選擇一些安全溫和的保溼產品

維持皮膚的水潤

但是也千萬不要天天敷面膜

否則可能會導致角質層水合過度

從而引發肌膚過敏哦~

在這煎熬的兩天裏

阿九感覺隨時都躺在血泊中……

在每個月出血量最高的兩天裏

臉色差是必然的……

早晨起牀看着鏡子裏的自己

感覺就像在看日本恐怖片女主……

怎麼樣讓自己看起來氣色紅潤

是這個階段的關鍵所在

保暖

早睡早起適當鍛鍊

這種老生常談的話我阿九就不囉嗦啦

愛美的同時不要忘記保暖

身體熱乎了氣血才能通常鴨

補血

把零食換成紅棗和桂圓

解饞的同時還能補血益氣

大姨媽期間的新陳代謝會有所變快

適當多喫一些紅肉也可以滋補身體

還不用擔心變胖哦

提亮潤膚

氣血虧損的時候

使用一些滋養類的護膚品

可以有效緩解氣色不佳的問題

晚上臨睡前使用一些

滋養類的晚霜或者精華

早晨起來整個人看起來會精神很多

這個階段激素水平逐漸回升

認真完成護膚任務的小可愛們

驗收護膚成果的日子即將到來！

這時候皮膚的角質層逐漸增厚

想要給皮膚來點“猛藥”的小可愛

終於可以如願以償啦

這個階段我們的護膚關鍵就在於

清潔控油去角質

把長期困擾自己的皮膚問題一網打盡

深層清潔

正常人的角質代謝週期約爲一個月

所以每月一次的去角質是有必要的

（大油田可以縮短去角質週期）

偶爾使用一些皁基洗面奶

搭配深層清潔產品即可滿足需求

另外經常會有小可愛會問“小氣泡”

這一類清潔去角質的院線項目

阿九想說的是根據實際情況進行選擇

刷酸清潔頻率不應高於每個月一次

高效控油

這階段皮膚代謝旺盛

油脂分泌量也會比往常高

出油爆痘的情況也就順勢出現了

維持水油平衡

讓皮膚處於一個健康的狀態

痘痘就近不了你的身啦

美白抗皺

功能性較強的護膚品

成分通常不那麼溫和

例如常見的A醇、酸類、煙酰胺

這個時候使用它們

往往安全又有效

本身就是敏感肌的小可愛

不管在任何時期護膚

都要慎重選擇自己耐受的護膚品

阿九常常對大家說

變美從來不止是在皮膚表面下功夫

更重要的是由內而外的養護

因此除了做好這些必要的護膚工作

小可愛們還要記住以下幾點

①姨媽期身體會出現輕微的浮腫

食用高鹽的食物會加重這個狀況

所以姨媽期清淡飲食很重要

②姨媽期免疫力會有一定的下降

所以要記得規律作息，注意保暖

那今天的內容就到這裏啦

阿九希望每個小可愛在特殊時期

也能夠身心愉快，容光煥發

覺得這期的內容有用的話

記得分享給好友呀~

我們下期再見，啾咪！

讓我知道你在看

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