1、要注意衛生。吃的冰棒必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量。不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。吃的冰棒必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品

3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒在子宮裏有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、要注意節制。冰棒中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

孕婦不宜吃冰棒的原因

1.孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃冰棒沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

2.孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多冰棒之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

3.過量的食入冰棍、冰棒可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

4.孕婦過量吃冰棒容易引起消化不良，過多冰棒冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

綜上所述，孕婦是能吃冰棒的，但是不能過量食用，偶爾而解解饞就好了。

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