答:

●麻婆羊腿

原料 :

羊腿1500克,豆腐200克,香蔥末10克,姜3克。

調料 :

豆瓣醬8克,味精3克,白糖2克,胡椒粉2克,高湯400克,生粉5克,花椒面2克,紅油5克,鹵湯適量。

製作 :

1.將羊腿洗凈,兩面改刀飛水後,入鹵湯中滷製2小時撈出。

2.將豆腐焯水後加入其它所有調料,燒成麻辣豆腐,淋在羊腿上,撒上香蔥末即可。特點 麻辣鮮香,口感質嫩。

營養功效

羊肉含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鈣、維生素B1、維生素B2和鐵等。羊肉性味甘、溫,入脾,有益氣補虛、溫中暖下之功效。

關鍵 :

羊腿要鹵熟鹵透,鹽味不能太重。點評 傳統的羊腿都在腌制完後燒制或者鹵完後炸制,這款羊腿鹵完後配豆腐一起燒,借鑒了四川麻婆豆腐的做法,營養互補,口味新穎,豐富了新菜肴的品種。

●鹵湯的製法

將香葉5克、草果2克、茴香3克、八角3克、花椒2克、姜件5克、蔥段4克、桂皮2克、當歸2克、甘蔗3克、鹽20克、生抽300克、白糖5克、料酒10克、味精5克放入不鏽鋼大桶內,加入清水2500克,大火燒開,小火煨制6-8小時即成。

●白灼牛肉丸

原料 :

牛肉丸400克,生菜葉100克,鮮湯1500克。

調料 :

沙茶醬、紅椒醬各50克。

製作 :

1.生菜洗凈瀝干水。

2.鍋上火添鮮湯,加入牛肉丸,煮透盛入墊有生菜的盤中。

3.將沙茶醬、紅椒醬分盛在味碟中,一起上桌即可。特點 彈牙爽脆,口味豐富。


推薦閱讀:
相关文章