和沈月的校服照對比真的有點虐

不過倆人都很美啦

護士長還是比較喜歡小爽剛出道那陣

流星雨中有個穿禮服露腿的鏡頭

完全美到驚爲天人

即使暴露年齡，我也想說

這部劇已經過去10年整了

想想主角人事物真是無限唏噓

emmm扯遠啦

話說回來娛樂圈像鄭爽一樣的腿精太多惹

各家美腿各有千秋

真的很難分出高下

比如上身豐滿，雙腿細白的大冪冪

同是女人，我的腿只是用來走路的吧…

無敵巨瘦，高挑身材的唐嫣

真的好怕這腿風吹吹就折斷了

同框合影即碾壓的少女美腿關曉彤

我P圖到這個程度都要再三思量呢

還有常年愛衝浪游泳的吳千語

瘦卻有肌肉線條，非常健康性感

除此外，80-90年代港姐選美時期

也集中了不少腿精

比如護士長之前介紹過的關之琳

從臉到腳都豔麗而不可方物

將近五十歲的不老玉女周慧敏

二十年如一日精緻美麗

一把年紀cos美少女戰士也毫無違和

別說是五十歲，

十八歲的我也沒有這雙腿啊555

最後這位就更厲害了

可以稱得上是漫畫腿的鼻祖

連鄭爽都要叫一句前輩hhh

她就是袁詠儀

香港理工大學設計專業畢業後，

袁詠儀報名參加了1990年香港小姐選美比賽，

獲得當年港姐冠軍和“最上鏡小姐獎”。

據說曾志偉頒獎時開玩笑說她是最醜港姐

被一衆媒體維護到：明明超靚啊!

由此得來靚靚這一花名

泥萌都品品這個神仙顏值！

護士長覺得她完全不輸李嘉欣

漫畫腿鼻祖

袁詠儀不僅人美而且腿靚

早年在港劇《大富之家》中就展示過美腿

穿一身白衣短裙打排球的樣子

既清純又有靈氣

即使只有遠景，

也能看出這雙腿十分符合

大腿與小腿長度爲3:5的美腿比例

骨肉均勻，關節無贅肉

整體筆直且細長

她真的不是漫畫中走出來的少女嗎

這也太深藏不露了吧

穿高領毛衣臉超級小的

其實漫畫腿很注重刻畫肌肉線條

瘦脫相太嚴重

反而失去了健康自然的美感

最近袁詠儀參加的綜藝節目《妻子的旅行》

作爲年紀最長的女嘉賓

和章子怡包文靜張嘉倪站一起也很出挑

膚色幾乎領先衆人N個色號

雙腿保養得更好

一如多年前港姐風姿

袁詠儀的保養理念

說起來靚靚容顏青春依舊

其實她在保養方面真的下了不少功夫

除去那些明面上沒說、

港星都會做的醫美之外

她還堅持日復一日無死角護理皮膚

才能做到今天的美麗

護士長就來扒一扒靚靚姐的優秀理念

大噶一起努力學習鴨！！！

按時作息不熬夜

有一期節目來到長白山，

幾位妻子游玩了一天

深夜還組織着一起去泡溫泉玩的超嗨

其中只有袁詠儀沒有參加

她早早地回到房間洗漱完畢

然後勤懇做完一套護膚程序

就熄燈默默地睡美容覺了

這怎麼跟我想象的明星不太一樣？？？

還以爲大家都喜歡熬夜通宵呢

沒想到靚靚竟然能拒絕聚會樂趣

也不玩手機刷微博？？？

就這樣躺下休息惹

請問她皮膚不好還有誰皮膚好啊！

可能泥萌會覺得自己媽媽也這樣

上了年紀早早休息絕不晚睡

但熬夜確實傷身傷肝

加重黑眼圈和眼袋，真的很不提倡哦

只吃六分飽

袁詠儀前幾年也有過中年發福的階段

去年因爲有新戲要進組

就迅速調整身體狀態做運動+吃營養餐

減重將近20斤左右

也就是我們看到她參加阿嬌婚禮那段時間

據靚靚透露：她每頓飯堅持只吃六分飽

短時間內就控制住了體重

達到理想效果

說起來也簡單也難

2012年倫敦英國皇家學會夏季科學展會研究表明

少吃四成食物，有利於延年益壽

使人保持健康青春的最佳狀態

不是一點都不吃，而是三餐保持六分飽

其實你所需的能量依然是足夠的

從頭到腳都要擦精油

在妻子旅行節目裏，

袁詠儀不僅給臉上認真抹護膚品

還常備各種有益身體健康的保養品

比如精油，只要一休息或者洗漱後

她就會給自己用精油做個全身按摩

認認真真仔仔細細給手腳腿都捏一捏

這樣不僅對當天錄完節目消除疲憊有好處

也能促進身體消水腫，保持最佳的上鏡狀態

最主要的就是，

人家連腿都能堅持十年如一日護理

纔有現在從頭到腳的好皮膚

咱們有些仙女鵝就不說了

可能臉部護膚都要偷偷懶

沒錯就是我

低頭看看自己腿上的角質，哭出聲

護士長必須推幾款便宜大碗的身體乳

我們也要天天從頭到腳塗！

我們也要超白超漂亮！

sesderma美白身體乳

參考價：210RMB/400ml

這款身體乳適用於幹敏肌膚

以及膚色暗沉的人羣。

這款身體乳的煙酰胺濃度在2.5%，

可以抑制細胞中黑色素小體密集，

能夠徹底對抗暗黃肌膚

長久堅持使用效果真的很明顯

Olay玉蘭油煙酰胺深層美白身體乳

參考價：120RMB/600ml

Olay這款集美白、抗老化於一體

雖然是乳霜質地但吸收也很快

主打成分是煙酰胺，可以均勻膚色，

提亮淡斑，並未保溼持續護航

唯一的缺點就是香味過濃，

比較敏感的仙女鵝慎重入手哦

妮維雅美白身體乳

參考價：69RMB/400ml

妮維雅美白身體乳專爲亞洲肌膚設計，

是不粘膩的乳液質地，有效舒緩乾燥肌膚。

甜淡花香混合水蜜桃香調也超好聞噠

長期使用可使肌膚健康白皙，

緩解由乾燥引起的肌膚問題。

很少化妝，但必須防曬

說起最愛素顏的港臺女藝人

除了大小S應該就是袁詠儀了

特別佩服她無所畏懼的自信態度

上節目被要求當場卸妝

二話不說就搓臉

只是結婚生子後靚靚剪短頭髮

開始習慣素顏示人

大家就都忘記了當年的驚鴻麗影

以至於前不久夫妻倆出席阿嬌婚禮時

她以久違的長髮造型亮相

波浪卷配美豔紅脣一時轟動媒體

差點蓋過了主角當晚的熱度

年近五十歲風韻猶如當年

微博發素顏自拍照

粉絲評論幫她用美顏磨皮美白

靚靚認真回了個表情

是個非常不屑於P圖的真性情中人hhh

被章子怡問及爲什麼四十八歲可以皮膚這麼好

答曰：我很少化妝的！

平時沒有通告和拍戲時候就素顏示人

雖然不化妝，但靚靚會堅持日復一日塗防曬

從臉到身體，如一對待

其實我們平時也一樣，一週帶妝三四天即可

一定要給皮膚充分的休息時間

就算每天卸妝無殘留

持續帶妝還是會使毛孔產生不小的負擔哦

不化妝可以，出門就得防曬

周慧敏表示她從26歲開始就不再直曬太陽

和其他妻子合影，只有袁詠儀從頭到腳防曬遮擋

因爲不認真做好防曬

三十歲開始皮膚就會快速老化

激增斑點和細紋

所以她們也很少去美容院

老的慢自然就省錢啦

想想過完夏天最白就是你

你還會覺得防曬好累很困難嗎

之前很多仙女鵝跟護士長反應

想要方便實用的噴霧防曬

吶，今天就給大噶再安利三款

雅漾清爽倍護防曬噴霧

參考價¥164 SPA30++

雅漾使用膚感很舒服，不油不膩。

防曬黑的效果可能比安耐曬要差一點點

但是使用感受非常舒服

我覺得經常補塗就不用擔心曬黑問題呢

露得清輕透防曬噴霧

參考價¥119 SPA30++

這款防曬隔離只需要15分鐘前噴就可以戶外，

不需要等30分鐘的，很節約時間，

而且它沒有敏感刺鼻的味道

化妝後補塗不影響妝容哦

最重要是白敬亭代言！！！

薇姿防曬噴霧

參考價¥159 SPA30++

整體噴霧細膩，不會泛白

比那幾款網紅使用得多

使用前要搖一搖噴得更均勻哦

吶，泥萌能做到袁詠儀以上這些保養嗎

爲了好看真的可以試一試

護士長決定明天就開始按摩腿

打開塵封已久的美白身體乳

今晚先一起睡個早早的美容覺吧！

即將擁有靚靚同款漫畫腿

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