我們都知道，良好的睡眠有助於記憶力的增強，而若果人們不能保證基本的睡眠，或者經常熬夜，那麼這類人不僅會出現記憶力衰退的現象，而且還會伴隨着頭疼以及精神不集中等不良影響，並會導致生活質量的下降，由此可見，睡眠對於一個人的正常生活是多麼地重要。

　　但是，在節奏日益增快的現代生活中，不是每個人都能保證睡眠的質量，人們每天都必須要面對強大的學習或者工作壓力，那麼，究竟要怎樣做，才能確保即使在水面不足的情況下，記憶力也不回減退呢？

　　日本的科學家在最近的一項關於睡眠和記憶力的實驗中就有了新的發現。在實驗中，即使生物在睡眠不足的情況下，只要給予生物的腦部一些適當的刺激，就能避免生物出現記憶力下降的問題。

　　而且，這次的實驗還能有助於睡眠不足的深谷爲形成良好的記憶系統，甚至，在睡眠不足的情況，生物的記憶能力要比在正常情況下的以及能力要強。

　　而此次研究團隊的主要負責人村山正宜指出，目前，實驗人員正在進一步研究如何通過外部刺激來改變腦部對記憶力的影響，在未來，人們可以通過此項技術來幫助失眠患者或者睡眠障礙的認識來恢復記憶力。

　　而此次試驗的對象則是兩足被分別標記的小白鼠，科學家將這兩組小白鼠分開放置，並通過記錄小白鼠在睡眠時以及清醒時其腦部信息的傳導過程，一次來判斷小白鼠的記憶狀況。

　　而試驗人員安排了第一批小白鼠充足的誰買你時間，並在這批小白鼠進入睡眠之前，給予它們需要記憶的事物；而對待第二組小白鼠，科學家則想盡辦法阻止它們進入睡眠，並在確小白鼠誰買你不充足的情況讓它們去進行記憶。

　　而在第一組小白鼠進入睡眠之後，科學家觀察到了小鼠腦部記憶與行動區域的神經開始活動，這也意味這，小白鼠正在逐漸將腦部形成的記憶片段傳導到儲存記憶片段的區域。

　　但對比第一組小白鼠，第二組小白鼠因爲沒有充足的睡眠，因此沒有發生以上的過程，而科學家認爲，第一組小白鼠整理記憶片段的行爲就和人在睡眠之前的閱讀或者背誦行爲相似，這也解釋了，爲什麼人們在睡覺前進行背誦，記憶力總是特別地好。

　　而在實驗之後，爲了探索影響記憶的重要因素，科學獎第二批小白鼠中的一部分抽取出來，並改變它們的基因，使得它們一接觸到光源，便可以進行腦部記憶的傳導，而通過觀察後。

　　實驗人員發現，即使這部分的小白鼠沒有得到充足的睡眠，其記憶系統也不會受到影響。而科學家則認爲，人嘞和小白鼠都屬於步入動物，而在生物構造和基因方面都有着一定的相似，通過外部的刺激法，或許可以幫助到更多的人提升記憶能力。

　　筆者-小文