女人若想長壽，身體4個地方要“大”，若能佔上一個也不錯！

　　長生雖不存在，但是長壽還是可以實現的，數據調查顯示，女性的壽命要高於男性，在百歲老人中，男女比例爲7:3，也就是說女性更容易成爲長壽老人。

　　但是長壽並不是突然發生的，除了良好習慣的支持，還與自身生理結構密切相關。

　　女人若想長壽，身體4個地方要“大”，若能佔上一個也不錯！

　　第一處、心臟強大

　　英國專家提出了一種觀點，他們認爲女性的心臟血管功能更強大使得女性的壽命更長！

　　爲此他們做了大量的研究和調查，最後發現，男性20歲到70歲，心臟的起搏力度會降低20%，並且隨着年齡的增長，男性心肌中的三分之一的活性細胞會衰竭。

　　而同樣是20歲到70歲，女性的心臟內的心肌內的活性細胞並沒有衰減，隨着年齡的增加，女性的心臟運作情況與年輕時並沒有什麼兩樣。

　　所以，女性若是心臟功能強大，平時沒有心悸、胸悶等現象，也就更容易長壽。

　　第二處、臀部大

　　臀部不僅是一個女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命的長短有一定關係。

　　研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

　　所以在一定程度上，臀部大也是長壽的特徵之一。

　　第三處、性衝動大

　　可以這麼講，好色的女人更長壽，《英國醫學雜誌》上一項研究通過接近10年的隨訪結果發現，性生活頻率與心血管疾病導致死亡率呈負相關，一週有兩次性生活的人羣死亡率是每月少於一次人羣的一半。

　　擁有和諧的性生活，不僅會有利於讓兩人親密度升溫，還能更好的分泌出腎上腺素，讓體免疫系統保持最佳狀態，並能加速血液循環，均衡新陳代謝。

　　此外，還有研究表明，和諧的性愛還能對女性有效緩解經期前的綜合徵，減輕骨盆壓力，緩解腹部不適等症狀。

　　第四處、胃口大

　　中醫認爲：脾胃爲後天之本，氣血生化之源。

　　胃消化五穀，轉化爲精氣，人才能脈絡通暢，氣血流通。如果女性胃口較大，說明脾胃好，這樣也能更好地吸收營養。

　　使得身體的氣血充足，那麼也就有望長壽。

　　女人若想長壽，還要闖過這三道壽命關！

　　一、卵巢關

　　女性年輕與否，與卵巢健康有絕對性的關係，因爲卵巢會分泌一種雌激素，這種激素一旦分泌錯亂或者停止分泌，有可能會導致生理功能絮亂，皮膚粗糙，更年期提前，提前衰老等等。

　　所以，女性一定要學會保養卵巢，減少傷害發生。

　　如何調理？

　　1、食療補充雌激素

　　來源：皁角米、有機亞麻籽油等

　　有機亞麻籽油中含有豐富的雌激素歐米伽三脂肪酸，一湯匙亞麻籽含有3800毫克的歐米伽三脂肪酸，相當於深海魚油的10倍。

　　歐米伽-3多不飽和脂肪酸，是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少歐米伽-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛髮無光澤，過早出現皺紋。而且歐米伽-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期症狀，對女性的痛經有一定作用。因此，每天可以食用一點有機亞麻籽油，作爲補充歐米伽三脂肪的途徑。

　　喫法：每天用5ml的有機亞麻籽油加入到100ml的酸奶中，再依據個人喜好加入適量蜂蜜，既可以補充營養，又有助於潤腸通便、刮油消脂。

　　2、保持運動