體重：76.8公斤

體脂：39.5%

目標體重：76(未達目標)  

早上睡醒，瑋就說要想去夢時代的誠品逛逛，所以兩個人裝扮整齊後，就騎著車子出發。一路上天氣一下太陽高照，一下雲層大量的湧出，到了夢時代後，到處都有小活動，逛了一圈之後，我卻開始發現自己的頭又隱隱作痛。但是因為瑋說要去空島看看有沒有新貨可以看看，所以兩個人又騎著車子到了新崛江。空島一直是我很喜歡的創意市集，年輕的老闆為了這些創作者所經營的空間。說實話，很多創作者對於創作品很有感覺，但唯獨就商業經營法沒有辦法，所以空島的存在，的確讓許多手創物愛好者有了一片天。

空島的二樓除了有一個小小的展覽場地之外，年輕老闆也開了一間鴨巢。我喜歡這裡的空間，雖然老闆娘出餐的動作很慢，但是我想這裡就是需要這樣的慢動作，才能顯現出城市裡那種不必要的急躁。但是假日前往真不好玩，因為很多人來來往往，在加上這樣的環境應該要少少的人就好(這個想法應該會被揍吧!)，所以喫完我們的下午茶，瑋就載我回家。

回到家後，我的頭痛更是難以忍受。乖乖喫了藥，洗了澡之後，我就在牀上躺平。偏頭痛真的很討人厭。前兩年曾經因為偏頭痛看醫生，但醫生只說了我是標準的偏頭痛者，所以需要每日喫藥，喫了兩三個月後，我覺得其實心情控制法很重要，當然啦！我有時候會因為感冒初期，而犯偏頭痛。

晚上，瑋跟同事喫飯。我本想外出喝咖啡看書的計畫就此打住。一個人在家的感覺很好，把工作室整理了一下，看了半部電影。悠閒的晚上，希望偏頭痛不要再來。

今日搭配飲料：水+可兒必思

今日維他命：康貝兒

 

午餐記錄：(共597大卡)

炸醬麵一碗：大約 385大卡。

滷蛋半顆：大約75大卡。

滷海帶一小份：大約20大卡。

可而必思一杯：大約117大卡

 

下午茶記錄：(共170大卡)

無糖玄米茶：大約 20大卡。

冰淇淋布朗尼5口：大約150大卡

 

晚餐記錄：(共614大卡)

燙雞肉：大約134大卡。

炒絲瓜一大盤：大約180大卡。

剉冰一盤：大約300大卡。

 

運動：

散步一個小時。

今日熱量：共計1381大卡。