s1_3bdbf5bf6970c9f1aa3024365748f45f  

 

除了均衡飲食,愛美的粉絲們可嘗試喫些低卡紅豆料理


有助瘦身、消水腫,也能補充鐵質,保持紅潤好氣色!

☉紅豆含有豐富纖維能促進腸胃蠕動,而鐵質能幫助改善血液循環。

☉生理期喝紅豆湯,加速水分代謝又能補血、養好氣色。

☉喫紅豆美肌 拒絕混搭咖啡因

 

萬丹紅豆05  

 

小叮嚀:喫完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的食物,

以免妨礙鐵質的吸收,紅豆利尿效果佳,睡前不宜食用,以免因頻尿影響睡眠。

 

聖誕2  

 

會員招募  

相關文章