孕中期 少刺激乳頭

孕中期是妊娠蜜月期。這時早孕反應已過，由於激素的作用，孕婦的性慾也會有所增加，孕中期適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，生下來的孩子反應敏捷，語言發育好，而且身體健康。這個時期子宮已經上升到腹腔內，不過胎兒在子宮內被厚厚的肌層和羊水保護，除非受到劇烈的撞擊，否則不會對寶寶造成影響。另外，宮頸部位還覆蓋一層厚厚的黏液，可以保護宮腔和胎兒免受感染。此期爲相對安全期，採用不壓迫腹部的姿勢如女上、側方、後位均可。需要注意的是，動作不要劇烈，少刺激乳頭。孕婦自身也要注意調節情緒，不要過於興奮。

孕晚期 動作要輕柔

孕婦體重增加行動不便，體內激素也有所變化，加上她們的注意力幾乎都集中在期待寶寶的降生上，所以性慾是明顯下降的。此時子宮的敏感性增加，外界的刺激和孕婦的興奮都有可能誘發宮縮。但沒有證據顯示，精液可以促進宮頸成熟，所以只要動作輕柔，以及採用後側位避免腹部受壓，還是可以享受性愛的。

產後6周 才能“解禁”

產後什麼時候可以恢復性生活呢？一般來說，產婦身體的各個器官從孕期恢復到非孕期至少需要6周。這個時期叫作產褥期，會時斷時續地有惡露排出，此時進行性生活容易造成產褥感染。所以應該在產後6周到醫院進行產後檢查，如果恢復良好沒有異常，纔可以考慮恢復性生活。有部分剖宮產的產婦術後恢復會慢一些，到60天左右才能排清惡露。而且因爲剖腹產有切口需要恢復，這些人要把性生活延長到60天以後。產後的陰道黏膜比較乾燥，而且比平時偏薄，所以要注意動作輕柔，避免造成損傷。產後恢復排卵的時間和月經復潮的時間相差很大，經常會出現在月經來之前就已經排一兩次卵的情況，所以在哺乳期一定要採取避孕措施，因爲產後沒有月經也是可以懷孕的。儘量不要採用激素避孕法，避免對哺乳造成不利影響。

文：復旦大學附屬婦產科醫院副主任醫師 徐常恩

編輯：彭豔

審覈：曹政

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