生活中怎樣靜下心來？

最近幾天，莫名的煩躁。不知道是家裡最近事情比較多還是春天來的緣故。

中午推著嬰兒車上樓的時候，兩部電梯壞了一部，人特別多，大家都在擠，我大喝一聲:「不要擠，排好隊，媽的」，我居然飈髒話。上來後我特別後悔，自己怎麼這麼煩躁呢？

不行，我必須使自己的心靜下來。等吃完中午飯，小女兒睡著了，我一個人鑽進了客廳里的帳篷裡面，微微閉上雙眼放空自己，一會便睡著了。醒來的時候，女兒還在睡覺。我拿起手機決定把我的心路歷程寫下來，越寫越舒暢！原來能讓自己靜下心來的不僅有深度睡眠，還有寫做！一個舒緩了肉體，一個發泄了靈魂！相得益彰，妙哉！

現在的生活環境真的很難靜下心來做事，城市的喧囂，路上行駛的車輛，樓上樓下鄰居們發出的聲響，這些都會擾亂身心的。特別是在工作上碰到很大壓力的人，情緒會受到很大影響。就像我家樓上的奇葩鄰居，聽說他家兒子要結婚了，所以要房子裝修一下，這幾天就敲砸聲不斷，白天裝修很正常，關鍵這貨晚上還敲敲砸砸的，一直到晚上10點多。這幾天本來工作壓力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，結果在家也沒法做，脾氣也大了，根本靜不下心來啊。還是回到農村遠離吵雜聲，讓自己靜下心來忘掉壓力。

靜下心來，當然不是讓心臟靜止下來，心臟安靜下來不跳了那不就麻煩了。此心非彼心，是指的精神層面的一種心靈的解脫，是讓大腦思維的節奏不像平時生活中那麼活躍而慢慢的舒緩下來，從而使身心得到真正的放鬆與釋然。呵呵，扯這麼多說白了就是讓自己冷靜下來，做到心無旁騖，可以專心致志起來。

靜下心來，說的容易，生活中要想真正能做到，我想是難之又難了。不說別人，記得我小時候上學時就常被老師說：這孩子注意力老是不集中，總是靜不下心來學習啊的話，等長大了步入社會後，工作上也會被領導說什麼年輕氣盛，沉不下心來工作要克服之類的話，平時居家過日子還會被家人說過心浮氣躁遇事不冷靜沉不住氣等。不過仔細想想，生活中有時候是會覺得不知怎麼的總是不在狀態，不能靜下心來好好工作學習。為什麼會這樣，我想是因為我們生活在一個社會群體之中，做為社會的一份子，彼此受周圍環境人和事的影響，這種影響是多樣化的全方位的相互的影響，沒有誰能做到獨善其身，超然物外。當今社會快節奏的生活方式讓大多數人的日常忙碌而緊張，每天要面對錯綜複雜的人和事，要處理各種各樣的瑣事和問題，有壓力有責任有誘惑，這些難免會使人變得心煩意亂，心浮氣躁，變得不安和衝動。除非你活在真空里，否則就不得不面對與接受這些現實。

活在當下，生活中要想讓我們本已經超負荷的身心找到一處凈土，用來安放我們內心的那片寧靜，讓自己靜下心來，我想只有要學會忙裡偷閒，鬧中取靜了。就像書中說的：停下來，笑看風雲；坐下來，靜賞花開；沉下來，平靜如海；定下來，靜觀自在。

現代人的生活節奏太快了，有時稍有放鬆就會被別人比下去，所以每天都會過得忐忑不安，心情煩躁，有時感覺自己被生活壓得喘不過來氣，於是我請了幾天假，帶著孩子們出去旅行，旅途中經過一片荷塘，讓我切身的感受到了，「接天蓮葉無窮碧映日荷花別樣紅」，頓時心情豁然開朗。

不知不覺來到了海邊已近黃昏，海面上帆船點點，遠天歸鳥盤旋海面，翅膀彷彿探過晚霞，此時正是落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色的美景，令人神采飛揚，流連忘返。

脫掉鞋子跟孩子們一起挖螃蟹，堆城堡，一起嬉笑著，打鬧著，彷彿回到了我的童年，自己像個孩子似的，這時的我早已忘記城市裡面的喧鬧，工作的壓力，心裏面很平靜，很快樂。

所以當你心情煩躁，無法讓自己平靜下來的時候，不妨卸下身上的包袱，出去旅行，也是讓自己平靜下來的一種方式。

其實說起來容易，做起來也挺難的。

以前，有一段時間，和媳婦剛在一起。由於父母那會正在創業，經歷緊張，我們打算結婚，他們卻遲遲不變態。

有時候媳婦在我面前哭，她父母也催我，感覺那段時間，真的很難過。

也許，生活中，遇到一些小的煩心事，做些自己喜歡的事就好的多，比如看書，那會剛來北京上班的時候，我經常看書，即使在工作上不愉快，看到自己喜歡的書時，心情也會好很多。

有些人，喜歡畫畫，心情不好，背著畫板走進大自然，畫一畫就好了。

有些人，喜歡睡覺，心情不好，睡一覺就好了。

可能每一個人有每一個人的喜好。要做到絕對的靜下心還是要看面對什麼樣的事情，太大的事，估計真正要靜下心來，要等到真正度過了那個時期才行。

生活中多往好的方面想就自然能靜下心來。先引用一則故事:

說有一位老太太有兩個兒子，一個是做鹽生意的，一個是做雨傘生意的。開始時這位老太太天天都愁，人家問她為什麼，他說又下雨了，我兒子的鹽又沒太陽曬了;可到天晴時他又愁他另一個兒子的傘賣不出去了。所以她總是開心不起來。

隔壁的鄰居知道她的憂愁就勸她:你老應該天天高興才對，你想呀，如果是天晴，你兒子的鹽就能曬了。但如果是下雨，你另一個兒子的雨傘就能賣掉了。

這雖然是一個哄人開心的故事，但仔細品嘗其中的含義確很有哲理。

我們在生活中要靜下心來，就要學會往好的方面想。就像我們欠人一萬元錢只還了三千。如果你只想著我還欠人家7千元，你肯定壓力很大。但是如果你想著我已經還了三千了，那你的心情肯定會輕鬆許多。

生活中怎樣靜下心來，說難也難，說簡單也簡單。人為什麼會浮躁，說到底還是心裡有慾望，無欲則剛。

要想靜下心來，就要少一點比較，踏踏實實地干好每一件事。

我剛大學畢業的時候，看到同樣都是一個學校畢業的同學，有的找到五六千的工作，有的考上研究生，有的進銀行，有的考上公務員。而自己當時還在一個私營企業實習，遲遲不能轉正，一天只有50元的實習工資。那時候心裡真的很急躁，靜不下來。

然後我一個人背著行李來到深圳，就找了一個工程諮詢的工作，踏踏實實的幹了兩年，雖然我的工資還只有4000一個月，但那兩年我學到了很多知識，學到很多為人處世的道理，學會韜光養晦。後面我辭職面試其他單位，一下子就成功了，現在一步步做到高級，雖然還不算真正地成功，但起碼進步了一大步。

要想靜下心來，就要少一些貪念，珍惜現在擁有的一切。

有時候心靜不下來，不是風動，是心動，因為我們心裡存在了太多的雜念。剛和我老公在一起的時候，我心裡是一千個一萬個不願意的，因為他沒什麼錢，家庭條件也很一般，學歷才大專畢業，我期望的老公至少本科畢業，有房有車，才不負我青春年華。

後面分開後，發現有車有房的看不上我，有錢的也不是真心待我。自己孤孤單單地過了一年，還是回到了我老公身邊。看過萬千風景，都不如家裡的風景美麗。我老公會做飯，心疼孩子，對我爸媽也還不錯。周星馳說曾經有一段真正的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，只到失去才後悔莫及。珍惜眼前人，珍惜現在平平淡淡的生活，珍惜柴米油鹽的簡單幸福。

雖然，老公還是沒什麼錢，我們住在租的房子里。但他愛我，我也愛他，我們相依為命，甘於平淡，心靜如水。這樣的生活我也覺得很幸福了！

一個人要想心靜，就要真正明白自己內心想要什麼，拋棄一些虛榮的東西，珍惜一切唾手可得的小幸福。

在生活中會有各種各樣的事情發生，生活能讓你品味到酸甜苦辣，這就要看一個人的心態了，在生活中，特別遇到事的時候，就希望自己能理智，能靜下來處理，往往人都容易激動，當別人觸碰到自己不高興的或者痛點的時候，情緒會更加的激動，甚至是情緒失控，久久難以平靜下來。

在生活中我們想讓自己靜下來，就要有毅力和信念，無論遇到什麼事，第一時間告訴你自己，要冷靜，不生氣，這樣？自己就沒有那麼生氣了，我是試過的。就拿我來說吧，記得有個同事說話特別刻薄，句句帶刺，讓人聽了很不舒服，特想上去扇耳光，頓時醒悟畢竟是公共場合，當他放屁好了，不跟他一般見識，這樣想想就沒那麼氣了，就平靜下來了。

所以在生活中想要平靜下來，就不要順著別人的思路去想，往你想要的結果去想，這樣就可以滿滿的平靜下來，至少沒有那麼浮躁。

人生不如意之事十有八九，如何靜下心來呢？我說說我的方法。

1. 我去年4月份補考一次拿到駕照，是補考了科目二一次。第一次掛在了坡道起步上，原因是因為我在平時練習坡道起步就緊張，擔心車子不夠動力，不知道在哪個位置車子就能上去。果然我去清遠考駕照時就應驗了，坡道起步是最後一個項目，要看就要通過科目二了，就因為緊張靜不下心來，所以超時了。

2. 後來我在練習的時候就告訴自己，一定要靜下心來，做到無我境界，人車合一狀態。我在第一個項目倒車入庫時就已經完全靜下心來了，根本不緊張，心中只有整個考場就是我和別，沒有別的任何事物。保持平常心，不去思考考試結果，腦子思索著平時練習的步驟，然後心手腳三者合一，最後很順利的通過科目二。

3. 要多去戶外走走，我們平時可以培養一些興趣愛好，遇到煩心事可以去運動去旅行。我當時高考成績不理想，考到了一個貴的學校，為此很是惆悵，後來我毅然踏上騎行川藏的旅途，全程2200公里。一共騎行了30天，騎行途中多次想過放棄，整個人很煩躁不安，但是看到沿途美景，我頓時釋懷了。如此美景相伴，再苦再累又如何，人生於世，本就是要坦然面對種種煩惱，同時收貨著幸福。知道今天，我依然對川藏線的人文景物記憶猶新。生活中每當我遇到不愉快之事，我都能很快靜下心來，好好面對。

4. 先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。所以我想告訴朋友們，在生活中不管遇到什麼煩惱，什麼困難也罷，我們都要積極應對，不要退縮。要保持平常心，知足常樂，這樣就能靜下下心來，好好對待每一個遇到的問題。