親愛的小孩：

　　再過一個月我就要滿31歲了！每年到這種時候就會有些焦慮，以前是焦慮又要老一歲了；今年沒這種歲月增長感，倒是有點檢討這一年來有沒有成長些，因為去年此時此刻發生的事還歷歷在目，怎麼咻一下就過了一年呢？若再不好好讓自己長大（三十歲還不夠大嗎？），到底何時才能真正做好心理準備迎接你這位小孩的到來呢？

　　有件事覺得我真的成長了，就是我願意主動打電話給我媽媽了！昨天打了第二次，為什麼會有這樣的改變呢？因為看了一本書叫做「被討厭的勇氣」（這本書真的對我有非常大的幫助，之後會不斷提起），書裡用淺白對話的方式告訴我們阿德勒心理學派，其中一個是「課題的分離」，我媽逼我生小孩是她的課題，我不應該干涉她，但我生不生小孩、何時生小孩就是我的課題了，她要強迫我阻止不了，那麼我如何調適別人對我的壓力纔是我最大的課題：「不要被別人的意見影響」；另外書裡一開始就講明過去不該是你的包袱，也不是你不想做某件事或不成功的理由，過去就只是過去，重要的是你如何面對未來的態度，完全取決於你自己，而不是任何事都怪罪到「都是因為以前怎樣怎樣，我才沒辦法怎樣怎樣」，真是醍糊灌頂！以前一直覺得就是這樣緊張的親子關係讓我對許多人事物冷眼旁觀，原來都只是藉口！藉口！

　　昨天林媽媽除了在電話裡叫我要趕快生小孩之外，我跟她報告下週要去考麵包丙照的事，她果然如往常般立馬否定我想做的事，覺得考這個幹嘛？不如去考公職，以前我就會立刻在心裡蘊釀憤怒，然後對話開始酸味十足，愈講愈生氣就無法繼續了，甚至掛上電話後還會開始丟東西，老劉就會被炮火波及，得花許多時間好好安慰我、開導我，這次不一樣了！因為我有看書啊！阿德勒說這些是「被認同的需求」，根本不需要有這種需求，這樣就是活在別人的期待下，無法做自己！

　　最近跟一位朋友關係有些緊張，當下已釋出許多善意，但對方不接受，我想這就是他的課題了！我已做到我該做的，如果因為這樣就結束這段友誼，那就是彼此的關係不夠成熟，我也無需太過在意，因為對方根本就不在意我我何必放在心上呢？書裡也提到「無需恐懼關係的崩壞，如果彼此的關係只是因為意見不合就崩壞的話，這樣的關係打從一開始就無需建立」，這段話完全解救了我，朋友的來來去去常讓我有些失落，原本知音就難尋，相逢是緣份，離去是必然，維持則需默契！

　　親愛的小孩，期望我能做好「課題分離」這個課題，當個有自我且自由、不干涉你的課題的母親！

 

（圖說：據說是在澎湖，看來小孩太小是不必帶太遠出遊~毫無印象啊！）