怎樣做好月子餐呢？
愛貝佳月嫂經驗：
在月子里如果請了月嫂，月嫂會根據產婦的身體狀況進行合理的飲食搭配，做相應的月子餐來幫助產婦進行調養。
不會坐月子餐的也可以來進行月子餐課程的學習，學完之後，對於月嫂來說，不光是自己技能的提升，更可以讓自己輕鬆應對面試。
而對於產婦的家人來說，學會做月子餐，可以對產婦進行更好的照顧。學會月子餐更是學會飲食搭配，也可以調整好自己和家人的飲食營養。
愛貝佳月子餐課程培訓班開班，有興趣的可以來學習。
月子餐還是有很多需要注意的，吃不好真的就把身體吃壞了。
我產後第一天吃了炒菜，結果喉嚨疼，一直咳嗽，吃燉湯就好了。所以產後還是以燉煮為主，而且要做到葷菜搭配，有利於消化，水果煮熱吃。具體吃些什麼東西可以按照產婦的喜好來，產婦吃的多奶水才會好，只要不吃會回奶的東西雞可以了！
按照產婦的體質，百度相信體質的月子餐30天食譜
www.yuezishipu.com 這裡裡面有
推薦閱讀：
