馬上將要入秋，很多朋友都考慮着是不是該“貼秋膘”了。的確，秋季進補養好身體，才能夠保證健康地度過寒冷冬季。

然而，本身就患有脂肪肝的人，卻擔心自己一吃肉就會加重病情。

其實，肉類的脂肪含量差別很大，我們印象裏以爲雞肉、魚肉的脂肪含量較少，而豬肉偏高。

但你可能並不知道，豬身上某些部位的肉，脂肪含量也很低！所以說，低脂飲食並不代表全素食，選對肉食很關鍵。

我們該如何挑選低脂肉呢？

爲了大家更好地瞭解豬肉的脂肪含量，大醫生列出了一份豬肉脂肪含量排行榜：

• 豬頸肉，每100克含脂肪60克；
• 後臀尖肉，每100克含脂肪30.8克；
• 後肘肉，每100克含脂肪28克；
• 豬大腸，每100克含脂肪18.7克；
• 後腿肉，每100克含脂肪12.8克；
• 豬耳朵，每100克含脂肪11克；
• 豬裏脊，每100克含脂肪7.9克；

想要減肥的人羣，最好避開高脂肪的豬肉。

患有脂肪肝的朋友千萬要記住，每人每天進食150克，類似於撲克牌盒大小的一塊肉就足夠了。

豬肉好吃，也不宜多吃，適量纔是最健康的。歡迎分享給身邊愛吃肉的朋友，大家一起關注飲食健康吧！~

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