唉，更新下，這幾天在自己的出租屋內凍的要命，說起來北方人絕對沒有南方人耐凍！北方的冬天是有暖氣的，但是來到中原大地的出租屋，沒有暖氣沒有熱水……冷啊……更個新手指都是僵硬地點擊著冰冷的屏幕，就是「為發騷而生」都暖不了我的手指

一個暖暖的鞋子、襪子、手套、圍巾、帽子很重要，以前在家，不怎麼意識到情侶送禮物送毛茸茸的帽子和圍巾手套是多麼有意義的事情，現在我也是切身體會了一把……

突然好想念那一塊被我丟在火車上，女朋友送我的那塊暖暖的圍巾。

??

夜再冷的時候

也想念女友暖暖的身子和暖暖的被窩

??但願我以後能有個溫暖的家??

以下是原答案

哈哈哈，一堆我們這些北方人在分享自己這邊穿衣服的經驗。

來個不一樣的回答吧。全部語音輸入，可能有很多標點使用不當，文字錯誤之類的我沒改，所以強迫症勿入！！！！

強迫症勿入！！！！！

低能預警！？？？

言歸正傳

首先來談論一下保暖，第一要有暖，然後第二就是保住這個暖，所以我們接下來先開始談第一項怎麼能讓自己更暖一些？

大家應該聽說過，就是運動多的人，大冷天都可以在外面薄薄的一件衣服就不覺得冷了，這裡面就透露出一個信息來，肌肉，它是可以幫助你發熱的，如果去健身房的話，你做健康體測的時候，然後他會告訴你一個指標叫做代謝率代謝率越高，然後你的新陳代謝速度越快，那麼產熱速度也會越快，而提高代謝率的方式，那就是多運動，也就是多長肌肉。

如果說肌肉是發熱的，元件，那麼你還要給這個原件去充能，也就是說，我們一天三餐要喫的好一點，其實正常的來說的話最好是少喫多餐，也就是說你可以搜一下c羅他一天可以喫5到6頓飯，然後每頓飯都喫的比較少，然後會喫得精緻一些。能量供應充足，那麼你的身體就會，越變越好，不會內耗（對於脂肪多的人，內耗就內耗吧，別省油 2.5排量最好 ）

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，重點在於早飯蛋白質補充足量，加少量糖類（就是帶有澱粉之類的）不多說了

總之身體要保養好，那麼發熱源這個問題就算是解決了

（順便說一下脂肪就是用來禦寒的，如果你能快速長胖然後再瘦回去……哈哈(?ω?)hiahiahia貌似不可能恍恍惚惚韓寒會畫畫 ）

第二關於保暖，一般人運動量不太夠，但是喫飯的量是保證得好的 （目前我也這樣，記得小時候家裡養的豬在豬圈裡面一天的運動量都比我多 ）

所以我捂得嚴嚴實實的基本上也就不冷了（緯度40以內隨便走┐(『～`；)┌；40-45或者更高應該一般人也不會去暫且不說）

從內到外（男）：背心內褲，秋衣秋褲，保暖內衣套裝，毛衣毛褲，棉衣棉褲，羽絨服或者棉衣+厚實的褲子。

酌情增減，手腳之類的當然棉毛手套棉毛襪子啦，脖子其實一般不會冷，畢竟身體的熱氣從這兒出，如果圍個圍巾堵的太死還可能不舒服，當然，如果冷的話，那你就圍圍巾，關於帽子，我倒是想起來小時候我還帶過那種的雷鋒帽，雖然挺暖和，但是我現在的年紀，我感覺好像不太適合那個風格呢 （還是不夠冷得要命，不然誰還管好不好看 ）

最後就是穿的多的情況下呢，你在外邊也還是盡量多動一下，不然如果一直不動的話，你還是會冷的，如果真的不想動，那你還是回室內吧，室內地暖多溫暖啊，貓都暖成一張皮了

以上兩點全部來自於這幾天我每天甚至兩天才能喫一頓飯，然後衣服還穿的少的情況下的經驗總結 ，沒辦法，這幾天真的很窮，我甚至都開始做一些「著名的網路兼職」來賺錢了，畢竟趕上了好時候雙十一啊，每天靠這個混個溫飽，還是可以的

謝搖，黑龍江地區人民自覺非常有發言權。

冬天保暖，外套很重要，學生買不起貂皮等皮草，一般是品牌羽絨服，經濟允許的情況下買最貴的，又輕又保暖。保暖內衣，毛衣穿不著，室內太熱，穿多了難受。

腿上一般穿超厚打底褲，不是淘寶上賣的那種幾十塊錢的，一定要去實體店買加絨加密的，摸起來很舒服，保暖效果超好，缺點是比較沉，穿起來不如絲襪好看。老年人一般穿棉花做的棉褲，輕便，保暖性更好，缺點是顯胖，超級顯胖，瞬間把大長腿變成小肥腿。

至於鞋，AJ1等眾多品牌的運動鞋有絨的那種，只適合11 月12月初穿，12月中下旬穿就稍微冷了，就要換上俄羅斯或者澳洲的雪地靴，麵包鞋了。畫重點，不是南方人民光大腿穿的那種麵包鞋，是貨真價實的麵包鞋，一般都是兔毛等動物皮毛一體的毛，要不在室外時間長了凍腳。

再說一下帽子圍巾手套等其他保暖設施，帽子買好看的，能蓋住耳朵的，都穿成球了咋滴也得拿個帽子修飾一下。並不覺得圍巾有多保暖，對我來說就是裝飾作用，好看（臭美臉）。手套這種東西，女生不是必需品，冬天保暖還是要把手放到男朋友的口袋裡，互相扯著走，還能取暖，多浪漫（PS:記得給男朋友買外套首先看衣服口袋大不大，能不能放兩隻手，要不然差評）。至於男生，手套是必需品，一般戴一隻，拎包，為啥你懂的ψ(｀?′)ψ

第一次寫這麼多，不知道樓主是否滿意

謝邀。以下是一個北方學生的保暖心得。

emmm...在安徽北部，因為沒有暖氣，所以就是各種想方設法去保暖...

建議秋衣買加絨厚一點，而且比較緊身會暖和一點! 在屋裡可以穿羽絨小馬甲，或是那種怎麼說呢，唔，就是做的一身的絨衣。好像是珊瑚絨的那樣子的叭（原諒我真的突然詞窮...）穿一個，冬天在屋裡整個人都暖和和的~

然後如果是騎電瓶車的，可以在最外面褲子下面帶一個護膝。我媽買了一個護膝，從腳腕那到膝蓋上一點。中間膝蓋那加絨。我媽說挺舒服的。

毛衣底下可以再穿一個羽絨小馬甲，護肚子。

外套厚一點，襪子要高要厚，鞋子最好買加絨的。

出門記得帶口罩，帽子，手套，什麼的。超級暖和~

因為被大風吹的快死惹。還有雨打在身上，冬天的裝備現在都拿出來了。。。

現在走在路上就是這樣的飛一般的感覺( ㄕ? ?? ?)

謝邀…尊嚴告訴我們不能把自己喫胖…可是今年90斤的我和往年100多斤比，抗寒能力真是大幅下降…脂肪是天然的保暖神器…衣服就買羊絨密度大的，保護住身上較瘦的地方，比如腳，腿，腰，脂肪少本來就容易冷，腳暖和了全身都不太冷。自發熱的辦法，能跑步最好了，我曾經跑過一個月不到，其實我也就快走了大概五十分鐘，因為我真的跑不動…運動一下循環會好很多晚上也不那麼怕冷了，今年冬天到現在也沒感冒，即使我已經很久沒有跑步（散步)了，大姨媽也可以活蹦亂跳了…暖貼貼在腳底和小腹，穿兩雙襪子（恆源祥，很棒)，厚裙子，羊毛鞋墊，圍巾，口罩，睡覺蓋厚厚的毛毯，衣服壓在腳底，這樣一套下來差不多了…

只要記住一點，穿多了可以脫，穿少了就呵呵。

羊絨大衣羊絨大衣羊絨大衣，重要事情說三遍。

謝邀~

1.每天晚上睡覺前泡腳（用生薑那些跑），泡完就上牀去

2.不管穿什麼衣服，裡面都要穿一個緊身的打底衣哦，這樣比較暖和。褲子或者說襪子一定要把腳踝遮住，這樣絕對熱火

3.然後就是外出的衣服褲子也要穿熱火，不要把背冷著了，還有就是腰那裡哦，盡量穿長衣服把腰遮著哦

4.早上起來第一杯要喝熱水，這樣一起來身子就是熱火的哈。早飯也要堅持喫熱的哈

5.冬天千萬要記住，多穿多穿多穿，無所謂美不美了

什麼厚穿什麼，美不美就別管了，活著要緊，來自一個超怕冷星人的心聲

上面一件超厚的羽絨服和羊毛衫，下面羽絨褲加上闊腿褲。下面羊毛襪子加雪地靴（或者你可以來兩層襪子，穿好看的靴子）真暖和。

推薦閱讀：
相關文章