從小到大跟表達有關的所有東西我都不行，能力很差，跟小學生差不多。寫作的時候一句話我都憋不出來，性格又比較內向，不喜歡跟人打交道，更別提口才了，一上臺就什麼都不知道了特別害怕。還有兩年多就要步入社會了，我想在大學期間克服我這些毛病，但是不知道該怎麼做，希望有人能指點一下！

多讀，多寫。

俗話說得好，讀書破萬卷，下筆如有神。當你的閱讀量累積到一定水平，那你一定有「不得不寫點什麼」的感覺，那些寫作的慾望就像即將衝破瓶蓋的二氧化碳，你稍微擰開一點，它們就呼啦呼啦跑出來了。

然後當你的寫作達到一定高度，就會驚奇地發現，自己的表達能力和語言組織能力提高了。

因為在寫作過程中，你得琢磨自己寫下的句子通不通暢，精不精簡，如若不然，就得反覆冶煉，俗稱「鍊字」——然後這種習慣會潛移默化地進入你的生活。

同樣描述一件事情，一個不常看書寫作的人比有習慣訓練自己的人要多用35%的時間以至於更多，因為前者抓不住重點，冗長的廢話一大堆（有一次我調侃這個同學講話喜歡從女媧補天講起，甚至有時候要從盤古開天說起），而後者總是精幹高效的指出問題或通過兩三語言表達出自己的想法，一針見血。

總的來說，就是多讀書，多寫作，不要把它們當成任務，當成愛好，你會喜歡上這種感覺。

  • 首先想要提高這些能力，需要具備一定的要素，我個人覺得應該具備這樣的條件。
    • 第一重要素是底蘊。就是首先你得是個腦子裡有點乾貨的人。腦子裡沒有貨的話，想要提高這些能力也是很難的。這是最重要的方面。而要做到腦子裡有貨，那就得多學習，主要是讀書，古今中外，文史經管哲等書都要讀，做到博覽羣書。不僅要多讀，而且要深讀精讀。就是讀出味道來，真正吸收它，使自己有充足儲備，厚實底蘊。
    • 第二重要素是思維。光腦子裡有貨，但茶壺裡煮餃子，倒不出來也不行。這就要有較強的思維能力，真正做到反應靈敏，對接迅速，脫口而出。較強的思維能力，要求我們不僅要多讀書，而且要多思考，多聯繫實際思辯問題。光讀死書，不做思考，那就成了兩腳書櫥。思維能力，就像我們鍛煉身體一樣，也是需要有意識地通過鍛煉，做思維體操來提高的。平時要多琢磨些問題，多進行些辯析，多參加些辯論，多融入些討論。
    • 第三重要素是心理。就是要有良好的心理素質，能夠處變不驚，越激越興奮。心理素質差，底蘊再厚，思維再活躍，也發揮不出來。有的人會寫不能說，有些人小範圍內、熟人之間說話可以大場合不行，有些人有準備後說話可以即席講話、臨場發揮不行，就是心理素質不行的表現。增強心理素質的辦法只有一個，就是多實踐。要逼著自己主動地找機會、找場合表達自己，展現自我。
  • 知道了具備的條件後，接下來在說一下具體該怎麼做……做是一種刻意的訓練，關鍵要堅持下去，長久積累肯定會有很大的變化！
    • 1.先多可以練習，有機會就表達自己的觀點，如果沒有機會，可以對著鏡子多練習演講或者說話；
    • 2.總結反思：總結自己說話是否有重點，有邏輯，是否理解正確，用詞恰當，眼神和麪部表情等到位，然後又回到第一步；
    • 3.學理論結合，跳出框架，以第三者的身份來看待自己，可能的話去爭取一份組織者的工作來鍛煉自己，或者找別人評價和建議自己。
    • 4.多寫，剛開始可能寫不出來，但是堅持寫，結合自己的看書心得，或者遇到的事情，慢慢地就會有寫的靈感和文采呢。
  • 關於更多詳細內容，可以看我的博客大匯總：https://blog.csdn.net/m0_37700275/article/details/79832978 或者 https://blog.csdn.net/m0_37700275/article/details/82972318

還是多與人相處，這樣你能學到更多，內向性格可以慢慢的改變適應。

因為交往中會有更多的時候不是你想的那樣，會有應急處置能力的體現。寫作吧，也可從中提取，看看書，細讀其中的奧祕

分三步走。1、先多說話，有機會就表達自己的觀點；2、總結反思：總結自己說話是否有重點，有邏輯，是否理解正確，用詞恰當，眼神和麪部表情等到位；3、學理論結合，跳出框架，以第三者的身份來看待自己，可能的話去爭取一份組織者的工作來鍛煉自己。祝好！

我記得上小學時，老師讓每個人都買一本作文書，然後全班同學互相交互來讀。我記得好像只有我認真實現了老師讓大家買作文書的初衷，哈哈哈~~~~我用一本作文書，交換著讀完了全班所有人的作文書。一個學期之後，我覺得我的作文水平有了突飛猛進的變化。

上高中後，我又花了10塊錢，在校門口辦了一張圖書證，那個暑假借了N本中外經典小說。

俗話說的好，讀書破萬卷，下筆如有神，多看書還是對寫作多少有些幫助的。

至於口才嘛，我之前上臺前也抖得像篩子，後來發現多鍛煉幾次就好，孰能生巧，緊張感其實也是如此，我們很多時候緊張，很大程度上是因為我們害怕自己說得不夠好。還有一句話送給你，哈哈，大學舍友有一句經典名言，叫做「反正又死不了人」，每次遇到難題的時候，我都念叨一句「反正又死不了，怕什麼」！然後默唸幾遍之後，緊張感就消除了一大半。死都不怕，害怕說話啊，是不是？

先練好普通話，這是最最基本也是最最重要的，然後多看書，爭取記下來，用自己的話複述出來，多思考……

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